Wat heb je nodig voor een bootcamp?

Voor een bootcamp heb je meer nodig dan alleen trainingsmateriaal. Regel per trainingszone matten, kettlebells, dumbbells, banden en pionnen, maar vergeet ook waterpunten, registratie en een plan voor slecht weer niet. Voor de ontvangst heb je een inschrijftafel, naamstickers en een deelnemerslijst nodig. Met koelboxen, waterkannen, drinkbekers en catering blijft de organisatie ook tijdens en na de training praktisch uitvoerbaar.

Organiseer dit event gratis met Lizzt

Wat je nodig hebt

Gegroepeerd zoals je het koopt, inclusief hoeveelheden.

Meubilair

Klaptafelsaantal 6
Klapstoelenaantal 40
Inschrijftafel
Partytentaantal 2

Sportmateriaal

Trainingsmattenaantal 30
Kettlebellsaantal 12
Dumbbellsaantal 20
Weerstandsbandenaantal 20
Springtouwenaantal 20
Pionnenaantal 30
Agility laddersaantal 4
Hesjesaantal 12
Stootkussensaantal 6
Stopwatchesaantal 4
Pionnenlintaantal 4

Apparatuur

Draagbare speaker
Draadloze microfoon
Verlengkabelsaantal 3
Stekkerdozenaantal 3
Powerbanksaantal 2

Catering

Koelboxenaantal 3
Waterkannenaantal 4
Thermoskannenaantal 4
Boodschappen
- Plat water - 48 flessen
- Bruiswater - 24 flessen
- Isotone sportdrank - 24 flessen
- Cola - 6 flessen
- Cola Zero - 6 flessen
- Sinaasappelsap - 6 pakken
- Appelsap - 4 pakken
- Koffie - 2 pakken
- Cafeïnevrije koffie - 1 pak
- Thee - 2 dozen
- Suiker - 1 pak
- Zoetjes - 1 doosje
- Melk - 6 liter
- Havermelk - 3 liter
- Citroenen - 10 stuks
- IJsblokjes - 8 zakken
- Bananen - 40 stuks
- Appels - 40 stuks
- Mandarijnen - 40 stuks
- Druiven - 4 kilo
- Bananenbrood - 4 stuks
- Mueslirepen - 50 stuks
- Eiwitrepen - 30 stuks
- Naturelchips - 4 zakken
- Paprikachips - 4 zakken
- Rijstwafels - 4 pakken
- Hummus - 6 bakjes
- Komkommer - 6 stuks
- Cherrytomaten - 4 bakken
- Worteltjes - 3 kilo
- Volkoren wraps - 6 pakken
- Kipfiletbeleg - 2 kilo
- Jonge kaas - 2 kilo
- Vegetarische spread - 6 bakjes
- Sla - 6 kroppen
- Mayonaise - 2 flessen
- Ketchup - 2 flessen
- Mosterd - 2 potten
- Zout - 1 pak
- Peper - 1 potje
- Olijfolie - 1 fles
- Kruidenthee - 1 doos
- Papieren servetten - 200 stuks
- Keukenpapier - 6 rollen
- Toiletpapier - 24 rollen
- Afvalzakken - 50 stuks
- Afwasmiddel - 2 flessen
- Handzeep - 4 flessen
- Handdesinfectie - 6 flessen
- Natte doekjes - 6 pakken

Servies

Herbruikbare drinkbekersaantal 50
Herbruikbare koffiebekersaantal 40
Bordenaantal 40
Besteksetsaantal 40
Serveerkommenaantal 8
Serveertangenaantal 4

Registratie

Naamstickersaantal 50
Pennenaantal 20
Klembordenaantal 4
Geprinte deelnemerslijstenaantal 4
Geprinte trainingsschema'saantal 40

Veiligheid

EHBO-koffer
Koelzakkenaantal 4

Schoonmaak

Afvalbakkenaantal 4
Emmersaantal 3
Sponzenaantal 6
Microvezeldoekenaantal 12
Handvegersaantal 2
Blikvangersaantal 2

Tips

Reken voor water op minimaal 1,5 liter per deelnemer voor een bootcamp van ongeveer twee uur. Zet meerdere waterpunten neer en houd extra herbruikbare drinkbekers achter de hand.
Leg per trainingszone alleen het materiaal klaar dat daar nodig is. Voor een groep van 20 deelnemers zijn bijvoorbeeld 10 matten, 10 kettlebells en voldoende pionnen praktischer dan één grote centrale stapel.
Test speaker, draadloze microfoon, verlengkabels en stekkerdozen uiterlijk één dag vooraf. Neem minimaal twee volledig opgeladen powerbanks mee als de training buiten plaatsvindt.
Zet registratie minstens 30 minuten voor de start klaar met de inschrijftafel, deelnemerslijst en naamstickers. Zo houd je de trainer vrij voor de warming-up en uitleg.
Controleer de weersverwachting 24 uur vooraf en bevestig dan de alternatieve trainingsruimte. Een partytent beschermt tegen lichte regen, maar vervangt geen veilige binnenlocatie bij harde wind of onweer.

Veelgestelde vragen

Hoeveel water heb ik nodig voor een bootcamp?: Reken op minimaal 1,5 liter water per deelnemer voor een sessie van ongeveer twee uur. Voor 20 deelnemers komt dat neer op minstens 30 liter, verdeeld over waterkannen en koelboxen.
Hoeveel trainingsmateriaal heb ik nodig voor 20 deelnemers?: Plan materiaal per trainingszone en deel waar nodig in tweetallen. Als richtlijn kun je 10 trainingsmatten, 10 kettlebells of dumbbells, meerdere weerstandsbanden en minstens 20 pionnen klaarleggen.
Hoe laat moet ik de registratie voor een bootcamp opbouwen?: Zet de registratiebalie minimaal 30 minuten voor de start klaar. Leg de deelnemerslijst, naamstickers en eventuele deelnemersinformatie op de inschrijftafel voordat de eerste deelnemer arriveert.
Wanneer moet ik een alternatieve trainingsruimte regelen?: Bevestig de alternatieve ruimte uiterlijk 24 uur voor de bootcamp, nadat je de weersverwachting hebt gecontroleerd. Zo kun je deelnemers nog op tijd informeren als de training naar binnen verhuist.

Start dit plan in Lizzt

Alle taken en boodschappen van deze pagina, meteen klaar in je eigen evenement. Nodig mensen uit, verdeel het werk en zie wie wat al gedaan heeft.