Wat heb je nodig voor een valpreventiedag?

Voor een valpreventiedag heb je meer nodig dan alleen oefenmateriaal. Richt de ruimte veilig in met stoelen met armleuningen, voldoende loopruimte en antislipmatten. Regel daarnaast techniek voor presentaties, materialen voor balans- en loopoefeningen en een aparte registratietafel. Stem het aantal kopjes, glazen, borden en bestek af op het aantal deelnemers en houd rekening met dieetwensen en vervoersbehoeften die vooraf zijn verzameld.

Organiseer dit event gratis met Lizzt

Wat je nodig hebt

Gegroepeerd zoals je het koopt, inclusief hoeveelheden.

Meubilair

Tafelsaantal 10
Stoelen met armleuningenaantal 60
Registratietafel
Barkrukkenaantal 4
Kapstokkenaantal 2
Tafelkledenaantal 10

Apparatuur

Laptopaantal 2
Beamer
Projectiescherm
Draagbare speakeraantal 2
Draadloze microfoonaantal 2
Verlengkabelsaantal 4
Stekkerdozenaantal 4
Bloeddrukmeteraantal 2
Stopwatchaantal 3
Meetlintaantal 3

Sportmateriaal

Antislipmattenaantal 12
Balanskussensaantal 8
Oefenballenaantal 10
Elastiekenaantal 15
Pionnenaantal 12
Lage hordenaantal 6
Wandelstokkenaantal 8
Looptestmarkeringenaantal 6
Handknijpersaantal 8

Servies

Herbruikbare koffiekopjesaantal 70
Drinkglazenaantal 70
Bordenaantal 70
Besteksetsaantal 70
Serveerlepelsaantal 8
Thermoskannenaantal 6

Keuken

Koffiezetapparatenaantal 2
Waterkokersaantal 2
Snijplankenaantal 3
Broodmessenaantal 3
Keukenmessenaantal 3
Serveerschalenaantal 8
Koelboxenaantal 3
IJsblokbakkenaantal 4

Decoratie

Welkomstbord
Pijlbordenaantal 8
Informatiestandaardsaantal 8
Naamkaarthoudersaantal 70
Tafelbordjesaantal 10

Verlichting

Staande lampenaantal 4
Batterijlantaarnsaantal 6

Schoonmaak

Afvalbakkenaantal 6
Dweilmoppenaantal 2
Emmersaantal 2
Stoffer en blikaantal 2
Microvezeldoekenaantal 12
Handvegersaantal 4
Toiletborstelsaantal 2

Zorgmateriaal

Eerstehulpkoffer
Wegwerphandschoenenaantal 2
Desinfectiezuilenaantal 3
Handdesinfectieflaconsaantal 6
Krukken voor demonstratieaantal 4

Catering

Boodschappen
- Koffie - 4 pakken
- Cafeïnevrije koffie - 1 pak
- Zwarte thee - 2 dozen
- Kruidenthee - 2 dozen
- Groene thee - 1 doos
- Suiker - 2 pakken
- Zoetjes - 2 doosjes
- Halfvolle melk - 8 liter
- Havermelk - 4 liter
- Citroenen - 12 stuks
- Plat mineraalwater - 40 flessen
- Bruisend mineraalwater - 24 flessen
- Appelsap - 8 liter
- Sinaasappelsap - 8 liter
- Cola - 6 flessen
- Cola Zero - 6 flessen
- Citroenlimonade - 6 flessen
- Volkorenbrood - 8 broden
- Witbrood - 4 broden
- Volkorenbolletjes - 60 stuks
- Jong belegen kaas - 2 kilogram
- Belegen kaas - 1 kilogram
- Kalkoenfilet - 1 kilogram
- Hummus - 6 bakjes
- Roomkaas - 6 kuipjes
- Halvarine - 2 kuipjes
- Jam - 3 potten
- Honing - 2 potten
- Komkommers - 8 stuks
- Tomaten - 2 kilogram
- Paprikamix - 2 kilogram
- Wortels - 2 kilogram
- Cherrytomaten - 2 kilogram
- Sla - 6 kroppen
- Druiven - 4 kilogram
- Appels - 60 stuks
- Peren - 40 stuks
- Mandarijnen - 60 stuks
- Bananen - 40 stuks
- Naturelchips - 6 zakken
- Paprikachips - 6 zakken
- Zoutarme crackers - 8 pakken
- Volkorencrackers - 8 pakken
- Ongezouten noten - 2 kilogram
- Rijstwafels - 6 pakken
- Mueslirepen - 60 stuks
- Rozijnen - 2 kilogram
- Yoghurt - 5 kilogram
- Honingmosterd - 2 flessen
- Mayonaise - 2 flessen
- Ketchup - 2 flessen
- Olijfolie - 1 fles
- Balsamicoazijn - 1 fles
- Zout - 1 pak
- Peper - 1 bus
- Paprikapoeder - 1 bus
- Knoflookpoeder - 1 bus
- Gedroogde oregano - 1 bus
- Koffiefilters - 2 pakken
- Roerstaafjes - 200 stuks
- Servetten - 300 stuks
- Papieren bordjes - 100 stuks
- Papieren bekers - 100 stuks
- Cocktailprikkers - 2 dozen
- Vershoudfolie - 2 rollen
- Aluminiumfolie - 2 rollen
- Bakpapier - 2 rollen
- Keukenpapier - 8 rollen
- Afvalzakken - 3 rollen
- Blauwe afvalzakken - 2 rollen
- Afwasmiddel - 2 flessen
- Vaatwastabletten - 1 doos
- Allesreiniger - 2 flessen
- Desinfectiedoekjes - 6 pakken
- Vloeibare handzeep - 6 flacons
- Toiletpapier - 24 rollen
- Papieren handdoeken - 8 pakken
- Pleisters - 3 dozen
- Steriele gaasjes - 3 dozen
- Koelelementen - 12 stuks
- Draagtasjes - 100 stuks

Tips

Zet per deelnemer een stoel met armleuningen klaar en reserveer enkele extra stoelen. Kies geen barkrukken als vaste zitplaats voor deelnemers die onzeker lopen of moeilijk opstaan.
Leg oefenmaterialen per onderdeel klaar: antislipmatten voor de vloer, balanskussens en oefenballen voor balans en elastieken, pionnen en lage horden voor loopoefeningen. Controleer vooraf of er voldoende vrije ruimte rond elk onderdeel is.
Test laptop, beamer, projectiescherm, draagbare speaker en draadloze microfoon uiterlijk 1 uur voor aanvang. Leg verlengkabels en stekkerdozen zo neer dat niemand over kabels hoeft te stappen.
Zet bij de registratietafel de deelnemerslijst, naamkaartjes en programma’s klaar. Leg ook routebeschrijving en parkeerinformatie bij de ingang, zodat deelnemers niet in de hal blijven zoeken.
Koel de dranken vóór de start en reken voor een programma van ongeveer 3 uur op 2 drankjes per persoon. Gebruik herbruikbare koffiekopjes, drinkglazen, borden en besteksets; neem extra servies mee voor morsen of onverwachte deelnemers.

Veelgestelde vragen

Wat moet ik kopen voor een valpreventiedag?: Zorg voor veilige zitplaatsen, registratiebenodigdheden, techniek, oefenmateriaal en servies. Voor de oefeningen zijn onder meer antislipmatten, balanskussens, oefenballen, elastieken, pionnen, lage horden en wandelstokken nodig.
Hoeveel stoelen heb ik nodig voor een valpreventiedag?: Reken op 1 stoel met armleuningen per deelnemer en houd 2 tot 4 extra stoelen achter de hand. Zet alleen zoveel stoelen neer als de ruimte veilig toelaat, met voldoende loopruimte tussen de rijen.
Hoeveel drinken moet ik inkopen voor een valpreventiedag?: Voor een programma van ongeveer 3 uur kun je 2 drankjes per persoon inkopen, plus 10 procent reserve. Voor 30 deelnemers komt dat neer op ongeveer 66 drankjes.
Wanneer moet ik de materialen voor een valpreventiedag klaarzetten?: Zet meubels en oefenmaterialen minimaal 2 uur vooraf klaar. Test laptop, beamer, speaker en microfoon uiterlijk 1 uur voor de ontvangst van deelnemers.

Start dit plan in Lizzt

Alle taken en boodschappen van deze pagina, meteen klaar in je eigen evenement. Nodig mensen uit, verdeel het werk en zie wie wat al gedaan heeft.