Journée de prévention des chutes : liste de courses
Pour une journée de prévention des chutes, les achats ne se limitent pas aux boissons et aux en-cas. Il faut aussi prévoir le matériel de démonstration, l’accueil des participants et une installation sûre pour les exercices. Cette liste regroupe les fournitures à acheter ou à apporter, notamment les tapis antidérapants, les coussins d’équilibre et les bâtons de marche. Adaptez les quantités au nombre d’inscrits et vérifiez les besoins alimentaires au moins une semaine avant la séance.
Ce qu'il vous faut
Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.
Mobilier
- Tablesqté 10
- Chaises avec accoudoirsqté 60
- Table d'inscription
- Tabourets de barqté 4
- Porte-manteauxqté 2
- Nappesqté 10
Équipement
- Ordinateur portableqté 2
- Vidéoprojecteur
- Écran de projection
- Enceinte portableqté 2
- Micro sans filqté 2
- Rallongesqté 4
- Multiprisesqté 4
- Tensiomètreqté 2
- Chronomètreqté 3
- Mètre rubanqté 3
Matériel de sport
- Tapis antidérapantsqté 12
- Coussins d’équilibreqté 8
- Balles d'entraînementqté 10
- Élastiquesqté 15
- Cônesqté 12
- Petites haiesqté 6
- Bâtons de marcheqté 8
- Marquages pour le test de marcheqté 6
- Pince-poignéesqté 8
Vaisselle
- Tasses à café réutilisablesqté 70
- Verres à boireqté 70
- Assiettesqté 70
- Couvertsqté 70
- Cuillères de serviceqté 8
- Thermosqté 6
Cuisine
- Machines à caféqté 2
- Bouilloiresqté 2
- Planches à découperqté 3
- Couteaux à painqté 3
- Couteaux de cuisineqté 3
- Plateaux de serviceqté 8
- Glacièresqté 3
- Bacs à glaçonsqté 4
Décoration
- Panneau d’accueil
- Panneaux indicateursqté 8
- Pupitres d'informationqté 8
- Porte-nomsqté 70
- Pancartes de tableqté 10
Éclairage
- Lampadairesqté 4
- Lampes à pilesqté 6
Nettoyage
- Poubellesqté 6
- Serpillièresqté 2
- Seauxqté 2
- Balayette et pelleqté 2
- Chiffons microfibresqté 12
- Balais à mainqté 4
- Brosses de toilettesqté 2
Matériel de soins
- Trousse de premiers secours
- Gants jetablesqté 2
- Bornes de désinfectionqté 3
- Flacons de désinfectant pour les mainsqté 6
- Tabourets pour la démonstrationqté 4
Catering
- Courses
- Café - 4 paquets
- Café décaféiné - 1 paquet
- Thé noir - 2 douzaines
- Thé aux herbes - 2 boîtes
- Thé vert - 1 boîte
- Sucre - 2 paquets
- Édulcorants - 2 boîtes
- Lait demi-écrémé - 8 litres
- Lait d’avoine - 4 litres
- Citrons - 12 pièces
- Eau minérale plate - 40 bouteilles
- Eau minérale pétillante - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 8 litres
- Jus d’orange - 8 litres
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Limonade citronnée - 6 bouteilles
- Pain complet - 8 pains
- Pain blanc - 4 pains
- Petits pains complets - 60 pièces
- Fromage à pâte mi-affinée - 2 kilogram
- Fromage affiné - 1 kilogramme
- Filet de dinde - 1 kilogramme
- Houmous - 6 barquettes
- Fromage à la crème - 6 pots
- Margarine - 2 barquettes
- Confiture - 3 pots
- Miel - 2 pots
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Mélange de poivrons - 2 kilogram
- Carottes - 2 kilogrammes
- Tomates cerises - 2 kilogrammes
- Laitues - 6 pièces
- Raisins - 4 kilogrammes
- Pommes - 60 pièces
- Poires - 40 pièces
- Mandarines - 60 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Chips nature - 6 sachets
- Chips au paprika - 6 sacs
- Crackers à teneur réduite en sel - 8 paquets
- Crackers complets - 8 paquets
- Noix non salées - 2 kilogrammes
- Galettes de riz - 6 paquets
- Barres de céréales - 60 pièces
- Raisins secs - 2 kilogrammes
- Yaourt - 5 kilogrammes
- Moutarde au miel - 2 bouteilles
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Huile d’olive - 1 bouteille
- Vinaigre balsamique - 1 bouteille
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 boîte
- Paprika - 1 boîte
- Poudre d’ail - 1 boîte
- Origan séché - 1 boîte
- Filtres à café - 2 paquets
- Bâtonnets mélangeurs - 200 pièces
- Serviettes - 300 pièces
- Assiettes en papier - 100 pièces
- Gobelets en papier - 100 pièces
- Piques à cocktail - 2 boîtes
- Film alimentaire - 2 rouleaux
- Papier aluminium - 2 rouleaux
- Papier cuisson - 2 rouleaux
- Essuie-tout - 8 rouleaux
- Sacs poubelle - 3 rouleaux
- Sacs-poubelle bleus - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Pastilles pour lave-vaisselle - 1 boîte
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Lingettes désinfectantes - 6 paquets
- Savon liquide pour les mains - 6 flacons
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Essuie-tout - 8 paquets
- Pansements - 3 boîtes
- Compresses stériles - 3 boîtes
- Pochettes réfrigérantes - 12 pièces
- Sacs de transport - 100 pièces
Conseils
- Prévoyez environ 2 à 3 verres ou boissons par participant pour une demi-journée, puis ajoutez une marge de 10 % pour les intervenants et les imprévus.
- Comptez une chaise avec accoudoirs par participant assis et gardez 2 à 4 sièges supplémentaires pour les accompagnants ou les remplacements de dernière minute.
- Préparez au moins un tapis antidérapant et un coussin d’équilibre par poste d’exercice ; avec 10 participants, 3 à 5 postes permettent de limiter l’attente.
- Apportez une vaisselle complète pour chaque personne attendue : tasse, verre, assiette et couverts, plus 10 % de réserve. Les cuillères de service évitent de manipuler les en-cas avec les couverts individuels.
- Testez l’ordinateur, le vidéoprojecteur, l’écran, le micro et l’enceinte au moins 24 heures avant. Prenez aussi des rallonges et multiprises suffisamment longues pour éviter les câbles dans les passages.
Questions fréquentes
- Combien de boissons prévoir pour une journée de prévention des chutes ?
- Pour une demi-journée, comptez 2 à 3 boissons par participant, puis ajoutez 10 % de marge. Prévoyez de l’eau en priorité et adaptez les boissons chaudes au programme et aux besoins alimentaires recueillis.
- Quel matériel faut-il pour les exercices d’équilibre ?
- Prévoyez notamment des tapis antidérapants, des coussins d’équilibre, des balles, des élastiques, des cônes et de petites haies. Pour 10 participants, organisez 3 à 5 postes afin que chacun attende moins de 5 minutes entre deux exercices.
- Combien de vaisselle faut-il acheter ou apporter ?
- Prévoyez une tasse, un verre, une assiette et des couverts par participant, avec 10 % de réserve. Pour 30 personnes, préparez donc au moins 33 exemplaires de chaque élément utilisé.
- Quand vérifier le matériel et les besoins des participants ?
- Recueillez les besoins alimentaires et de transport au moins 7 jours avant la journée. Testez les présentations et le matériel audiovisuel 24 heures avant, puis contrôlez les tapis, câbles et zones de circulation le matin même.
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