Que faut-il prévoir pour un entraînement de handball ?

Pour un entraînement de handball, il faut prévoir plus que les ballons et les buts. Le matériel doit couvrir l’échauffement, les exercices de passe, de tir et de défense, tout en restant accessible dans le gymnase. Ajoutez de quoi accueillir les participants, servir les boissons et gérer un petit incident. Cette liste regroupe les achats et le matériel à emporter pour préparer la séance sans courir au magasin au dernier moment.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Matériel de sport

Ballons de handballqté 12
Chasubles d’entraînementqté 24
Cônesqté 30
Disques de marquageqté 20
Échelles de coordinationqté 2
Cordes à sauterqté 12
Bandes de résistanceqté 12
Tapis d’entraînementqté 12
Buts de handballqté 2
Filets de butqté 2
Filet à ballonsqté 2
Siffletsqté 3
Tableau des scores
Pompe
Embouts de ballonqté 10
Mètre ruban
Trousse de premiers secours
Poches de glaceqté 6
Ruban de sportqté 6
Maillots de rechangeqté 4

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaisesqté 24
Porte-manteauxqté 2

Catering

Glacièresqté 3
Thermosqté 3

Vaisselle

Gobeletsqté 40
Assiettesqté 30
Couvertsqté 30
Louchesqté 4
Louches à soupeqté 2

Cuisine

Planches à découperqté 3
Couteaux de chefqté 3
Plateaux de serviceqté 6
Bacs de maintien au chaudqté 3
Papier aluminium

Nettoyage

Seauxqté 2
Serpillièresqté 2
Poubellesqté 4

Courses

Courses
- Pain complet - 6 pains
- Petits pains blancs - 30 pièces
- Wraps complets - 30 pièces
- Garniture de filet de poulet - 1,5 kilogram
- Fromage - 1,5 kilogramme
- Houmous - 1 kilogramme
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Crudités - 3 kilogrammes
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Laitue pommée - 4 pièces
- Filet de poulet - 3 kilogrammes
- Riz - 3 kilogrammes
- Pâtes - 2 kilogrammes
- Sauce pour pâtes - 4 pots
- Dés de tomates - 6 boîtes
- Poivrons - 12 pièces
- Oignons - 2 kilogrammes
- Ail - 4 têtes
- Huile d’olive - 1 bouteille
- Sel - 1 paquet
- Poivre noir - 1 pot
- Paprika en poudre - 1 pot
- Herbes italiennes - 1 pot
- Poudre de curry - 1 pot
- Ketchup - 2 bouteilles
- Mayonnaise - 2 pots
- Sauce yaourt - 2 bouteilles
- Pommes - 30 pièces
- Bananes - 30 pièces
- Oranges - 20 pièces
- Barres de céréales - 40 pièces
- Petits pains aux raisins - 30 pièces
- Chips au paprika - 4 sachets
- Chips nature - 4 sacs
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 4 bouteilles
- Sinas - 4 bouteilles
- Eau pétillante - 4 bouteilles
- Eau plate - 12 bouteilles
- Boisson sportive isotonique - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 4 briques
- Café - 2 paquets
- Thé - 1 boîte
- Lait - 4 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 1 paquet
- Bâtonnets mélangeurs - 100 pièces
- Serviettes en papier - 100 pièces
- Essuie-tout - 4 rouleaux
- Papier toilette - 12 rouleaux
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Spray désinfectant - 2 bouteilles
- Éponges - 6 pièces
- Savon pour les mains - 4 flacons

Conseils

Prévoyez au moins 1 ballon de handball pour 2 joueurs afin de limiter les temps d’attente pendant les exercices de passe et de tir. Prenez aussi une pompe et des embouts compatibles pour corriger rapidement la pression.
Comptez 1 chasuble par joueur pour une séance avec opposition, plus 2 à 4 chasubles de rechange. Lavez-les avant la séance et séparez les couleurs dès la préparation des équipes.
Pour baliser les ateliers, prévoyez environ 10 cônes et 10 disques de marquage pour un groupe standard. Ajoutez une échelle de coordination, des cordes à sauter et des bandes de résistance si l’échauffement prévoit plusieurs postes.
Mettez les boissons au frais au moins 2 heures avant l’arrivée du groupe. Prévoyez 50 cl par participant pour une séance classique, davantage si elle dure plus de 90 minutes ou si le gymnase est chaud.
Gardez la trousse de premiers secours, les poches de glace et le ruban de sport près du terrain, pas dans un vestiaire fermé. Installez aussi les tables, les gobelets et les thermos avant l’accueil pour éviter une interruption pendant l’entraînement.

Questions fréquentes

Combien de ballons faut-il pour un entraînement de handball ?: Prévoyez au minimum 1 ballon pour 2 joueurs. Pour un groupe de 20 personnes, 10 ballons permettent de travailler en binômes, tandis que 12 à 15 ballons offrent davantage de fluidité.
Quelle quantité de boissons prévoir pour un entraînement de handball ?: Comptez environ 50 cl par participant pour une séance d’une à deux heures, soit 10 litres pour 20 personnes. Achetez ou préparez les boissons au plus tard 2 heures avant le début et gardez-les au frais.
Que faut-il prévoir pour les exercices de handball ?: Prévoyez des ballons, des chasubles, des cônes, des disques de marquage, un sifflet et le matériel prévu pour l’échauffement. Pour 20 joueurs, une dizaine de cônes et 10 ballons constituent une base pratique.
Quand préparer le matériel pour un entraînement de handball ?: Rassemblez le matériel sportif la veille et vérifiez les buts, les filets, les ballons et la pompe. Le jour même, installez le terrain, les boissons et la trousse de premiers secours au moins 30 minutes avant l’arrivée des participants.

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