Was du für ein Handballtraining brauchst

Für ein Handballtraining brauchst du mehr als Bälle und Tore. Plane die Ausrüstung für Aufwärmen, Passübungen, Würfe und Verteidigung ebenso ein wie Getränke, eine kleine Mahlzeit und Erste-Hilfe-Material. Prüfe vor dem Termin, ob Halle, Netze und Bälle tatsächlich einsatzbereit sind. Die folgende Einkaufsliste hilft dir, fehlende Kleinteile wie Ballennippel, Tape oder Kühlkompressen nicht erst beim Trainingsbeginn zu bemerken.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Sportmaterial

HandbälleAnz. 12
TrainingswestenAnz. 24
KegelAnz. 30
MarkierscheibenAnz. 20
KoordinationsleiternAnz. 2
SpringseileAnz. 12
WiderstandsbänderAnz. 12
TrainingsmattenAnz. 12
HandballtoreAnz. 2
ZielnetzeAnz. 2
BallennetzAnz. 2
PfeifenAnz. 3
Anzeigetafel
Pumpe
BallennippelAnz. 10
Maßband
Erste-Hilfe-Set
KühlkompressenAnz. 6
SporttapeAnz. 6
Ersatzt-ShirtsAnz. 4

Mobiliar

KlappischeAnz. 6
StühleAnz. 24
KleiderständerAnz. 2

Catering

KühlboxenAnz. 3
ThermoskannenAnz. 3

Geschirr

TrinkbecherAnz. 40
TellerAnz. 30
BestecksetsAnz. 30
ServierlöffelAnz. 4
SuppenkellenAnz. 2

Küche

SchneidebretterAnz. 3
KüchenmesserAnz. 3
ServierschalenAnz. 6
WarmhaltebehälterAnz. 3
Aluminiumfolie

Reinigung

EimerAnz. 2
WischmopsAnz. 2
AbfallbehälterAnz. 4

Einkäufe

Einkäufe
- Vollkornbrot - 6 Brote
- Weiße Brötchen - 30 Stück
- Vollkorn-Wraps - 30 Stück
- Hähnchenbrustaufschnitt - 1,5 Kilogramm
- Käse - 1,5 Kilogramm
- Hummus - 1 Kilogramm
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Marmelade - 2 Gläser
- Rohkost - 3 kilogramm
- Gurken - 8 Stück
- Tomaten - 2 Kilogramm
- Kopfsalat - 4 Köpfe
- Hähnchenbrustfilet - 3 kilogram
- Reis - 3 Kilogramm
- Pasta - 2 Kilogramm
- Pastasauce - 4 Gläser
- Tomatenwürfel - 6 Dosen
- Paprika - 12 Stück
- Zwiebeln - 2 kilogram
- Knoblauch - 4 Knollen
- Olivenöl - 1 Flasche
- Salz - 1 Packung
- Schwarzer Pfeffer - 1 Glas
- Paprikapulver - 1 Glas
- Italienische Kräuter - 1 Glas
- Currypulver - 1 Döschen
- Ketchup - 2 Flaschen
- Mayonnaise - 2 Gläser
- Joghurtdressing - 2 Flaschen
- Äpfel - 30 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Orangen - 20 Stück
- Müsliriegel - 40 Stück
- Rosinenbrötchen - 30 Stück
- Paprikachips - 4 Tüten
- Naturelchips - 4 Tüten
- Cola - 6 Flaschen
- Cola Zero - 4 Flaschen
- Orangenlimonade - 4 Flaschen
- Sprudelwasser - 4 Flaschen
- Stilles Wasser - 12 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 24 Fläschchen
- Apfelsaft - 4 Packungen
- Kaffee - 2 Packungen
- Tee - 1 Karton
- Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Zucker - 1 Packung
- Rührstäbchen - 100 Stück
- Papierservietten - 100 Stück
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Toilettenpapier - 12 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Allzweckreiniger - 2 Flaschen
- Desinfektionsspray - 2 Flaschen
- Schwämme - 6 Stück
- Handseife - 4 Spender

Tipps

Rechne bei einer zweistündigen Einheit mit etwa 0,75 bis 1 Liter Getränk pro Person. Stelle das Wasser spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn kalt und plane pro Person mindestens einen Trinkbecher ein.
Plane für Aufwärmen und Koordination mindestens 6 bis 8 Kegel, 6 Markierscheiben und eine Koordinationsleiter ein. Bei größeren Gruppen brauchst du mehrere Stationen, damit niemand lange wartet.
Lege für jede Trainingsgruppe mindestens einen Handball bereit; bei intensiven Pass- und Wurfübungen sind zwei Bälle pro Gruppe praktischer. Prüfe den Luftdruck am selben Tag und halte Pumpe und Ballennippel griffbereit.
Packe ein Erste-Hilfe-Set, mindestens zwei Kühlkompressen und eine Rolle Sporttape ein. Diese Dinge werden häufig erst gesucht, wenn sich bereits jemand verletzt hat.
Bereite Verpflegung und Geschirr mindestens 1 bis 2 Stunden vorher vor. Zähle Teller, Besteck und Trinkbecher nach der Teilnehmerliste und stelle bei warmen Speisen zusätzlich Servierlöffel oder Suppenkellen bereit.

Häufige Fragen

Wie viele Handbälle brauche ich für ein Handballtraining?: Plane mindestens einen Ball pro Trainingsgruppe ein. Für Pass- und Wurfübungen sind zwei Bälle pro Gruppe sinnvoll, damit die Wartezeiten kurz bleiben.
Wie viel trinken brauche ich für ein Handballtraining?: Rechne mit etwa 0,75 bis 1 Liter Getränk pro Person für eine zweistündige Einheit. Stelle die Getränke spätestens 30 Minuten vor Beginn kalt und nimm bei warmem Wetter eine Reserve mit.
Was gehört in die Erste-Hilfe-Ausrüstung beim Handball?: Ein Erste-Hilfe-Set, mindestens zwei Kühlkompressen und Sporttape gehören griffbereit an den Spielfeldrand. Prüfe den Inhalt spätestens am Vortag und ersetze fehlendes Material vor dem Training.
Wann sollte ich die Handballausrüstung kontrollieren?: Kontrolliere Bälle, Tore, Netze und Trainingsmaterial am Vortag und noch einmal beim Öffnen der Halle. So bleiben mindestens 30 Minuten, um defekte oder fehlende Ausrüstung zu ersetzen.

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