Que prévoir pour un entraînement cycliste ?

Une sortie cycliste organisée demande plus qu’un vélo et un casque. Il faut prévoir l’hydratation, les encas, un point d’accueil et de quoi gérer une crevaison ou une petite blessure. Cette liste couvre aussi le matériel utile pour baliser le parcours, contrôler les vélos et installer les participants sur place. Adapte les quantités au nombre d’inscrits et prépare le matériel technique au moins la veille.

Organisez cet événement gratuitement avec Lizzt

Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 24
Porte-vélosqté 10
Tente de réception

Matériel de sport

Vélos de courseqté 2
Casques de rechangeqté 4
Giletsqté 8
Porte-bidonsqté 4
Bidonsqté 24
Cônesqté 20
Panneaux de course sur routeqté 6
Tapis d’entraînementqté 4
Trousses de premiers secoursqté 2
Couvertures de survieqté 6
Brassards réfléchissantsqté 12

Équipement

Pompes à véloqté 4
Pompe à pied avec manomètre
Outils multifonctions pour véloqté 4
Démonte-pneusqté 8
Chambres à air de rechangeqté 12
Patins de frein de véloqté 4
Huile pour chaîneqté 2
Jeu de clés Allenqté 2
Lampes de pocheqté 6
Batteries externesqté 4
Téléphones portablesqté 3
Chargeursqté 4

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 30
Assiettes réutilisablesqté 30
Couvertsqté 30

Cuisine

Planches à découperqté 3
Couteau de chefqté 3
Plateaux de serviceqté 6
Grand faitout
Glacièresqté 4
Thermosqté 3
Carafes d’eauqté 4
Louchesqté 2

Nettoyage

Bacs à vaisselleqté 4
Éponges de nettoyageqté 6
Seauxqté 3
Balayette et pelleqté 2
Poubellesqté 4

Catering

Courses
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Sucre - 1 kilo
- Lait - 5 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Eau sans gaz - 24 bouteilles
- Eau gazeuse - 12 bouteilles
- Cola - 4 bouteilles
- Cola Zero - 4 bouteilles
- Boisson sportive isotonique - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 3 paquets
- Jus d'orange - 3 paquets
- Pain - 8 pains
- Pain complet - 6 pains
- Beurre - 500 grammes
- Fromage jeune - 1,5 kilo
- Jambon - 1 kilo
- Garniture de blanc de poulet - 1 kilo
- Houmous - 1 kilo
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Œufs - 30 pièces
- Pâtes - 3 kilos
- Sauce tomate - 6 pots
- Viande hachée - 2 kilos
- Émincé végétal - 1,5 kilo
- Oignon - 1 kilo
- Ail - 3 têtes
- Poivron - 1 kilo
- Courgettes - 1 kilo
- Champignons - 1 kilo
- Fromage râpé - 1 kilo
- Salade mixte - 1,5 kilo
- Concombre - 6 pièces
- Tomates cerises - 1 kilo
- Huile d’olive - 1 bouteille
- Vinaigre balsamique - 1 bouteille
- Sel - 1 paquet
- Poivre noir - 1 pot
- Herbes italiennes - 1 pot
- Poudre de chili - 1 pot
- Ketchup - 1 bouteille
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Bananes - 30 pièces
- Pommes - 30 pièces
- Raisins - 3 kilos
- Barres de céréales - 40 pièces
- Petits pains aux raisins - 30 pièces
- Chips au paprika - 3 sachets
- Chips nature - 3 sachets
- Mélange de noix - 1 kilo
- Biscuits - 4 paquets
- Papier aluminium - 2 rouleaux
- Film alimentaire - 2 rouleaux
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Serviettes - 4 paquets
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Savon pour les mains - 3 bouteilles
- Papier toilette - 12 rouleaux

Conseils

Prévoyez au minimum un bidon par cycliste pour le départ, puis ajoutez une réserve de boissons pour le retour et l’accueil. Placez les boissons au frais plusieurs heures avant le rendez-vous.
Préparez une trousse de réparation avec au moins deux chambres à air de rechange, des démonte-pneus, une pompe et un outil multifonction. Vérifiez que les valves correspondent aux roues utilisées.
Comptez un casque de rechange et un gilet supplémentaire pour les imprévus, puis contrôlez leur état avant l’arrivée des participants. Les brassards réfléchissants sont à distribuer avant le départ si la visibilité peut baisser.
Installez la table d’accueil, les gobelets et les encas avant l’ouverture des inscriptions. Gardez les cartes d’itinéraire et la liste des participants dans un endroit sec, avec des stylos disponibles.
Chargez les téléphones, lampes et batteries externes la veille, puis emportez les chargeurs. Placez la trousse de premiers secours et les couvertures de survie dans un sac facilement accessible, pas au fond d’une voiture.

Questions fréquentes

Que faut-il acheter pour un entraînement cycliste ?: Prévoyez des bidons et des boissons, des encas, du matériel de réparation, une trousse de premiers secours et les équipements de sécurité. Ajoutez les tables, chaises, gobelets et assiettes si un accueil ou un repas est prévu.
Combien de bidons prévoir par cycliste ?: Prévoyez au moins 1 bidon rempli par personne au départ, avec une réserve pour le ravitaillement. Pour une sortie de plusieurs heures ou par temps chaud, ajoutez 1 à 2 bidons par cycliste selon les possibilités de remplissage sur l’itinéraire.
Quel matériel de réparation faut-il emporter à vélo ?: Emportez au minimum une pompe, des démonte-pneus, un outil multifonction, des chambres à air de rechange et un jeu de clés Allen. Pour un groupe, prévoyez au moins 2 chambres à air de rechange et une pompe de secours.
Quand préparer le matériel pour une sortie cycliste ?: Faites les courses et contrôlez le matériel 2 à 3 jours avant l’entraînement. Chargez les téléphones et batteries la veille, refroidissez les boissons plusieurs heures avant et préparez les encas le jour du départ.

Lancez ce plan dans Lizzt

Chaque tâche et chaque article de cette page, prêts dans votre propre événement. Invitez du monde, répartissez le travail et voyez qui a fait quoi.