Que prévoir pour un atelier de mouvement ?

Un atelier de mouvement demande plus qu’un tapis par participant. Il faut préparer l’espace, le matériel pour les exercices, l’accueil et une solution simple pour l’eau, le café et le rangement. Cette liste rassemble les achats et équipements à prévoir pour que la séance démarre à l’heure. Vérifie aussi le sol, les prises électriques et l’accès aux vestiaires avant le jour de l’atelier : ce sont souvent les points oubliés au dernier moment.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Chaisesqté 35
Tablesqté 5
Portant à vêtements

Matériel de sport

Tapis de sportqté 35
Bandes de résistanceqté 30
Balles souplesqté 15
Cerceauxqté 10
Cônesqté 20
Coussins d’équilibreqté 10
Bandes de résistanceqté 20
Rouleaux de mousseqté 10
Caisses de rangementqté 4

Équipement

Enceinte Bluetooth
Micro sans fil
Minuterieqté 2
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 40
Assiettesqté 40
Couvertsqté 40
Plateaux de serviceqté 6
Carafes d’eauqté 4

Catering

Machine à café
Thermosqté 3
Glacièresqté 3
Pains de glaceqté 8
Courses
- Café - 2 paquets
- Assortiment de thés - 2 boîtes
- Lait demi-écrémé - 4 litre
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 1 paquet
- Eau minérale plate - 48 bouteilles
- Eau minérale pétillante - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 4 litres
- Jus d'orange - 4 litres
- Pommes - 35 pièces
- Bananes - 35 pièces
- Mandarines - 35 pièces
- Raisins - 3 kilos
- Concombres - 6 pièces
- Tomates cerises - 2 kilos
- Petits pains complets - 40 pièces
- Petits pains sans gluten - 6 pièces
- Fromage jeune affiné - 2 kilos
- Houmous - 6 barquettes
- Fromage frais - 4 pots
- Laitue - 4 pièces
- Margarine - 2 barquettes
- Confiture - 2 pots
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Moutarde - 1 pot
- Crackers complets - 6 paquets
- Galettes de riz - 6 paquets
- Barres de céréales - 40 pièces
- Yaourt écrémé - 4 litres
- Yaourt sans lactose - 1 litre
- Serviettes en papier - 4 paquets
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Lingettes désinfectantes - 2 paquets
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Savon liquide pour les mains - 3 flacons

Nettoyage

Poubellesqté 4
Seauxqté 2
Serpillièresqté 2
Chiffons de nettoyageqté 12

Organisation

Presse-papiersqté 3
Stylos à billeqté 12
Étiquettes nominativesqté 40
Ruban de papierqté 3

Conseils

Prévois au moins un tapis de sport par participant inscrit, plus 2 tapis de réserve pour remplacer ceux qui manquent ou se salissent. Ajoute les bandes, balles, cerceaux, cônes et coussins en fonction des exercices prévus.
Compte 2 gobelets réutilisables par personne si l’atelier dure une demi-journée, et prévois au minimum une carafe d’eau pour 6 participants. Mets l’eau en place avant l’arrivée du groupe.
Pour le café, prépare une machine, des thermos et suffisamment de gobelets, d’assiettes et de couverts pour le nombre final d’inscrits, avec une marge de 10 %. Les besoins alimentaires doivent être vérifiés avant les courses.
Teste l’enceinte Bluetooth, le micro sans fil et la minuterie au moins 30 minutes avant le début. Prévois aussi une rallonge et une multiprise de secours si la salle ne dispose pas de prises près de la zone de mouvement.
Installe les caisses de rangement, les poubelles et le matériel de nettoyage avant l’accueil. Garde les serpillières et les chiffons accessibles : une bouteille renversée ou un sol humide doit être traité immédiatement.

Questions fréquentes

Combien de tapis faut-il pour un atelier de mouvement ?: Prévois un tapis par participant, puis ajoute 2 tapis de réserve pour un groupe jusqu’à 20 personnes. Pour un atelier plus grand, ajoute environ 10 % de tapis supplémentaires.
Quelle quantité d’eau prévoir pour un atelier de mouvement ?: Compte au moins 50 cl d’eau par personne pour une séance de deux à trois heures, avec une marge de 20 %. Une carafe pour 6 participants permet de répartir facilement le service.
Quand préparer le matériel de l’atelier ?: Rassemble et nettoie le matériel la veille, puis prépare chaque activité dans une caisse séparée. Le jour même, termine l’installation au moins 30 minutes avant l’arrivée des participants.
Combien de gobelets et de vaisselle faut-il prévoir ?: Prévois 2 gobelets réutilisables par personne pour une demi-journée, ainsi qu’une assiette et un couvert par personne si une collation est servie. Ajoute 10 % de marge pour les oublis et les remplacements.

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