Qué necesitas para un taller de actividad física

Para un taller de actividad física necesitas más que colchonetas y ejercicios preparados. Esta lista reúne el material deportivo, el equipo de sonido, el mobiliario y lo necesario para recibir a los participantes y ofrecer bebidas. Calcula las cantidades según el número de inscritos y deja preparado el espacio con antelación. Así evitas quedarte sin material, alargadores o vasos cuando el grupo ya está en movimiento.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Sillascant. 35
Mesascant. 5
Perchero

Material deportivo

Colchonetas deportivascant. 35
Bandas de resistenciacant. 30
Pelotas blandascant. 15
Aroscant. 10
Conoscant. 20
Cojines de equilibriocant. 10
Bandas elásticascant. 20
Rodillos de espumacant. 10
Cajas de almacenamientocant. 4

Equipo

Altavoz Bluetooth
Micrófono inalámbrico
Temporizadorcant. 2
Cables alargadorescant. 3
Regletascant. 3

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 40
Platoscant. 40
Cubiertoscant. 40
Bandejas de servircant. 6
Jarras de aguacant. 4

Catering

Cafetera
Termoscant. 3
Neveras portátilescant. 3
Acumuladores de fríocant. 8
Compras
- Café - 2 paquetes
- Surtido de té - 2 cajas
- Leche semidesnatada - 4 litros
- Leche de avena - 2 liter
- Azúcar - 1 paquete
- Agua mineral sin gas - 48 botellas
- Agua mineral con gas - 24 botellas
- Zumo de manzana - 4 litros
- Zumo de naranja - 4 litros
- Manzanas - 35 unidades
- Plátanos - 35 unidades
- Mandarinas - 35 unidades
- Uvas - 3 kilos
- Pepinos - 6 unidades
- Tomates cherry - 2 kilos
- Bocadillos integrales - 40 unidades
- Sándwiches sin gluten - 6 piezas
- Queso semicurado joven - 2 kilos
- Hummus - 6 envases
- Queso crema - 4 tarrinas
- Lechuga - 4 piezas
- Margarina - 2 tarrinas
- Mermelada - 2 tarros
- Mayonesa - 1 botella
- Mostaza - 1 tarro
- Crackers integrales - 6 paquetes
- Tortitas de arroz - 6 paquetes
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Yogur desnatado - 4 litros
- Yogur sin lactosa - 1 litro
- Servilletas de papel - 4 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Lavavajillas - 2 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 2 paquetes
- Papel de cocina - 6 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Jabón líquido de manos - 3 botellas

Limpieza

Papeleracant. 4
Cuboscant. 2
Fregonascant. 2
Paños de limpiezacant. 12

Organización

Portapapelescant. 3
Bolígrafoscant. 12
Pegatinas con nombrecant. 40
Cinta de papelcant. 3

Consejos

Prepara una colchoneta por participante si habrá ejercicios en el suelo; añade entre 2 y 3 unidades de repuesto para cubrir suciedad o desperfectos.
Cuenta con al menos un cono por zona de actividad y coloca los aros, pelotas blandas y bandas por secciones antes de que lleguen los participantes.
Prueba el altavoz Bluetooth, el micrófono inalámbrico y el temporizador entre 30 y 60 minutos antes. Lleva cables alargadores y regletas suficientes para evitar conexiones improvisadas.
Calcula dos vasos reutilizables por persona si el taller dura varias horas. Enfría el agua con acumuladores de frío al menos 4 horas antes y prepara las jarras justo antes de empezar.
Deja listas las sillas, mesas, perchero y la mesa de inscripción como mínimo 30 minutos antes. Reserva espacio libre para las zonas de actividad y evita colocar material deportivo en los pasillos.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas colchonetas necesito para un taller de actividad física?: Calcula una colchoneta por participante cuando el programa incluya ejercicios en el suelo. Para un grupo de 20 personas, prepara 20 colchonetas y 2 o 3 adicionales si tienes espacio.
¿Cuánta agua y cuántos vasos hacen falta?: Prepara aproximadamente 500 ml de agua por persona para un taller de hasta 2 horas y al menos dos vasos reutilizables por participante. Si la actividad es intensa o dura más de 2 horas, añade entre un 25 % y un 50 % de agua.
¿Cuándo debo preparar el material deportivo?: Reúne y limpia todo el material el día anterior. Distribuye las colchonetas, bandas, pelotas, aros y conos por secciones entre 30 y 60 minutos antes del inicio.
¿Qué equipo de sonido necesito para el taller?: Como mínimo, prepara un altavoz Bluetooth, un temporizador y, si el monitor necesita dar instrucciones a un grupo grande, un micrófono inalámbrico. Prueba todo entre 30 y 60 minutos antes y comprueba los cables y las regletas.

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