Liste de courses pour une clinic sportive

Une clinic sportive demande plus que du matériel d’entraînement. Il faut aussi prévoir l’accueil des participants, l’hydratation, les repas, le rangement et une solution pratique en cas de météo défavorable. Cette liste vous aide à réunir les éléments nécessaires pour installer les stations, encadrer les groupes et garder le site fonctionnel toute la journée. Les quantités dépendent du nombre d’inscrits, mais certains éléments se prévoient avec une marge pour éviter les ruptures ou les oublis.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaisesqté 50
Bancsqté 4
Portants à vêtementsqté 2

Matériel de sport

Cônes sportifsqté 40
Marquages au solqté 30
Ballons d’entraînementqté 20
Tiges de cônesqté 12
Échelles d’agilityqté 4
Cordes à sauterqté 20
Bandes de résistanceqté 20
Tapis de fitnessqté 25
Chasubles sportivesqté 40
Bacs de rangementqté 6
Pompe à mainqté 2
Trousse de premiers secours
Siffletsqté 6
Chronomètresqté 4

Équipement

Enceinte portable
Mégaphone
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 60
Assiettes réutilisablesqté 60
Couverts réutilisablesqté 60
Plateaux de serviceqté 6

Catering

Glacièresqté 4
Thermosqté 4
Carafes d’eauqté 6
Planches à découperqté 3
Couteaux à painqté 3
Bols de serviceqté 8
Courses
- Spa Blauw - 8 bouteilles
- Spa Rood - 4 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Jus d'orange - 6 litres
- Boisson pour sportifs - 6 litres
- Cola - 3 bouteilles
- Cola Zero - 3 bouteilles
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Lait - 4 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 1 kilo
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 60 pièces
- Sandwichs vegan - 12 pièces
- Fromage jeune - 2 kilos
- Jambon arrière - 1,5 kilo
- Houmous - 6 barquettes
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Beurre doux - 500 grammes
- Laitues - 6 pièces
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 3 kilos
- Chips au paprika - 6 sacs
- Chips nature - 6 sachets
- Barres de céréales - 60 pièces
- Bananes - 60 pièces
- Pommes - 50 pièces
- Oranges - 40 pièces
- Raisins - 5 kilos
- Noix pauvres en sel - 2 kilo
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Ketchup - 1 bouteille
- Moutarde - 1 pot
- Serviettes en papier - 200 pièces
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Sacs poubelle - 3 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Savon pour les mains - 4 flacons
- Papier toilette - 24 rouleaux

Nettoyage

Seauxqté 2
Serpillièresqté 2
Balaisqté 2
Balayette et pelleqté 2

Décoration

Étiquettes nominativesqté 60
Marqueurs permanentsqté 10
Panneaux du programmeqté 6

Conseils

Prévoyez au moins un sifflet et un chronomètre par station sportive active. Ajoutez quelques chasubles de rechange pour remplacer celles qui sont perdues ou salies pendant les rotations.
Comptez environ cl de boisson par participant pour une demi-journée, puis ajoutez une réserve de 10 à 15 % pour les accompagnateurs et les remplissages. Répartissez l’eau dans les carafes, les glacières et les thermos avant l’arrivée du groupe.
Préparez les collations et le déjeuner dans des bacs séparés, avec une portion par participant et 10 % de portions supplémentaires. Vérifiez les besoins alimentaires recueillis au plus tard 48 heures avant la clinic pour éviter les achats de dernière minute.
Testez l’enceinte portable, le mégaphone, les rallonges et les multiprises avant de partir sur le site. Gardez les câbles hors des passages et prévoyez une alimentation distincte pour le son lorsque plusieurs équipements sont branchés.
Installez la trousse de premiers secours à l’accueil, pas dans une caisse inaccessible. Placez aussi les cônes, marquages au sol, ballons et accessoires par station afin qu’un encadrant puisse commencer son activité en moins de 5 minutes.

Questions fréquentes

Combien de boissons prévoir pour une clinic sportive ?: Prévoyez environ 0,5 à 1 litre par participant pour une demi-journée, selon la chaleur et l’intensité des épreuves. Ajoutez 10 à 15 % pour les accompagnateurs et les imprévus.
Quel matériel faut-il pour chaque station sportive ?: Préparez le matériel au moins 30 minutes avant l’ouverture et regroupez-le par station : cônes, marquages, ballons ou accessoires spécifiques, plus un sifflet et un chronomètre. Gardez 10 % de matériel de remplacement lorsque cela est possible.
Quand acheter les repas et les collations ?: Finalisez les quantités après la confirmation des participants, idéalement 48 heures avant la clinic. Les produits frais et les boissons doivent être stockés au frais le jour même, dans les glacières avant l’arrivée du groupe.
Combien de temps faut-il pour installer une clinic sportive ?: Prévoyez au moins 60 à 90 minutes avant l’accueil pour installer les tables, les chaises, les terrains, les stations et le comptoir d’inscription. Ajoutez 30 minutes si le matériel doit être acheminé depuis un autre lieu.

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