Wat heb je nodig voor een fitnesschallenge?

Voor een fitnesschallenge heb je meer nodig dan alleen gewichten en een sportlocatie. Je regelt materiaal per station, duidelijke markering, scorekaarten en een manier om tijden en resultaten betrouwbaar bij te houden. Ook drinken, herbruikbare bekers en handdoeken worden snel onderschat, zeker wanneer deelnemers meerdere onderdelen doen. Gebruik deze boodschappenlijst om je voorbereiding compleet te maken en controleer alles uiterlijk de dag ervoor.

Organiseer dit event gratis met Lizzt

Wat je nodig hebt

Gegroepeerd zoals je het koopt, inclusief hoeveelheden.

Meubilair

Informatietafelsaantal 3
Klaptafelsaantal 8
Stoelenaantal 40
Barkrukkenaantal 6

Sportmateriaal

Yogamattenaantal 30
Kettlebellsaantal 12
Dumbbellsaantal 20
Springtouwenaantal 15
Weerstandsbandenaantal 20
Fitnesshoepelsaantal 10
Medicineballenaantal 8
Pilatesballenaantal 10
Stepbankenaantal 8
Pionnenaantal 30
Markeerschijvenaantal 40
Estafettestokkenaantal 12
Stopwatchesaantal 8
Meetlintenaantal 4
Handdoekenaantal 40
Scorebordenaantal 8
Scorepennenaantal 20
Startnummersaantal 60
Medaillesaantal 12
Sportprijzenaantal 3

Apparatuur

Draagbare speakeraantal 2
Microfoon
Verlengkabelsaantal 4
Stekkerdozenaantal 4
Telefoonladersaantal 4
Koelboxenaantal 4

Servies

Herbruikbare drinkbekersaantal 60
Bordenaantal 60
Besteksetsaantal 60
Scharenaantal 4
Serveerschalenaantal 8
Serveerbestekaantal 8

Decoratie

Start- en finishbanneraantal 2
Routepijlenaantal 20
Tafelkledenaantal 8
Naamkaartjesaantal 60

Keuken

Waterkokersaantal 2
Koffiezetapparatenaantal 2
Thermoskannenaantal 4
Snijplankenaantal 3
Koksmesaantal 2
Koelrekkenaantal 2

Schoonmaak

Emmersaantal 4
Dweilenaantal 4
Bezemsaantal 3
Stoffer en blikaantal 3
Afvalbakkenaantal 6

Boodschappen

Boodschappen
- Spa Blauw - 120 flessen
- Bruiswater - 24 flessen
- Cola - 12 flessen
- Cola Zero - 12 flessen
- Sinas - 8 flessen
- Ice tea - 8 flessen
- Isotone sportdrank - 48 flesjes
- Appelsap - 6 pakken
- Sinaasappelsap - 6 pakken
- Koffie - 4 pakken
- Cafeïnevrije koffie - 1 pak
- Thee - 2 dozen
- Suiker - 2 pakken
- Zoetjes - 1 doosje
- Melk - 8 liter
- Havermelk - 4 liter
- Citroenen - 12 stuks
- Bananen - 60 stuks
- Appels - 60 stuks
- Druiven - 6 kilo
- Sinaasappels - 40 stuks
- Komkommers - 10 stuks
- Cherrytomaten - 6 bakjes
- Worteltjes - 4 kilo
- Paprikachips - 6 zakken
- Naturelchips - 6 zakken
- Rijstwafels - 8 pakken
- Volkoren crackers - 6 pakken
- Mueslirepen - 80 stuks
- Eiwitrepen - 60 stuks
- Notenmix - 4 kilo
- Rozijnen - 2 kilo
- Hummus - 8 kuipjes
- Roomkaas - 6 kuipjes
- Pindakaas - 3 potten
- Jam - 3 potten
- Volkorenbrood - 12 broden
- Volkoren wraps - 8 pakken
- Kaas - 3 kilo
- Kipfiletbeleg - 2 kilo
- Vegetarische spreads - 8 kuipjes
- Mayonaise - 2 flessen
- Ketchup - 2 flessen
- Mosterd - 2 flessen
- Zout - 1 pak
- Peper - 1 potje
- Olijfolie - 1 fles
- IJsblokjes - 12 zakken
- Servetten - 300 stuks
- Keukenpapier - 6 rollen
- Toiletpapier - 24 rollen
- Afvalzakken - 3 rollen
- Allesreiniger - 2 flessen
- Afwasmiddel - 2 flessen
- Desinfecterende doekjes - 6 pakken
- Handzeep - 4 flacons
- Handgel - 6 flacons
- Pleisters - 2 dozen
- Sporttape - 4 rollen

Tips

Plan per fitnessstation minimaal één duidelijke set materiaal en leg reserveonderdelen apart. Voor een groep van 20 deelnemers zijn bijvoorbeeld meerdere springtouwen, pionnen en scorekaarten nodig om wachtrijen kort te houden.
Zet voor elke deelnemer een herbruikbare drinkbeker en minstens één handdoek klaar. Koelboxen zijn handiger dan losse flessen wanneer deelnemers verspreid over meerdere stations drinken.
Leg scorekaarten, startnummers, scharen en schrijfmateriaal bij de registratietafel, niet bij de sportmaterialen. Zo hoef je tijdens de inschrijving niet tussen kettlebells, matten en pionnen te zoeken.
Test de draagbare speaker, microfoon, verlengkabels en stekkerdozen minimaal één dag vooraf. Neem telefoonladers mee en laad telefoons en stopwatches volledig op voordat de challenge begint.
Controleer de vloer en ruimte vóór het klaarzetten van de stations. Gebruik pionnen en markeerschijven om looproutes zichtbaar te maken en houd minstens één vrije doorgang naar de registratie- en informatiebalie.

Veelgestelde vragen

Wat moet ik kopen voor een fitnesschallenge?: Reken op sportmateriaal zoals yogamatten, kettlebells, dumbbells, springtouwen, weerstandsbanden, pionnen en stopwatches. Voeg daarnaast scorekaarten, startnummers, prijzen, drinkbekers, handdoeken en koelboxen toe.
Hoeveel drinken heb ik nodig voor een fitnesschallenge?: Voor het eerste uur kun je rekenen op 2 tot 3 drankjes per deelnemer, afhankelijk van de inspanning en temperatuur. Voor 20 deelnemers betekent dat 40 tot 60 drankjes; zet extra water klaar bij warm weer.
Hoeveel stopwatches zijn nodig voor een fitnesschallenge?: Gebruik minimaal één stopwatch per gelijktijdig gemeten station en houd één reserve-exemplaar achter de hand. Bij vier gelijktijdige stations heb je dus minstens 5 stopwatches nodig.
Wanneer moet ik het fitnesschallenge-materiaal controleren?: Controleer al het materiaal uiterlijk de dag vóór de challenge en doe op de ochtend zelf nog een korte veiligheidsronde. Test vooral kettlebells, dumbbells, stepbanken, kabels en de ondergrond op beschadigingen of losliggende delen.

Start dit plan in Lizzt

Alle taken en boodschappen van deze pagina, meteen klaar in je eigen evenement. Nodig mensen uit, verdeel het werk en zie wie wat al gedaan heeft.