Que faut-il prévoir pour une randonnée à vélo ?

Pour une randonnée à vélo, il faut prévoir à la fois le ravitaillement du groupe et de quoi gérer une crevaison, une panne ou un changement de météo. Quantifie les boissons et les encas selon le nombre de participants, puis répartis le matériel de réparation entre les accompagnateurs. Les éléments souvent oubliés sont les chambres à air de rechange, les contacts d’urgence imprimés et les batteries externes. Cette liste rassemble les achats et le matériel à emporter pour le départ, les pauses et le pique-nique.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Matériel de sport

Pompes à véloqté 3
Kits de réparation véloqté 3
Chambres à air de rechangeqté 10
Démonte-pneusqté 6
Outils multifonctionsqté 3
Huile pour chaîneqté 2
Lampes de vélo de rechangeqté 8
Gilets réfléchissantsqté 8
Casques de rechangeqté 4
Antivols de véloqté 12

Sécurité

Trousses de premiers secoursqté 2
Couvertures de survieqté 4
Siffletsqté 6

Équipement

Batteries externesqté 4
Câbles de rechargeqté 6

Éclairage

Lampes frontalesqté 6

Mobilier

Tables pliantesqté 4
Chaises pliantesqté 30
Couvertures de pique-niqueqté 10
Tentes de réceptionqté 2

Catering

Glacièresqté 4
Pains de glaceqté 20
Thermosqté 4
Carafes d’eauqté 4
Courses
- Eau plate - 48 bouteilles
- Eau pétillante - 12 bouteilles
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Boisson sportive isotonique - 24 bouteilles
- Café - 500 grammes
- Thé - 1 boîte
- Lait - 4 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 500 gramme
- Cuillères à café - 40 pièces
- Pain - 8 pains
- Pain complet - 6 pains
- Beurre doux - 500 grammes
- Fromage jeune - 2 kilogrammes
- Jambon cuit - 1,5 kilogramme
- Houmous - 1 kilogramme
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Moutarde - 1 bouteille
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Laitue pommée - 4 pièces
- Pommes - 30 pièces
- Bananes - 30 pièces
- Raisins - 3 kilogrammes
- Barres de céréales - 40 pièces
- Chips nature - 4 sacs
- Chips au paprika - 4 sachets
- Noix non salées - 1 kilogramme
- Raisins secs - 500 grammes
- Citrons - 6 pièces
- Glaçons - 10 kilogrammes
- Serviettes en papier - 100 pièces
- Essuie-tout - 4 rouleaux
- Papier toilette - 12 rouleaux
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Savon pour les mains - 2 flacons
- Lingettes humides - 4 paquets

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 40
Assiettes réutilisablesqté 40
Couverts réutilisablesqté 40
Pinces de serviceqté 4

Cuisine

Planches à découperqté 4
Couteaux à painqté 4
Couteaux de cuisineqté 4
Bacs alimentairesqté 12
Sacs isothermesqté 10

Nettoyage

Poubellesqté 6
Chiffons de nettoyage réutilisablesqté 12
Distributeurs de désinfectant pour les mainsqté 4

Autre

Cartes d'itinéraireqté 35
Flèches de directionqté 25
Braceletsqté 35
Marqueurs indélébilesqté 4
Ruban adhésifqté 3

Conseils

Prévois environ 500 à 750 ml d’eau par personne et par heure de vélo, davantage s’il fait chaud. Mets les carafes d’eau et les boissons fraîches dans les glacières avant le départ.
Compte deux à trois portions d’encas par personne pour une sortie de trois à quatre heures, puis ajoute les sandwiches et les fruits selon les besoins alimentaires recueillis.
Emporte au moins un kit de réparation complet par groupe de 8 à 10 cyclistes, avec une pompe, des démonte-pneus, un outil multifonction et deux chambres à air de rechange.
Ne limite pas la sécurité aux casques : prévois une trousse de premiers secours par point de repos, ainsi que les numéros d’urgence imprimés et des contacts accessibles hors ligne.
Charge les batteries externes et vérifie les câbles la veille. Pour un départ tôt ou un retour tardif, ajoute des lampes frontales et contrôle les lampes de vélo de rechange.

Questions fréquentes

Combien d’eau prévoir pour une randonnée à vélo ?: Prévois 500 à 750 ml par personne et par heure, soit 1,5 à 2,25 litres pour une sortie de trois heures. Ajoute une réserve si le parcours comporte peu de points de ravitaillement ou si la météo annonce de fortes températures.
Quel matériel de réparation emporter pour une randonnée à vélo ?: Pour un groupe de 8 à 10 personnes, prévois au minimum une pompe, un kit de réparation, des démonte-pneus, un outil multifonction et deux chambres à air de rechange. Répartis ce matériel entre plusieurs vélos afin qu’une panne ne bloque pas tout le groupe.
Combien d’encas faut-il acheter pour une randonnée à vélo ?: Compte deux à trois portions d’encas par personne pour trois à quatre heures de randonnée, en plus du pique-nique prévu. Prépare aussi quelques portions adaptées aux besoins alimentaires signalés lors des inscriptions.
Quand préparer le matériel d’une randonnée à vélo ?: Vérifie les vélos, les casques et le matériel de réparation au moins 48 heures avant le départ. Fais les courses et prépare les sandwiches la veille, puis refroidis les boissons et remplis les glacières le matin même.

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