Was du für eine Fahrradtour brauchst
Für eine Fahrradtour brauchst du mehr als Fahrräder und Helme. Plane Getränke und Proviant für die gesamte Strecke, dazu Material für kleine Pannen, Erste Hilfe und eine einfache Picknickpause. Besonders oft fehlen Ersatzschläuche, Ladezubehör und ausreichend Kühlmöglichkeiten. Die vollständige Liste umfasst Einkauf, Ausrüstung und Ausstattung für Start, Strecke und Rastplatz.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Sportmaterial
- FahrradpumpenAnz. 3
- FahrradreparatursetsAnz. 3
- ErsatzschläucheAnz. 10
- ReifenheberAnz. 6
- MultitoolsAnz. 3
- KettenölAnz. 2
- Ersatz-FahrradlampenAnz. 8
- WarnwestenAnz. 8
- ErsatzhelmeAnz. 4
- FahrradschlösserAnz. 12
Sicherheit
- Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
- RettungsdeckenAnz. 4
- PfeifenAnz. 6
Ausstattung
- PowerbanksAnz. 4
- LadekabelAnz. 6
Beleuchtung
- StirnlampenAnz. 6
Mobiliar
- KlappischeAnz. 4
- KlappstühleAnz. 30
- PicknickdeckenAnz. 10
- PartyzelteAnz. 2
Catering
- KühlboxenAnz. 4
- KühlelementeAnz. 20
- ThermoskannenAnz. 4
- WasserkannenAnz. 4
- Einkäufe
- Stilles Wasser - 48 Flaschen
- Sprudelwasser - 12 Flaschen
- Cola - 6 Flaschen
- Cola Zero - 6 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 24 Fläschchen
- Kaffee - 500 Gramm
- Tee - 1 Karton
- Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Zucker - 500 Gramm
- Teelöffel - 40 Stück
- Brot - 8 Brote
- Vollkornbrot - 6 Brote
- Butter - 500 Gramm
- Junger Käse - 2 Kilogramm
- Schinken - 1,5 Kilogramm
- Hummus - 1 Kilogramm
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Marmelade - 2 Gläser
- Mayonnaise - 1 Flasche
- Senf - 1 Flasche
- Gurken - 8 Stück
- Tomaten - 2 Kilogramm
- Kopfsalat - 4 Köpfe
- Äpfel - 30 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Trauben - 3 Kilogramm
- Müsliriegel - 40 Stück
- Naturelchips - 4 Tüten
- Paprikachips - 4 Tüten
- Ungesalzene Nüsse - 1 Kilogramm
- Rosinen - 500 Gramm
- Zitronen - 6 Stück
- Eiswürfel - 10 kilogram
- Papierservietten - 100 Stück
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Toilettenpapier - 12 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Handseife - 2 Flaschen
- Feuchttücher - 4 Packungen
Geschirr
- Wiederverwendbare BecherAnz. 40
- Mehrweg-TellerAnz. 40
- Wiederverwendbares BesteckAnz. 40
- ServierzangenAnz. 4
Küche
- SchneidebretterAnz. 4
- BrotmesserAnz. 4
- KüchenmesserAnz. 4
- LebensmittelboxenAnz. 12
- KühlbeutelAnz. 10
Reinigung
- AbfallbehälterAnz. 6
- Wiederverwendbare ReinigungstücherAnz. 12
- HanddesinfektionsspenderAnz. 4
Sonstiges
- RoutenpläneAnz. 35
- WegweiserAnz. 25
- ArmbänderAnz. 35
- Wasserfeste StifteAnz. 4
- GewebeklebebandAnz. 3
Tipps
- Rechne pro Person und Stunde mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Wasser. Bei Wärme solltest du zusätzliche Wasserkannen an den Ruhepunkten einplanen.
- Packe pro Person mindestens ein Sandwich, eine Portion Obst und einen Snack ein. Schneide Bretter, Brotmesser und Servierzangen werden für die Vorbereitung häufig vergessen.
- Nimm für die Gruppe mehrere Ersatzschläuche, Reifenheber, Fahrradpumpen und Multitools mit. Prüfe das Reparaturmaterial spätestens am Vortag und nicht erst am Start.
- Lade Powerbanks und Ersatzlampen am Vorabend vollständig auf. Zusätzliche Ladekabel sowie Warnwesten und Pfeifen gehören in die Sicherheitsausrüstung, nicht in die Picknickkiste.
- Richte den Picknickplatz mindestens 30 Minuten vor der geplanten Pause ein. Stelle Kühlboxen mit Kühlelementen, wiederverwendbare Becher, Teller und Besteck vor dem Eintreffen der Gruppe bereit.
Häufige Fragen
- Wie viel Wasser brauche ich für eine Fahrradtour?
- Plane 0,5 bis 0,75 Liter Wasser pro Person und Stunde ein. Für eine vierstündige Tour sind das 2 bis 3 Liter pro Person, bei warmem Wetter zusätzlich mehr.
- Was muss ich für eine Fahrradtour zum Essen einkaufen?
- Rechne pro Person mit mindestens einem Sandwich, einer Portion Obst und einem Snack. Für die Ausgabe brauchst du außerdem wiederverwendbare Teller, Becher, Besteck und Servierzangen.
- Welches Fahrrad-Reparaturmaterial brauche ich für eine Gruppe?
- Nimm mindestens eine Fahrradpumpe, ein Reparaturset, Reifenheber, ein Multitool und Ersatzschläuche mit. Bei größeren Gruppen solltest du mehrere Pumpen und Ersatzschläuche auf die Strecke verteilen.
- Wann sollte ich die Fahrräder und Helme kontrollieren?
- Kontrolliere Fahrräder und Helme spätestens am Vortag und wiederhole einen kurzen Check direkt vor dem Start. Lade Lampen und Powerbanks ebenfalls am Vorabend und prüfe das Wetter kurz vor der Abfahrt.
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