La liste de courses pour une randonnée à vélo

Une randonnée à vélo demande plus qu’un vélo en état : il faut prévoir le ravitaillement, la signalisation et de quoi gérer une crevaison ou un changement de météo. Cette liste rassemble les achats et le matériel à emporter pour le départ, le parcours et l’arrivée. Comptez les portions selon le nombre de participants, puis préparez les kits individuels et les glacières au plus tard la veille. Vérifiez aussi les besoins alimentaires avant de faire les courses.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 12
Tables hautesqté 4

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 80
Assiettes réutilisablesqté 60
Couverts réutilisablesqté 60

Cuisine

Thermosqté 4
Carafes d’eauqté 6
Plateaux de serviceqté 8
Planches à découperqté 3
Couteaux de cuisineqté 3
Louchesqté 6

Équipement

Glacièresqté 6
Pompes à véloqté 4
Kits d’outils pour véloqté 3
Chambres à air de rechangeqté 12
Chargeurs de batterieqté 4
Batteries externesqté 6
Mégaphonesqté 2
Talkies-walkiesqté 6
Lampes de pocheqté 6

Matériel de sport

Gilets réfléchissantsqté 12
Casques de véloqté 4
Porte-bidonsqté 4
Antivols de vélo de réserveqté 6
Supports de cartes de parcoursqté 8
Ponchos de pluieqté 10
Trousses de premiers secoursqté 2
Couvertures de survieqté 4

Décoration

Drapeaux de départqté 2
Panneaux de directionqté 30
Housses de tables hautesqté 4
Assiettes jetables pour le trajetqté 20

Nettoyage

Poubellesqté 6
Seauxqté 3
Chiffons de nettoyageqté 12
Balai et pelleqté 2
Bacs de tri des déchetsqté 3

Catering

Courses
- Spa Blauw - 12 bouteilles
- Eau minérale gazeuse - 6 bouteilles
- Cola - 4 bouteilles
- Cola Zero - 4 bouteilles
- Sinas - 3 bouteilles
- Thé glacé - 3 bouteilles
- Boisson sportive isotonique - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 3 paquets
- Café - 3 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Lait - 4 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 1 kilogramme
- Édulcorants - 1 boîte
- Citrons - 8 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Pommes - 40 pièces
- Raisins - 4 kilogrammes
- Barres de céréales - 60 pièces
- Brioches aux raisins - 40 pièces
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 50 pièces
- Petits pains complets - 30 pièces
- Fromage jeune - 2 kilogrammes
- Jambon - 1 kilogramme
- Filet de poulet - 1 kilogramme
- Houmous - 6 barquettes
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Laitues pommées - 4 pièces
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Chips au paprika - 4 sachets
- Chips nature - 4 sacs
- Noix mélangées - 2 kilogram
- Petits pains sans gluten - 8 pièces
- Garnitures véganes - 4 boîtes
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Savon pour les mains - 3 bouteilles
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier toilette - 12 rouleaux
- Sacs poubelle - 3 rouleaux
- Serviettes en papier - 4 paquets
- Gel hydroalcoolique - 4 bouteilles
- Pansements adhésifs - 3 boîtes
- Crème solaire - 4 bouteilles
- Pincettes pour tiques - 2 pièces

Conseils

Prévoyez environ 500 à 750 ml de boisson par personne et par heure de parcours, avec une réserve pour l’arrivée. Mettez l’eau et les autres boissons au frais dans les glacières dès la veille.
Pour le ravitaillement, comptez une portion de fruit et une petite collation par participant, puis ajoutez 10 % de marge. Les assiettes jetables pour le trajet évitent de sortir la vaisselle réutilisable pendant la randonnée.
Ne partez pas avec une seule pompe ou une seule chambre à air de rechange : prévoyez au moins un kit d’outils, une pompe et deux chambres à air pour un petit groupe, davantage si le parcours est long ou isolé.
Préparez un kit de départ par personne avec les informations d’itinéraire, les consignes et le matériel prévu. Chargez les téléphones et les batteries externes la veille, car le GPS et les appels d’urgence consomment rapidement la batterie.
Installez les panneaux de direction et les drapeaux de départ avant l’arrivée des participants. Gardez les gilets réfléchissants, les trousses de premiers secours et les couvertures de survie accessibles, pas au fond d’une voiture ou d’une glacière.

Questions fréquentes

Que prévoir pour une randonnée à vélo d’une journée ?: Prévoyez un vélo vérifié, un casque, de l’eau, une collation, un antivol et un moyen de suivre l’itinéraire. Ajoutez une pompe, un kit d’outils, au moins une chambre à air de rechange et un téléphone chargé par participant.
Combien de boissons prévoir par cycliste ?: Comptez 500 à 750 ml par personne et par heure, selon la météo et l’intensité du parcours. Pour quatre heures, prévoyez donc 2 à 3 litres par cycliste, plus une réserve à l’arrivée.
Combien de temps à l’avance faire les courses ?: Achetez le matériel non périssable et les pièces de vélo au moins 7 jours avant. Faites les achats frais 1 à 2 jours avant, puis remplissez les glacières et préparez les kits individuels la veille.
Que mettre dans un kit de réparation vélo ?: Prévoyez une pompe, un kit d’outils, des chambres à air de rechange et, si nécessaire, les accessoires adaptés aux vélos utilisés. Pour un groupe, emportez au moins un kit complet pour 5 à 8 cyclistes et répartissez-le dans un sac facilement accessible.

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