Que faut-il prévoir pour un entraînement de ski ?

Pour un entraînement de ski, il faut préparer bien plus que les skis et les bâtons. Chaque participant doit pouvoir récupérer rapidement son équipement, identifier son groupe et suivre les consignes de sécurité dès son arrivée. Prévoyez aussi le matériel pour l’échauffement, les exercices techniques, l’accueil et les boissons chaudes. Cette liste vous aide à vérifier les achats et le matériel à emporter avant le départ.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Matériel de sport

Skis alpinsqté 30
Bâtons de skiqté 30
Casques de skiqté 30
Protège-dosqté 10
Chasubles d’entraînementqté 30
Cônesqté 20
Bâtons de slalomqté 12
Cerceaux d’entraînementqté 6
Bandes de résistanceqté 12
Tapis d’entraînementqté 10
Bouteilles isothermesqté 4

Équipement

Talkies-walkiesqté 6
Mégaphone
Téléphone mobileqté 2
Câbles de rechargeqté 4
Rallongesqté 2

Mobilier

Tables pliantesqté 4
Chaisesqté 12
Porte-manteauxqté 4
Portants à vêtementsqté 3

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 50
Assiettesqté 40
Couvertsqté 40
Thermosqté 4

Cuisine

Glacièresqté 4
Planches à découperqté 3
Couteaux à painqté 2
Louchesqté 4
Pincesqté 3
Plateauxqté 4

Nettoyage

Seauxqté 2
Épongesqté 6
Brosses à vaisselleqté 3

Catering

Courses
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 40 pièces
- Petits pains complets - 40 pièces
- Beurre doux - 500 grammes
- Fromage jeune - 1,5 kilogram
- Filet de dinde - 1,2 kilogramme
- Houmous - 1 kilogramme
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Concombres - 6 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Pommes - 40 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Raisins - 3 kilogrammes
- Barres de céréales - 40 pièces
- Barres énergétiques - 30 pièces
- Chips au paprika - 4 sachets
- Chips nature - 4 sacs
- Noix non salées - 1 kilogramme
- Petits pains aux raisins - 30 pièces
- Soupe de légumes - 8 litres
- Bâtonnets apéritifs - 4 paquets
- Café - 3 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Poudre de cacao - 500 grammes
- Lait - 8 litres
- Lait d’avoine - 4 litres
- Sucre - 1 kilogramme
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Jus d'orange - 6 packs
- Jus de pomme - 4 briques
- Spa Blauw - 8 bouteilles
- Boisson isotonique - 30 bouteilles
- Citrons - 10 pièces
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Lingettes désinfectantes - 3 paquets
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Serviettes - 4 paquets
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Papier toilette - 2 paquets

Conseils

Comptez un casque et une paire de skis alpins par participant inscrit, puis prévoyez quelques équipements de remplacement si la réservation ne couvre pas les imprévus. Vérifiez les tailles avant le jour de l’entraînement.
Préparez les chasubles par groupe la veille et prenez-en quelques-unes en plus pour les entraîneurs ou les changements de groupe. Les couleurs doivent être visibles sur les vestes de ski.
Regroupez les cônes, bâtons de slalom, cerceaux, bandes de résistance et tapis dans des bacs séparés. Cela évite de chercher le matériel pendant l’échauffement et les exercices techniques.
Prévoyez une bouteille isotherme ou un thermos pour chaque point de boisson, ainsi que des gobelets réutilisables en nombre suffisant pour un passage par participant. Ajoutez une réserve d’eau chaude ou de boisson pour la pause.
Chargez les téléphones, talkies-walkies et le mégaphone avant le départ, puis emportez les câbles de recharge et les rallonges. Testez la communication entre les entraîneurs avant l’accueil des participants.

Questions fréquentes

Combien de skis et de bâtons faut-il prévoir pour un entraînement de ski ?: Prévoyez une paire de skis alpins et une paire de bâtons par participant inscrit. Ajoutez quelques équipements de secours si les tailles sont incertaines ou si du matériel est loué sur place.
Quel matériel faut-il pour les exercices d’entraînement au ski ?: Pour un groupe, prévoyez des cônes, des bâtons de slalom, des cerceaux, des bandes de résistance et des tapis d’entraînement. Triez-les dans des bacs séparés au moins la veille pour gagner du temps sur la piste.
Combien de temps avant faut-il préparer le matériel de ski ?: Contrôlez les skis, bâtons, casques et protections au moins 24 heures avant l’entraînement. Chargez également les appareils de communication et vérifiez les tailles des chasubles avant le départ.
Que prévoir pour l’accueil et la pause pendant un entraînement de ski ?: Installez la table d’inscription avec la liste des participants, des tables pliantes, des chaises et un espace pour les vêtements. Prévoyez des thermos ou bouteilles isothermes, des glacières, des gobelets, des assiettes et des couverts selon le nombre de participants.

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