Qué necesitas para un entrenamiento de esquí

Organizar un entrenamiento de esquí requiere más que reservar la pista y reunir los esquís. Necesitas preparar el equipo por grupos, comprobar la protección, montar un punto de registro y tener bebidas y comida listas para después de la sesión. Esta lista incluye material deportivo, comunicación, mobiliario y utensilios de catering. Calcula las cantidades según el número de participantes y añade margen para sustituciones, tallas y material compartido.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Material deportivo

Esquís alpinoscant. 30
Bastones de esquícant. 30
Cascos de esquícant. 30
Protecciones para la espaldacant. 10
Chalecos de entrenamientocant. 30
Conoscant. 20
Bastones de slalomcant. 12
Aros de prácticacant. 6
Bandas de resistenciacant. 12
Esterillas de entrenamientocant. 10
Botellas térmicascant. 4

Equipo

Walkie-talkiescant. 6
Megáfono
Teléfono móvilcant. 2
Cables de cargacant. 4
Cables alargadorescant. 2

Mobiliario

Mesas plegablescant. 4
Sillascant. 12
Percheroscant. 4
Percheroscant. 3

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 50
Platoscant. 40
Cubiertoscant. 40
Termoscant. 4

Cocina

Neveras portátilescant. 4
Tablas de cortarcant. 3
Cuchillos de pancant. 2
Cucharonescant. 4
Pinzascant. 3
Bandejascant. 4

Limpieza

Cuboscant. 2
Esponjascant. 6
Cepillos para fregarcant. 3

Catering

Compras
- Pan integral - 8 panes
- Panes blancos - 40 unidades
- Panecillos integrales - 40 unidades
- Mantequilla - 500 gramos
- Queso joven - 1,5 kilogramo
- Pechuga de pavo - 1,2 kilogramo
- Hummus - 1 kilogramo
- Mantequilla de cacahuete - 2 tarros
- Mermelada - 2 tarros
- Pepinos - 6 unidades
- Tomates - 2 kilogramos
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 40 unidades
- Uvas - 3 kilogramos
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Barritas energéticas - 30 unidades
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Frutos secos sin sal - 1 kilogramo
- Bollos de pasas - 30 unidades
- Sopa de verduras - 8 litros
- Palitos salados - 4 paquetes
- Café - 3 paquetes
- Té - 2 cajas
- Cacao en polvo - 500 gramos
- Leche - 8 litros
- Leche de avena - 4 litros
- Azúcar - 1 kilogramo
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Zumo de naranja - 6 envases
- Zumo de manzana - 4 paquetes
- Spa Blauw - 8 botellas
- Bebida isotónica - 30 botellines
- Limones - 10 unidades
- Lavavajillas - 2 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 3 paquetes
- Papel de cocina - 6 rollos
- Servilletas - 4 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Papel higiénico - 2 paquetes

Consejos

Prepara un casco y una protección de espalda por participante, y revisa las tallas al menos el día anterior. Lleva dos o tres unidades de repuesto si esperas más de 20 personas.
Separa el material por grupos antes de la llegada: esquís, bastones y chalecos deben estar identificados para evitar colas en el punto de entrega. Reserva unos 10 minutos por grupo para repartirlo.
Coloca los conos, bastones de slalom, aros y bandas de resistencia juntos para que el calentamiento y los ejercicios técnicos no dependan de buscar material durante la sesión.
Calcula dos botellas térmicas por cada 10 participantes y prepara los termos, vasos reutilizables, platos y cubiertos antes de abrir el registro. El frío aumenta el consumo de bebidas calientes.
Carga los teléfonos y walkie-talkies la noche anterior y lleva cables de carga y alargadores. Comprueba la comunicación entre monitores al menos 30 minutos antes de comenzar.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos esquís y bastones necesito para un entrenamiento de esquí?: Necesitas un par de esquís alpinos y un par de bastones por participante. Añade al menos un conjunto de repuesto por cada 10 participantes para cubrir daños, ajustes o cambios de talla.
¿Cuánto material de protección hace falta para la sesión?: Prepara un casco y una protección de espalda por persona. Comprueba el ajuste antes de repartir el material y añade dos o tres unidades de repuesto cuando participen más de 20 personas.
¿Cuándo debo preparar las bebidas y el catering?: Deja listos los termos, las botellas térmicas y la vajilla entre 30 y 45 minutos antes de la recepción. El catering puede montarse durante los 20 minutos previos al inicio, siempre que la zona quede protegida del frío.
¿Qué equipo de comunicación debo llevar al entrenamiento?: Lleva al menos un teléfono móvil con batería completa y un walkie-talkie por monitor o responsable de grupo. Prueba todos los dispositivos 30 minutos antes y guarda los cables de carga en la mesa de registro.

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