La liste de courses pour une course du dernier survivant

Une course du dernier survivant demande plus que des dossards et un chronomètre. Il faut préparer le balisage, sécuriser les passages, organiser l’accueil et prévoir de quoi tenir plusieurs heures sur place. Cette liste regroupe le matériel à acheter ou à emporter, notamment pour le départ, l’arrivée, le suivi des participants et les besoins des bénévoles. Vérifie aussi les éléments qui manquent souvent au dernier moment : piles, rallonges, éclairage et boissons suffisamment fraîches.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tentes de réceptionqté 2
Tablesqté 8
Chaisesqté 30
Tables pliantesqté 2

Matériel de sport

Numéros de départqté 120
Bracelets de dossardqté 120
Rubans de médailleqté 120
Gilets du personnelqté 25
Cônes de signalisationqté 60
Barrières de sécuritéqté 20
Panneaux indicateursqté 25
Ruban pour le balisage du parcoursqté 6
Arche de départ et d’arrivée
Panneau d’affichage
Presse-papiersqté 8
Chronomètresqté 6
Horloges rondesqté 2
Braceletsqté 150
Piles de rechangeqté 40

Équipement

Ordinateur portableqté 2
Imprimante
Mégaphoneqté 2
Enceintes portablesqté 2
Rallongesqté 4
Multiprisesqté 4
Trousses de premiers secoursqté 2
Lampes de pocheqté 6

Éclairage

Projecteurs de chantier LEDqté 8
Lampes à pilesqté 12
Lampes frontalesqté 10

Catering

Glacièresqté 6
Thermosqté 6
Courses
- Eau minérale plate - 120 litres
- Eau minérale gazeuse - 30 litres
- Jus de pomme - 12 litres
- Jus d'orange - 12 litres
- Cola - 12 litres
- Cola Zero - 12 litres
- Boisson sportive - 30 litres
- Café - 2 kilogrammes
- Thé noir - 2 douzaines
- Tisane - 1 boîte
- Lait demi-écrémé - 8 litres
- Lait d’avoine - 4 litres
- Sucre - 2 kilogrammes
- Édulcorants - 2 boîtes
- Bâtonnets mélangeurs - 200 pièces
- Barres d’avoine - 150 pièces
- Barres de céréales - 150 pièces
- Bananes - 12 kilogrammes
- Pommes - 10 kilogrammes
- Raisins - 6 kilogrammes
- Oranges - 8 kilogrammes
- Pain complet - 12 pains
- Petits pains blancs - 120 pièces
- Petits pains complets - 120 pièces
- Jeune fromage - 4 kilogrammes
- Jambon - 3 kilogrammes
- Filet de poulet - 3 kilogrammes
- Houmous - 3 kilogrammes
- Beurre de cacahuète - 2 kilogrammes
- Confiture - 2 kilogrammes
- Concombre - 5 kilogrammes
- Tomates - 5 kilogrammes
- Chips au paprika - 8 sacs
- Chips nature - 8 sachets
- Mélange du randonneur - 5 kilogrammes
- Raisins secs - 3 kilogrammes
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 boîte
- Glaçons - 20 kilogrammes
- Essuie-tout - 12 rouleaux
- Papier toilette - 48 rouleaux
- Savon pour les mains - 6 bouteilles
- Liquide vaisselle - 3 bouteilles
- Éponges - 12 pièces
- Lingettes de nettoyage - 4 paquets
- Lingettes désinfectantes - 4 paquets
- Sacs poubelle - 100 pièces
- Serviettes en papier - 500 pièces

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 150
Assiettes réutilisablesqté 120
Couverts réutilisablesqté 150

Cuisine

Machines à caféqté 2
Bouilloiresqté 2
Carafesqté 4
Planches à découperqté 3
Couteaux à painqté 3
Pinces de serviceqté 6
Tapis rafraîchissantsqté 4

Nettoyage

Poubellesqté 8

Conseils

Prévois un numéro de départ et un bracelet de dossard par participant, puis ajoute au moins 10 % de réserve pour les erreurs d’impression ou les inscriptions tardives.
Pour le parcours, emporte suffisamment de ruban de balisage, de cônes et de panneaux pour rendre chaque changement de direction visible, surtout aux intersections et aux zones peu éclairées.
Teste les chronomètres, l’ordinateur, l’imprimante et le mégaphone au moins 24 heures avant le départ. Mets les piles de rechange dans une caisse séparée et facilement accessible.
Installe les tentes, les tables et l’arche de départ et d’arrivée avant l’arrivée des participants. Garde une table réservée aux dossards et une autre pour les médailles, les prix et les documents.
Mets les boissons dans les glacières plusieurs heures avant le départ et prévois des lampes frontales ou des lampes à piles si la course se prolonge après la tombée de la nuit.

Questions fréquentes

Combien de dossards faut-il prévoir pour une course du dernier survivant ?: Prévois un dossard par participant inscrit, avec une réserve de 10 % à 15 %. Pour 100 participants, commande donc environ 110 à 115 numéros de départ et bracelets.
Quand faut-il préparer le matériel de balisage du parcours ?: Rassemble le ruban, les cônes, les barrières et les panneaux au moins 24 heures avant la course. Vérifie le parcours une dernière fois le jour du départ, puis installe le balisage assez tôt pour le contrôler avant l’ouverture des inscriptions.
Combien de boissons prévoir pour les participants et les bénévoles ?: Compte au minimum 2 à 3 boissons par personne pour la première heure, puis ajuste selon la durée de la course et la météo. Ajoute une réserve de 10 % pour les bénévoles, les accompagnateurs et les pertes.
Quel matériel prévoir si la course finit dans l’obscurité ?: Prévois des lampes frontales pour les personnes qui doivent se déplacer sur le parcours, des lampes à piles pour l’accueil et des projecteurs LED pour les zones principales. Teste tout l’éclairage le jour précédent et emporte des piles de rechange.

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