Que faut-il prévoir pour un entraînement de triathlon ?
Un entraînement de triathlon demande plus que l’équipement individuel des participants. Il faut aussi préparer la zone d’enregistrement, baliser les parcours et prévoir le matériel de sécurité pour la natation, le vélo et la course. Les accessoires de transition et les outils de dépannage sont souvent oubliés jusqu’au dernier moment. Cette liste rassemble les éléments à acheter ou à emporter pour encadrer la séance dans de bonnes conditions.
Ce qu'il vous faut
Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.
Mobilier
- Table d’enregistrementqté 2
- Chaisesqté 6
- Étagères de rangementqté 3
- Poubellesqté 4
Équipement
- Glacièresqté 4
- Téléphone mobileqté 3
- Batteries externesqté 3
- Chronomètreqté 4
- Mégaphone
- Talkies-walkiesqté 6
- Étuis de téléphone étanchesqté 3
Matériel de sport
- Bouées de natationqté 10
- Planches de natationqté 10
- Pullbuoysqté 10
- Palmesqté 10
- Cônes de signalisationqté 20
- Flèches de directionqté 12
- Ruban de balisageqté 4
- Ceintures de dossardqté 35
- Pompes à véloqté 3
- Démonte-pneusqté 6
- Chambres à air de rechangeqté 8
- Supports à vélosqté 4
- Gilets réfléchissantsqté 8
- Bâtons de marcheqté 4
- Tapis de yoga ou de sportqté 10
- Élastiquesqté 10
- Serviettesqté 35
Sécurité
- Trousses de premiers secoursqté 2
- Couvertures de survieqté 10
- Gants jetablesqté 2
- Lampes de pocheqté 6
- Siffletsqté 6
Bureau
- Numéros de départqté 35
- Formulaires des participantsqté 40
- Cartes d'itinéraireqté 40
- Stylosqté 20
- Marqueurs indélébilesqté 8
- Presse-papiersqté 6
- Bacs de rangement étanchesqté 6
Nettoyage
- Seauxqté 4
- Chiffons de nettoyageqté 12
- Balais à mainqté 3
Catering
- Gobelets réutilisablesqté 50
- Carafes d’eauqté 6
- Gobelets de serviceqté 6
- Courses
- Eau plate - 60 litres
- Boisson sportive - 24 litres
- Poudre de boisson isotonique pour le sport - 2 kilogrammes
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Lait - 4 litres
- Sucre - 1 kilogramme
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Bananes - 40 pièces
- Pommes - 40 pièces
- Raisins - 4 kilogrammes
- Barres de muesli - 50 pièces
- Gels énergétiques - 50 pièces
- Raisins secs - 2 kilogrammes
- Pain complet - 6 pains
- Petits pains complets - 40 pièces
- Fromage jeune - 2 kilogrammes
- Filet de dinde - 1,5 kilogramme
- Houmous - 1 kilogramme
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Tomates cerises - 2 kilogrammes
- Concombres - 6 pièces
- Chips au paprika - 4 sachets
- Chips nature - 4 sacs
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 pot
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Ketchup - 1 bouteille
- Serviettes - 200 pièces
- Assiettes en carton - 50 pièces
- Sacs poubelle - 30 pièces
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Savon pour les mains - 4 flacons
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant désinfectant - 2 flacons
- Éponges - 6 pièces
- Papier aluminium - 2 rouleaux
Conseils
- Prévoyez une glacière et suffisamment d’eau pour toute la séance : avec trois disciplines, les participants restent souvent sur place plusieurs heures.
- Regroupez le matériel de transition avant l’arrivée du groupe : supports à vélos, cônes, flèches de direction et ruban de balisage doivent être prêts avant l’enregistrement.
- Emportez au moins une pompe à vélo, des démonte-pneus et plusieurs chambres à air de rechange. Une crevaison avant le départ peut retarder tout le groupe de 15 à 30 minutes.
- Chargez le téléphone, le chronomètre, le mégaphone et les talkies-walkies la veille, puis prenez des batteries externes pour couvrir toute la durée de l’entraînement.
- Préparez les trousses de premiers secours et les couvertures de survie dans un endroit facilement accessible, et gardez les étuis étanches pour les téléphones utilisés près de la piscine.
Questions fréquentes
- Que faut-il acheter pour un entraînement de triathlon ?
- Prévoyez du matériel pour les trois disciplines, la transition et la sécurité : bouées, planches, pullbuoys, palmes, cônes, supports à vélos, outils de réparation et trousses de premiers secours. Ajoutez aussi le matériel d’accueil comme la table, les chaises, les dossards et les poubelles.
- Combien de temps avant faut-il préparer le matériel de triathlon ?
- Faites l’inventaire au moins 48 heures avant l’entraînement. Préparez les dossards, le balisage et le matériel de transition la veille, puis contrôlez les batteries, les pompes et les trousses de secours le jour même.
- Quel matériel prévoir pour la zone de transition ?
- Prévoyez un support à vélos par emplacement, ainsi que des cônes et des flèches pour délimiter les passages. Gardez aussi une pompe à vélo, des démonte-pneus et des chambres à air de rechange à proximité.
- Que prendre pour la sécurité pendant un triathlon ?
- Prenez des gilets réfléchissants, des trousses de premiers secours, des couvertures de survie et des téléphones protégés par des étuis étanches. Pour un groupe encadré, ajoutez un mégaphone et des talkies-walkies afin de transmettre rapidement les consignes.
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