Que faut-il acheter pour une formation à la résilience ?

Une formation à la résilience demande plus que des tapis et quelques accessoires sportifs. Il faut aussi prévoir l’accueil, la projection des consignes, les boissons chaudes et la vaisselle pour les participants. Cette liste rassemble le matériel à acheter ou à apporter, depuis les gants et les cônes jusqu’aux rallonges et aux thermos. Vérifie les quantités selon le nombre d’inscrits avant de commander, surtout pour les tasses, les gobelets et les équipements utilisés en binôme.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Chaisesqté 35
Tablesqté 5
Table d'inscription

Matériel de sport

Tapis d’entraînementqté 35
Coussins de protectionqté 8
Gants de boxeqté 12
Bandes de résistanceqté 15
Cônesqté 20
Cordes à sauterqté 10
Bâtons d’entraînementqté 10
Coussinets d’équilibreqté 6
Chronomètreqté 2
Siffletsqté 3

Équipement

Ordinateur portable
Vidéoprojecteur
Écran de projection
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 40
Assiettesqté 40
Couvertsqté 40
Tasses à caféqté 35

Cuisine

Machine à café
Bouilloiresqté 2
Thermosqté 3
Glacièresqté 3
Saladiers de serviceqté 6
Cuillères de serviceqté 6
Planches à découperqté 3
Couteaux à painqté 3

Sécurité

Trousse de premiers secours
Packs de glaceqté 6
Gel hydroalcooliqueqté 3
Liste des numéros de téléphone

Nettoyage

Serpillièresqté 2
Seauxqté 2
Poubellesqté 4

Catering

Courses
- Café - 2 paquets
- Thé - 3 boîtes
- Sucre - 1 kilo
- Lait - 6 liter
- Lait d'avoine - 3 litres
- Citron - 6 pièces
- Eau minérale - 40 bouteilles
- Eau pétillante - 12 bouteilles
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Jus d'orange - 6 packs
- Jus de pomme - 4 briques
- Bananes - 35 pièces
- Pommes - 35 pièces
- Raisins - 4 kilo
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 40 pièces
- Petits pains complets - 40 pièces
- Fromage - 3 kilos
- Jambon - 2 kilos
- Tranches de blanc de poulet - 2 kilo
- Houmous - 1,5 kilo
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Concombre - 8 pièces
- Tomates - 3 kilos
- Laitues - 6 pièces
- Chips au paprika - 5 sachets
- Chips nature - 5 sachets
- Galettes de riz - 6 paquets
- Barres de céréales - 40 pièces
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Ketchup - 1 bouteille
- Poivre - 1 moulin
- Sel - 1 boîte
- Huile d’olive - 1 bouteille
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Éponges de nettoyage - 6 pièces
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles

Conseils

Prévois au moins une chaise par participant et une table d’inscription séparée des tables de travail, afin que l’accueil ne bloque pas l’entrée de la salle.
Pour une séance sportive, compte un tapis d’entraînement par personne lorsque les exercices se font au sol, puis ajoute quelques coussins de protection pour les ateliers plus dynamiques.
Vérifie le matériel de projection au moins 24 heures avant : ordinateur portable, vidéoprojecteur, écran, rallonges et multiprises doivent être compatibles et testés ensemble.
Pour le café et le thé, prévois environ 2 gobelets ou tasses par participant sur une demi-journée, ainsi que suffisamment de thermos pour éviter les files d’attente pendant les pauses.
Ne laisse pas les achats alimentaires et la vaisselle au dernier moment : confirme les besoins alimentaires au plus tard 3 jours avant et adapte les assiettes, couverts et saladiers au catering commandé.

Questions fréquentes

Combien de tapis faut-il pour une formation à la résilience ?: Prévois un tapis d’entraînement par participant si chacun pratique au sol en même temps. Pour 20 participants, il faut donc 20 tapis, avec quelques coussins de protection supplémentaires pour les exercices à impact.
Quel matériel acheter pour les exercices sportifs ?: La liste comprend notamment des gants de boxe, bandes de résistance, cônes, cordes à sauter, bâtons d’entraînement, coussinets d’équilibre, chronomètre et sifflets. Vérifie les consignes des formateurs au moins une semaine avant pour savoir quels accessoires seront utilisés simultanément.
Combien de gobelets et de tasses prévoir par personne ?: Compte environ 2 récipients par personne pour une demi-journée, en combinant gobelets réutilisables et tasses à café. Pour 25 participants, prévois donc au moins 50 unités afin de couvrir les pauses et les oublis de rangement.
Quand tester le vidéoprojecteur et les rallonges ?: Fais un test complet au moins 24 heures avant la formation, puis vérifie à nouveau les branchements lors de l’installation. Il faut contrôler l’ordinateur portable, le vidéoprojecteur, l’écran, les rallonges et les multiprises ensemble.

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