Qué necesitas para una formación en ergonomía
Para una formación en ergonomía necesitas combinar material para explicar, probar y tomar notas. Prepara un puesto de práctica por participante o por parejas, con ratones, teclados, reposapiés y soportes para portátil. Añade el equipo audiovisual, las hojas de trabajo y el material de registro antes de abrir la sala. La parte que más se retrasa suele ser la comprobación de cables, la presentación y la preparación del café, el almuerzo y la vajilla.
Lo que necesitas
Agrupado como lo comprarías, con cantidades.
Mobiliario
- Sillascant. 34
- Mesascant. 6
- Mesa de registro
- Mesa del bufécant. 2
Equipo
- Portátil
- Proyector
- Pantalla de proyección
- Cables alargadorescant. 3
- Regletascant. 3
- Clic de presentación
Material de formación
- Tableros de trabajocant. 34
- Bloc de notascant. 34
- Bolígrafoscant. 40
- Tarjetas de nombrecant. 34
- Pizarra de hojas
- Hojas de rotafoliocant. 20
- Rotuladores fosforescentescant. 6
- Ratones ergonómicoscant. 4
- Teclados ergonómicoscant. 4
- Reposapiéscant. 4
- Soportes para portátilcant. 4
- Cojines de asiento ergonómicoscant. 4
- Colchonetas de prácticacant. 10
Vajilla
- Tazas de cafécant. 40
- Vasoscant. 40
- Platoscant. 40
- Cubiertoscant. 40
- Cucharonescant. 6
Cocina
- Cafeteracant. 2
- Teterascant. 2
- Termoscant. 4
- Neveras portátilescant. 2
- Tablas de cortarcant. 2
- Cuchillos de pancant. 2
Limpieza
- Papeleracant. 4
- Paños de limpiezacant. 6
- Cepillos para fregarcant. 2
- Dispensadores de jabón de manoscant. 2
Catering
- Compras
- Café - 2 paquetes
- Café descafeinado - 1 paquete
- Té variado - 2 cajas
- Azúcar - 1 paquete
- Edulcorantes - 1 caja
- Leche - 4 litros
- Leche de avena - 2 liter
- Agua mineral sin gas - 12 botellas
- Agua mineral con gas - 12 botellas
- Cola - 4 botellas
- Cola Zero - 4 botellas
- Zumo de manzana - 3 litros
- Zumo de naranja - 3 litros
- Pan integral - 6 barras
- Bollos blancos - 40 unidades
- Bocadillos integrales - 40 unidades
- Mantequilla - 500 gramos
- Queso joven - 1,5 kilo
- Queso curado - 1 kilo
- Cobertura de pechuga de pollo - 1 kilo
- Hummus - 1 kilo
- Queso crema - 750 gramos
- Ensalada sin huevo - 750 gramos
- Pepinos - 6 unidades
- Tomates - 2 kilo
- Pimientos - 1 kilo
- Rúcula - 500 gramos
- Zanahorias - 1 kilo
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 30 unidades
- Uvas - 2 kilos
- Yogur - 4 kilo
- Muesli - 1 kilo
- Patatas fritas de pimentón - 3 bolsas
- Patatas fritas naturales - 3 bolsas
- Frutos secos mixtos - 1 kilo
- Aceitunas - 2 tarros
- Mayonesa - 1 botella
- Mostaza - 1 tarro
- Ketchup - 1 botella
- Sopa de verduras - 6 litros
- Wraps integrales - 40 unidades
- Falafel - 1,5 kilo
- Ensalada de pollo - 2 kilos
- Ensalada de arroz - 2 kilos
- Galletas - 4 paquetes
- Galletas dietéticas - 2 paquetes
- Papel de aluminio - 1 rollo
- Film transparente - 1 rollo
- Servilletas de papel - 4 paquetes
- Toallas de papel - 4 rollos
- Papel de cocina - 4 rollos
- Lavavajillas - 2 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 2 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Papel higiénico - 2 paquetes
Consejos
- Calcula un puesto práctico por cada 1 o 2 participantes: reúne ratones y teclados ergonómicos, reposapiés, soportes para portátil y cojines de asiento con antelación. Si el grupo trabaja individualmente, prepara una unidad de cada elemento por persona.
- Lleva un bloc de notas y un bolígrafo por participante, además de tarjetas de nombre y hojas de trabajo impresas. Ten entre 5 y 10 bolígrafos adicionales para cubrir pérdidas o material que deje de funcionar.
- Prueba el portátil, el proyector, la pantalla, el clic de presentación y los cables al menos 24 horas antes. Prepara también una regleta y un cable alargador de reserva: suelen faltar cuando la mesa queda lejos del enchufe.
- Para la práctica en el suelo, calcula una colchoneta por persona que participe a la vez y comprueba que haya espacio para moverse. Deja la pizarra de hojas, las hojas de rotafolio y los rotuladores colocados antes de la llegada del monitor.
- Separa la vajilla del buffet y de la mesa de café para no tener que reorganizarla durante la recepción. Como referencia, prepara 2 tazas, vasos, platos y cubiertos por participante si habrá café y almuerzo, y calcula 2 o 3 bebidas por persona durante la primera hora.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué material necesito para una formación en ergonomía?
- Prepara material de escritura, hojas de trabajo, tarjetas de nombre y recursos para la práctica: ratones, teclados, reposapiés, soportes para portátil, cojines y colchonetas. La cantidad depende del grupo, pero conviene disponer de un puesto práctico por cada 1 o 2 participantes.
- ¿Cuántos teclados y ratones ergonómicos necesito?
- Calcula un teclado y un ratón por puesto de práctica. Para trabajo individual, prepara 1 unidad por participante; si las personas trabajan por parejas, 1 unidad por cada 2 participantes y deja al menos 1 unidad de reserva.
- ¿Cuándo debo probar el proyector y la presentación?
- Haz una prueba completa como mínimo 24 horas antes de la formación y repítela al abrir la sala. Comprueba el portátil, el proyector, la pantalla, el clic, las regletas y los cables alargadores, incluida la conexión a la presentación.
- ¿Cuánta vajilla y café necesito para la formación?
- Para una jornada con café y almuerzo, calcula 2 tazas, vasos, platos y cubiertos por participante, más un 10 % de reserva. Para el primer descanso, prevé 2 o 3 bebidas por persona durante la primera hora y confirma las preferencias dietéticas antes de encargar el catering.
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