Was du für einen Diabeteslauf brauchst

Für einen Diabeteslauf brauchst du mehr als Startnummern und Wasser. An Strecke, Start und Ziel müssen Beschilderung, Verpflegung, Sicherheit und Technik gleichzeitig funktionieren. Plane Material für die Läufer, Helfer und medizinische Notfälle ein – besonders Wasserbecher, Getränkespender, Erste-Hilfe-Koffer und AEDs werden leicht zu spät organisiert. Die vollständige Einkaufsliste zeigt dir, was du besorgen, ausleihen oder am Veranstaltungstag mitbringen musst.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PartyzelteAnz. 3
KlappischeAnz. 10
BiertischeAnz. 8
StühleAnz. 60
StehtischeAnz. 8
AbfallbehälterAnz. 10
KühlboxenAnz. 8

Ausstattung

Beschallungsanlage
FunkmikrofoneAnz. 2
LaptopsAnz. 2
KartenterminalsAnz. 2
VerlängerungskabelAnz. 6
VerlängerungskabelAnz. 6
PowerbanksAnz. 6
FunkgeräteAnz. 10

Sportmaterial

StartnummernAnz. 220
StartnummernbänderAnz. 220
MedaillenbänderAnz. 220
KegelAnz. 30
AbsperrbandAnz. 8
WasserbecherAnz. 500
GetränkespenderAnz. 8
DeckenAnz. 6
StoppuhrenAnz. 6
FahrräderAnz. 4

Sicherheit

Erste-Hilfe-KofferAnz. 3
AEDs
WarnwestenAnz. 20
TaschenlampenAnz. 8
NotfalldeckenAnz. 20
KühlelementeAnz. 24

Beschilderung

WegweiserAnz. 30
WegweiserAnz. 20
Start-Ziel-Bogen
InfotafelnAnz. 8
PinnwändeAnz. 3

Verwaltung

KlemmbretterAnz. 12
StifteAnz. 40
MarkerAnz. 20
TackerAnz. 4
NamensaufkleberAnz. 250
TischnummernAnz. 12

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 300
TellerAnz. 250
BestecksetsAnz. 250
KaffeekannenAnz. 6
TeekannenAnz. 4

Küche

SchneidebretterAnz. 4
MesserAnz. 8
ServierlöffelAnz. 10
AufbewahrungsboxenAnz. 12
KühlelementeAnz. 24

Dekoration

WimpelkettenAnz. 12
BallonbögenAnz. 2
TischdeckenAnz. 12
BannerAnz. 6

Beleuchtung

LED-LichterkettenAnz. 8
BatterielampenAnz. 12

Reinigung

PutzeimerAnz. 4
WischmopsAnz. 4
BesensetsAnz. 3
HanddesinfektionsspenderAnz. 8

Catering

Einkäufe
- Spa Blauw - 240 Flaschen
- Spa Rood - 120 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 80 Flaschen
- Cola - 12 Flaschen
- Cola Zero - 12 Flaschen
- Apfelsaft - 12 Packungen
- Orangensaft - 12 Packungen
- Kaffee - 8 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 2 Packungen
- Schwarzer Tee - 4 Packungen
- Kräutertee - 3 Packungen
- Zuckersticks - 500 Stück
- Süßstoff - 300 Stück
- Milch - 12 Liter
- Hafermilch - 6 Liter
- Zitronen - 20 Stück
- Eiswürfel - 20 Säcke
- Bananen - 180 Stück
- Äpfel - 150 Stück
- Trauben - 15 Kilo
- Mandarinen - 100 Stück
- Vollkornbrot - 20 Brote
- Glutenfreies Brot - 4 Brote
- Vollkorn-Wraps - 120 Stück
- Hummus - 12 Becher
- Hähnchenbrustaufschnitt - 8 Packungen
- Junger Käse - 8 Packungen
- Frischkäseaufstrich - 8 Becher
- Gurke - 20 stuks
- Tomaten - 8 Kilo
- Salat - 12 Köpfe
- Paprika - 30 Stück
- Kräuterfrischkäse - 6 Becher
- Oliven - 6 Gläser
- Paprikachips - 8 Tüten
- Chips natur - 8 Tüten
- Ungesalzene Nüsse - 8 Kilo
- Reiswaffeln - 12 Packungen
- Vollkorncracker - 12 Packungen
- Zuckerfreie Müsliriegel - 240 Stück
- Glukosetabletten - 40 Rollen
- Dextrosegel - 40 Tuben
- Rosinen - 80 Beutel
- Joghurt - 80 Becher
- Pflanzlicher Joghurt - 24 Becher
- Kräuter - 6 Gläser
- Salz - 2 Packungen
- Pfeffer – 2 Dosen
- Olivenöl - 2 Flaschen
- Balsamico-Essig - 2 Flaschen
- Mayonnaise - 3 Flaschen
- Ketchup - 3 Flaschen
- Senf - 3 Gläser
- Erdnussbutter - 4 Gläser
- Marmelade ohne Zuckerzusatz - 4 Gläser
- Butter - 4 Packungen
- Aluminiumfolie - 4 Rollen
- Frischhaltefolie - 4 Rollen
- Backpapier - 2 Rollen
- Servietten - 800 Stück
- Papiertrinkhalme - 300 Stück
- Kaffeefilter - 200 Stück
- Teebeutel - 250 Stück
- Müllsäcke - 100 Stück
- GFT-Säcke - 30 Stück
- Küchenpapier - 12 Rollen
- Toilettenpapier - 48 Rollen
- Spülmittel - 4 Flaschen
- Allzweckreiniger - 4 Flaschen
- Desinfektionstücher - 12 Packungen
- Schwämme - 12 Stück
- Latexfreie Handschuhe - 20 Kartons
- Pflaster - 10 Schachteln
- Sterile Mullkompressen - 10 Packungen
- Desinfektionsmittel - 6 Flaschen
- Wundverband - 10 Rollen
- Einweghandschuhe - 500 Stück

Tipps

Plane für jede Versorgungsstation eigene Getränkespender, Wasserbecher und Kühlboxen ein. Stelle das Material spätestens am Vorabend zusammen, damit an der Strecke nichts fehlt.
Sortiere Startnummern und Startnummernbänder nach Teilnehmerliste und lege sie mindestens 2 Stunden vor dem Start aus. Medaillenbänder gehören getrennt in den Zielbereich.
Lege Erste-Hilfe-Koffer, AEDs und Notfalldecken nicht nur am Start ab. Weise für jeden Streckenabschnitt einen festen Aufbewahrungsort und eine verantwortliche Person zu.
Teste Beschallungsanlage, Funkmikrofone, Funkgeräte und Verlängerungskabel mindestens 1 Stunde vor Einlass. Lade Powerbanks auf und prüfe, ob Kartenterminals sowie Laptops funktionieren.
Markiere Strecke und Ziel mit Kegeln, Absperrband und Wegweisern, bevor die ersten Teilnehmer eintreffen. Für Helfer an der Strecke sind Warnwesten und bei frühem oder spätem Einsatz Taschenlampen nötig.

Häufige Fragen

Was brauche ich für einen Diabeteslauf?: Du brauchst unter anderem Startnummern, Startnummernbänder, Wasserbecher, Getränkespender, Erste-Hilfe-Koffer, AEDs, Warnwesten und Streckenmarkierungen. Zusätzlich gehören Technik, Funkgeräte und Material für Start, Ziel und Versorgungsstationen auf die Einkaufsliste.
Wie viel Wasser brauche ich für einen Diabeteslauf?: Plane Wasser für jede Versorgungsstation entlang der Strecke und für den Zielbereich ein. Die genaue Menge hängt von Teilnehmerzahl, Streckenlänge und Wetter ab; stelle die Getränkespender spätestens 1 Stunde vor dem Start bereit.
Wann muss ich die Ausrüstung für den Diabeteslauf vorbereiten?: Sortiere Startnummern, Bänder und Medaillen spätestens am Vorabend. Strecke, Funkgeräte, Beschallung, Erste-Hilfe-Material und Versorgungsstationen solltest du mindestens 1 Stunde vor dem Start kontrollieren.
Was gehört zur medizinischen Ausstattung bei einem Diabeteslauf?: Zur Grundausstattung gehören Erste-Hilfe-Koffer, AEDs und Notfalldecken. Verteile sie vor dem Start an festgelegte Punkte und informiere alle Helfer, wo sie im Notfall innerhalb weniger Minuten erreichbar sind.

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