Einkaufsliste für einen Achtsamkeitsworkshop

Für einen Achtsamkeitsworkshop brauchst du mehr als Matten und Tee. Plane Sitzplätze, Meditationsmaterial, Geschirr und die Ausstattung für Übungen, Pausen und Empfang passend zur Teilnehmerzahl ein. Pro Person sollte ein Meditationsplatz mit Matte, Kissen und Decke bereitliegen. Prüfe außerdem frühzeitig, ob Kaffeemaschine, Wasserkocher, Lautsprecher und passende Anschlüsse vorhanden sind, damit am Workshop-Tag nichts improvisiert werden muss.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

StühleAnz. 35
TischeAnz. 6
Empfangstisch
KleiderständerAnz. 2

Meditation

MeditationsmattenAnz. 35
MeditationskissenAnz. 35
DeckenAnz. 35
AugenkissenAnz. 35
YogablöckeAnz. 20

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 40
TeegläserAnz. 40
TellerAnz. 40
SchalenAnz. 35
BestecksetsAnz. 40

Küche

Kaffeemaschine
WasserkocherAnz. 2
ThermoskannenAnz. 4
ServiertablettsAnz. 4
SchneidebretterAnz. 2
BrotmesserAnz. 2

Ausstattung

Tragbarer Lautsprecher
Laptop
HDMI-Adapter
VerlängerungskabelAnz. 3
VerlängerungskabelAnz. 3

Beleuchtung

StimmungsleuchtenAnz. 6

Dekoration

TischdeckenAnz. 6
NamensschilderAnz. 35
StifteAnz. 40
NotizbücherAnz. 35

Catering

WasserkannenAnz. 5
KühlboxenAnz. 2

Reinigung

EimerAnz. 2
WischmopsAnz. 2
BesenAnz. 2
Handfeger und KehrblechAnz. 2

Einkäufe

Einkäufe
- Kaffee - 2 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 1 Packung
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 3 Packungen
- Rooibostee - 1 Kiste
- Zucker - 1 Kilo
- Honig - 1 Glas
- Milch - 5 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Mineralwasser ohne Kohlensäure - 24 Flaschen
- Mineralwasser mit Kohlensäure - 12 Flaschen
- Apfelsaft - 6 Liter
- Zitronen - 8 Stück
- Gurken - 6 Stück
- Cherrytomaten - 2 Kilo
- Karotten - 2 Kilo
- Paprika - 12 Stück
- Trauben - 3 Kilo
- Äpfel - 35 Stück
- Bananen - 35 Stück
- Mandarinen - 35 Stück
- Gemischte Nüsse - 2 Kilo
- Rosinen - 1 Kilo
- Reiswaffeln - 8 Packungen
- Vollkorncracker - 8 Packungen
- Hummus - 2 Kilo
- Frischkäseaufstrich - 1 Kilo
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Erdbeermarmelade - 2 Gläser
- Vollkornbrot - 8 Brote
- Olivenöl - 1 Flasche
- Balsamicoessig - 1 Flasche
- Salz - 1 Packung
- Schwarzer Pfeffer - 1 Glas
- Papierservietten - 4 Packungen
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Allzweckreiniger - 2 Flaschen
- Desinfektionstücher - 3 Packungen
- Schwämme - 6 Stück
- Gummihandschuhe - 3 Paar

Tipps

Plane pro teilnehmender Person eine Meditationsmatte, ein Meditationskissen und eine Decke ein. Zwei bis drei zusätzliche Plätze helfen, wenn jemand kurzfristig ohne eigenes Material erscheint.
Rechne für die Teepause mit mindestens zwei wiederverwendbaren Bechern oder Teegläsern pro Person, wenn Getränke mehrfach ausgeschenkt werden. Teller, Schalen und Besteck werden häufig erst beim Aufbau vergessen.
Stelle für Empfang und Übungen ausreichend Namensschilder, Stifte und Notizbücher bereit. Plane mindestens ein Ersatz-Set mit etwa 10 Prozent zusätzlichem Material ein.
Teste Lautsprecher, Laptop, HDMI-Adapter und Verlängerungskabel spätestens am Vortag gemeinsam. Ein zweites Verlängerungskabel und ein geladener Laptop vermeiden Verzögerungen beim Start.
Bereite Kaffee und Tee mindestens 30 Minuten vor Beginn vor und fülle Thermoskannen rechtzeitig. Obst und Snacks sollten vor dem Eintreffen der Gruppe portioniert und mit Schneidebrettern, Brotmesser sowie Serviertabletts erreichbar sein.

Häufige Fragen

Was brauche ich für einen Achtsamkeitsworkshop?: Du brauchst pro Person einen Meditationsplatz mit Matte, Kissen und Decke sowie bei Bedarf Augenkissen und Yogablöcke. Für Empfang und Pausen kommen Namensschilder, Notizbücher, Stifte, Getränke, Geschirr und Snacks hinzu.
Wie viele Meditationsmatten brauche ich pro Teilnehmer?: Plane eine Matte pro angemeldeter Person und zusätzlich etwa 10 Prozent Reserve ein. Bei 20 Teilnehmenden sind das 22 Matten, damit ein Ersatzplatz verfügbar ist.
Wie viel Tee und Kaffee brauche ich für einen Workshop?: Rechne für einen halben Workshop-Tag mit ungefähr 0,5 bis 0,75 Litern Getränken pro Person, abhängig von Dauer und Raumtemperatur. Stelle die Getränke spätestens 30 Minuten vor Beginn bereit und plane zusätzlich Wasser ein.
Wann sollte ich die Technik für den Achtsamkeitsworkshop prüfen?: Prüfe Lautsprecher, Laptop, HDMI-Adapter und Verlängerungskabel spätestens am Vortag. Am Veranstaltungstag reicht dann ein kurzer Funktionstest etwa 30 Minuten vor dem Empfang.

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