Was du für einen 10-Meilen-Lauf brauchst

Bei einem 10-Meilen-Lauf brauchst du mehr als Startnummern und Medaillen. Entlang der Strecke müssen Kilometerschilder, Wegweiser, Verkehrskegel und Absperrungen sichtbar bereitstehen; am Start und Ziel kommen Zeitmessung, Funkgeräte und Stromversorgung dazu. Plane außerdem Verpflegung für Läufer und Helfer, trockene Kleidung sowie Licht für frühe oder späte Aufbauzeiten ein. Die vollständige Liste darunter hilft dir, Einkäufe und Leihmaterial rechtzeitig zu bündeln.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PartyzelteAnz. 3
KlappischeAnz. 10
KlappstühleAnz. 30
BiertischeAnz. 4
KleiderständerAnz. 2

Sportmaterial

StartnummernAnz. 350
MedaillenbänderAnz. 350
Start- und Zielbogen
WegweiserAnz. 40
KilometerschilderAnz. 17
VerkehrskegelAnz. 60
AbsperrgitterAnz. 20
AbsperrbandAnz. 8
KegelAnz. 30
PfeifenAnz. 20
StoppuhrenAnz. 6
FunkgeräteAnz. 12
PreiseAnz. 12

Ausstattung

Zeitmesssystem
LaptopAnz. 2
Drucker
VerlängerungskabelAnz. 6
VerlängerungskabelAnz. 4
Mobile LadegeräteAnz. 6

Beleuchtung

LED-LampenAnz. 6
TaschenlampenAnz. 10

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 400
Mehrweg-TellerAnz. 100
BestecksetsAnz. 100
ThermoskannenAnz. 6
AusgießkannenAnz. 10

Küche

KühlboxenAnz. 10
WasserkannenAnz. 12
SchneidebretterAnz. 4
MesserAnz. 6
ServierzangenAnz. 6
TischdeckenAnz. 10

Reinigung

BesensetsAnz. 3
EimerAnz. 4
WischmopsAnz. 4
AbfallbehälterAnz. 12
Erste-Hilfe-KofferAnz. 3
FeuerlöscherAnz. 2

Catering

Einkäufe
- Stilles Wasser - 40 Flaschen
- Sprudelwasser - 20 Flaschen
- Sportgetränk - 40 Liter
- Kaffee - 4 Packungen
- Tee - 2 Kartons
- Zucker - 2 Packungen
- Milch - 8 Liter
- Hafermilch - 3 liter
- Cola - 12 Flaschen
- Cola Zero - 12 Flaschen
- Orangensaft - 8 Liter
- Apfelsaft - 8 Liter
- Bananen - 350 Stück
- Äpfel - 200 Stück
- Müsliriegel - 350 Stück
- Rosinenbrötchen - 250 Stück
- Mini-Brötchen - 300 Stück
- Junger Käse - 3 Kilogramm
- Schinken - 2 Kilogramm
- Hummus - 2 Kilogramm
- Gurke - 12 Stück
- Cherrytomaten - 4 Kilogramm
- Paprikachips - 12 Tüten
- Naturchips - 12 Tüten
- Nussfreie Kekse - 8 Packungen
- Mayonnaise - 2 Flaschen
- Ketchup - 2 Flaschen
- Salz - 1 Packung
- Pfeffer - 1 Dose
- Eiswürfel - 20 kilogram
- Papierservietten - 1000 Stück
- Karton-Kaffeebecher - 500 Stück
- Rührstäbchen - 500 Stück
- Teelöffel - 300 Stück
- Strohhalme - 400 Stück
- Einweghandschuhe - 2 Kartons
- Müllsäcke - 100 Stück
- Küchenpapier - 12 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Allzweckreiniger - 4 Flaschen
- Spülmittel - 3 Flaschen
- Desinfektionstücher - 6 Packungen
- Papierhandtücher - 12 Packungen

Tipps

Rechne bei der Verpflegung pro Läufer mit mindestens 2 Bechern an jeder geplanten Getränkestation und stelle zusätzlich Reserven für Helfer bereit. Wiederverwendbare Becher sollten vor dem Einsatz sortiert und an jeder Station gesammelt werden.
Plane für jeden Streckenabschnitt mindestens ein Funkgerät für die verantwortliche Person und ein Ersatzgerät am Start-Ziel-Bereich ein. Lade mobile Ladegeräte spätestens am Vorabend vollständig auf.
Bestelle Startnummern und Medaillenbänder nicht erst in der Veranstaltungswoche. Prüfe die Menge nach dem Anmeldeschluss und halte mindestens 5 Prozent Reserve für Nachmeldungen oder beschädigte Exemplare zurück.
Für Start, Ziel und Verpflegung sind mindestens drei getrennte Bereiche sinnvoll. Stelle Klapptische, Klappstühle und Partyzelte spätestens am Vortag bereit, damit Aufbau und Verkehrsplan getrennt kontrolliert werden können.
Wenn Aufbau oder Abbau bei Dunkelheit möglich ist, verteile LED-Lampen und Taschenlampen auf Start, Ziel und Strecke. Pro Bereich sollte mindestens eine funktionierende Lampe plus Ersatzbatterien vorhanden sein.

Häufige Fragen

Was brauche ich für einen 10-Meilen-Lauf?: Für die Organisation brauchst du unter anderem Startnummern, Medaillenbänder, Start- und Zielbogen, Wegweiser, Kilometerschilder, Verkehrssicherung, Zeitmessung und Funkgeräte. Für den Aufbau kommen Tische, Stühle, Zelte, Stromkabel, Beleuchtung sowie Becher und Thermoskannen hinzu.
Wie viele Startnummern soll ich für einen 10-Meilen-Lauf bestellen?: Bestelle die bestätigte Teilnehmerzahl plus etwa 5 Prozent Reserve. Bei 400 Anmeldungen wären das 420 Startnummern, damit Nachmeldungen und Fehldrucke abgedeckt sind.
Wie viel Verpflegung brauche ich für einen 10-Meilen-Lauf?: Plane an jeder Getränkestation mindestens 2 Becher pro Läufer ein und ergänze eine Reserve von 10 bis 15 Prozent. Bei 300 Läufern und zwei Stationen entspricht das mindestens 1.200 Bechern vor Reserve.
Wann muss ich Material für einen 10-Meilen-Lauf besorgen?: Bestelle personalisierte Startnummern und Medaillenbänder spätestens 4 bis 6 Wochen vor dem Lauf. Leihmaterial wie Absperrgitter, Funkgeräte, Zelte und Zeitmessung solltest du ebenfalls mehrere Wochen vorher reservieren und 1 bis 2 Tage vor dem Start kontrollieren.

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