Que faut-il prévoir pour une randonnée de 5 kilomètres ?

Pour une randonnée de 5 kilomètres, prévois surtout un départ bien organisé, un ravitaillement simple et un itinéraire visible. Cette liste regroupe les achats et le matériel à emporter pour accueillir les participants, distribuer les dossards et tenir un point de repos. Adapte les quantités au nombre d’inscrits, puis ajoute une petite marge pour les bénévoles et les imprévus. Les boissons, les gobelets et les articles de premiers secours sont souvent oubliés jusqu’au dernier moment.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tentes de réceptionqté 2
Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 8
Poubellesqté 4
Nappeqté 6

Matériel de sport

Flèches de directionqté 35
Cônes de signalisationqté 12
Numéros de départqté 60
Épingles de sûretéqté 120
Cartes d'itinéraireqté 60
Presse-papiersqté 3
Stylosqté 20
Mètre ruban

Sécurité

Trousse de premiers secours
Couvertures de survieqté 4
Gilets de sécuritéqté 10

Équipement

Glacièresqté 4
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3
Téléphones portablesqté 4
Batteries externesqté 4

Éclairage

Lampes LEDqté 4
Lampes de pocheqté 6

Vaisselle

Tasses à caféqté 60
Verres à eauqté 60
Assiettesqté 60
Couvertsqté 60

Cuisine

Planches à découperqté 3
Couteaux à painqté 2
Pinces de serviceqté 4
Thermosqté 4
Ciseauxqté 3
Ouvre-bouteillesqté 3

Décoration

Ruban de départ et d’arrivéeqté 2
Guirlandes de fanionsqté 6
Panneaux de directionqté 8
Panneaux d'informationqté 3

Nettoyage

Pinces à déchetsqté 3
Seauxqté 3
Chiffons de nettoyageqté 12
Balai et pelleqté 2

Catering

Courses
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Sucre - 1 kilo
- Lait - 6 liter
- Lait d'avoine - 2 litres
- Spa Blauw - 8 bouteilles
- Spa Rood - 4 bouteilles
- Cola - 4 bouteilles
- Cola Zero - 4 bouteilles
- Jus d'orange - 4 briques
- Jus de pomme - 3 paquets
- Boisson sportive isotonique - 24 bouteilles
- Mini bouteilles d’eau - 72 pièces
- Mini-barres de céréales - 60 pièces
- Bananes - 60 pièces
- Pommes - 40 pièces
- Raisins - 3 kilos
- Petits pains blancs à cuire - 60 pièces
- Petits pains complets à cuire - 40 pièces
- Fromage jeune - 2 kilos
- Jambon arrière - 1,5 kilo
- Houmous - 6 barquettes
- Concombre - 6 pièces
- Tomates - 2 kilos
- Beurre doux - 500 grammes
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Moutarde - 1 bouteille
- Ketchup - 1 bouteille
- Chips nature - 4 sacs
- Chips au paprika - 4 sachets
- Biscuits complets - 4 paquets
- Raisins secs - 2 sacs
- Sel - 1 boîte
- Poivre - 1 boîte
- Serviettes - 150 pièces
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Savon pour les mains - 3 flacons
- Gel désinfectant pour les mains - 4 flacons
- Papier toilette - 12 rouleaux
- Spray nettoyant - 2 bouteilles
- Éponges - 6 pièces

Conseils

Prévois environ 50 cl d’eau par participant pour le parcours, plus une réserve pour les bénévoles. Pour 40 marcheurs, cela représente au moins 20 litres, sans compter les boissons chaudes ou les besoins du départ.
Achète les encas au moins 2 jours avant et compte une portion par personne, avec 10 % de marge. Les fruits faciles à distribuer, les biscuits et les aliments adaptés aux besoins signalés évitent les manipulations compliquées.
Prépare les dossards et les cartes d’itinéraire la veille. Compte un numéro et une paire d’épingles par participant, puis imprime 5 à 10 cartes supplémentaires pour les accompagnateurs ou les pertes.
Pour le balisage d’un parcours de 5 kilomètres, prévois des flèches à chaque changement de direction et une signalisation visible aux intersections. Vérifie l’itinéraire sur place au plus tard la veille et garde du ruban ou des cônes pour les zones ambiguës.
Installe la table de départ 60 à 90 minutes avant l’arrivée des marcheurs. Place les listes sur des presse-papiers, garde 2 ou 3 stylos de rechange et charge les téléphones ainsi que les batteries externes avant le rassemblement.

Questions fréquentes

Combien de boissons prévoir pour une randonnée de 5 kilomètres ?: Compte au minimum 50 cl d’eau par participant pour le parcours, puis ajoute 10 à 20 % de réserve. Pour 30 personnes, prévois donc au moins 15 litres, sans oublier les bénévoles et le point de repos.
Quand acheter les encas pour une randonnée de 5 kilomètres ?: Fais les courses 1 à 2 jours avant l’événement, puis prépare les portions la veille. Vérifie les besoins alimentaires recueillis lors des inscriptions avant d’acheter les produits.
Quel matériel de sécurité faut-il emporter pour 5 kilomètres ?: Prends une trousse de premiers secours, des couvertures de survie, des gilets de sécurité et au moins un téléphone chargé par poste. Vérifie le contenu de la trousse 24 heures avant le départ.
Combien de temps avant installer le départ ?: Prévois 60 à 90 minutes pour installer les tables, les chaises, la signalétique et le ravitaillement. Fais une dernière vérification de l’itinéraire et des inscriptions 30 minutes avant le départ.

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