Que prévoir pour un week-end de silence ?

Un week-end de silence demande peu d’objets, mais chacun doit être disponible au bon moment. Prévoyez de quoi manger et boire sans échanges inutiles, du matériel confortable pour les séances de méditation et une signalétique claire. Les dortoirs, les espaces communs et la salle de pratique doivent être équipés avant l’arrivée du groupe. Cette liste vous aide à vérifier les achats, les emprunts et le matériel à transporter.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Chaisesqté 40
Tablesqté 8
Porte-manteauxqté 2
Tapis de vestiaireqté 4

Méditation

Coussins de méditationqté 35
Tapis de yogaqté 35
Couvertures en laineqté 35
Masques de sommeilqté 35

Vaisselle

Assiettes de dînerqté 40
Petits bolsqté 40
Tassesqté 40
Verres à boireqté 40
Couvertsqté 40
Plateaux de serviceqté 10
Cuillères de serviceqté 6

Cuisine

Planches à découperqté 4
Couteaux de chef et couteaux à painqté 6
Casserolesqté 4
Saladiersqté 8
Carafes d’eauqté 6

Équipement

Bouilloiresqté 3
Machines à caféqté 2
Glacièresqté 3
Thermomètres de cuisineqté 2
Horloges murales silencieusesqté 6
Cloche de méditation

Décoration

Bougies LEDqté 20
Nappesqté 8

Communication

Badges nominatifsqté 40
Panneaux silenceqté 12
Panneaux du programmeqté 4
Stylosqté 20

Nettoyage

Seauxqté 3
Serpillièresqté 3
Balai et pelleqté 2
Gants de nettoyageqté 6

Catering

Courses
- Café - 2 paquets
- Café décaféiné - 1 paquet
- Thé noir - 2 douzaines
- Tisanes - 3 boîtes
- Lait d’avoine - 6 litres
- Lait demi-écrémé - 6 litres
- Beurre - 1 kilo
- Miel - 2 pots
- Sucre en poudre - 2 kilo
- Pain complet - 12 pains
- Pain sans gluten - 2 pains
- Petits pains complets - 40 pièces
- Houmous - 2 kilos
- Beurre de cacahuète - 3 pots
- Confiture de fraises - 3 pots
- Fromage - 2 kilo
- Tranches végétariennes pour garniture - 1 kilo
- Œufs - 60 pièces
- Flocons d'avoine - 4 kilo
- Muesli - 3 kilo
- Yaourt - 8 litres
- Yaourt au soja - 3 litres
- Pommes - 40 pièces
- Bananes - 35 pièces
- Poires - 30 pièces
- Raisins - 4 kilo
- Carottes - 4 kilo
- Concombres - 12 pièces
- Tomates - 4 kilo
- Poivrons - 20 pièces
- Courgettes - 12 pièces
- Oignons - 3 kilo
- Ail - 6 têtes
- Pommes de terre - 10 kilos
- Riz complet - 5 kilo
- Pâtes complètes - 4 kilos
- Lentilles - 3 kilos
- Pois chiches - 12 boîtes
- Tomates en dés - 12 boîtes
- Lait de coco - 8 boîtes
- Bouillon de légumes - 3 paquets
- Huile d’olive - 2 litres
- Huile de tournesol - 1 litre
- Sel - 1 kilo
- Poivre noir - 2 petits pots
- Paprika en poudre - 2 pots
- Poudre de curry - 2 pots
- Herbes italiennes - 2 pots
- Sauce soja - 2 bouteilles
- Moutarde - 2 pots
- Mayonnaise - 2 pots
- Jus de citron - 2 bouteilles
- Mélange de noix - 3 kilos
- Raisins secs - 2 kilos
- Galettes de riz - 8 paquets
- Chocolat noir - 2 kilo
- Spa Blauw - 12 bouteilles
- Eau minérale gazeuse - 6 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Jus de raisin - 4 litres
- Liquide vaisselle - 3 bouteilles
- Pastilles pour lave-vaisselle - 1 boîte
- Nettoyant multi-usages - 3 bouteilles
- Nettoyant pour toilettes - 3 bouteilles
- Essuie-tout - 8 rouleaux
- Papier toilette - 48 rouleaux
- Sacs-poubelle - 4 rouleaux
- Serviettes en papier - 6 paquets

Conseils

Comptez au minimum une assiette, un bol, une tasse, un verre et un couvert par participant, puis ajoutez 10 % de réserve pour les pertes ou la vaisselle en retard.
Prévoyez une carafe d’eau par table et plusieurs bouilloires si les boissons chaudes sont servies à heures fixes : une seule bouilloire ralentit vite un groupe de 10 personnes ou plus.
Pour la méditation, préparez un coussin et un tapis par personne, avec au moins 2 couvertures supplémentaires par tranche de 10 participants pour les personnes qui ont froid.
Achetez ou empruntez les aliments frais au plus tard la veille, puis lavez les fruits et légumes avant le début du silence afin d’éviter les manipulations et les échanges pendant le week-end.
Installez les panneaux de silence, les badges et les horloges silencieuses avant l’arrivée des participants. Prévoyez un panneau par espace où une consigne doit être visible, notamment l’entrée, la salle de méditation et les repas.

Questions fréquentes

Que faut-il acheter pour un week-end de silence ?: Prévoyez de la vaisselle, des carafes d’eau, des bouilloires, du matériel de méditation, des couvertures, des badges et des panneaux de silence. Pour les repas, calculez les quantités selon le nombre d’inscrits et ajoutez environ 10 % de marge.
Combien de coussins et de tapis faut-il prévoir ?: Comptez un coussin et un tapis de yoga par participant pour chaque séance. Ajoutez 2 à 3 places de réserve pour un groupe de 20 personnes, afin de remplacer un élément manquant ou inconfortable.
Quand faire les courses pour un week-end de silence ?: Faites les achats secs et vérifiez le matériel 2 à 3 jours avant le départ. Réceptionnez les produits frais la veille, puis lavez les fruits et légumes avant l’installation.
Combien de vaisselle prévoir par personne ?: Prévoyez une assiette, un petit bol, une tasse, un verre et un couvert par personne. Ajoutez une réserve d’environ 10 % : pour 20 participants, préparez donc 22 unités de chaque élément.

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