Liste de courses pour une course des seniors

Pour une course des seniors, prévoyez le matériel de départ, le ravitaillement, la signalisation et l’équipement de sécurité avant d’ouvrir le site. Les besoins varient selon le nombre de participants, mais certains achats sont souvent oubliés : gobelets, rallonges, sacs-poubelle et couvertures isolantes. Cette liste regroupe les fournitures à acheter ou à emporter pour installer le départ, baliser le parcours et accueillir les coureurs dans de bonnes conditions.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tentes de réceptionqté 3
Tables pliantesqté 10
Chaises pliantesqté 40
Tables hautesqté 4
Poubellesqté 8

Matériel de sport

Numéros de départqté 180
Bracelets de dossardqté 180
Ruban d'arrivéeqté 2
Médailles de course à piedqté 180
Flèches de directionqté 45
Cônes de signalisationqté 60
Barrières de fouleqté 20
Bidons d'eauqté 12
Gobeletsqté 700
Chronomètresqté 4
Gilets réfléchissantsqté 20
Ruban de parcoursqté 6

Équipement

Système de sonorisation
Microphones sans filqté 2
Rallongesqté 4
Multiprisesqté 4
Glacièresqté 6
Couvertures isolantesqté 20
Trousses de premiers secoursqté 2
Téléphones portablesqté 6

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 250
Assiettesqté 200
Couvertsqté 200
Tasses à caféqté 100

Cuisine

Machines à caféqté 2
Thermosqté 6
Bouilloiresqté 2
Planches à découperqté 3
Plateaux de serviceqté 12
Cuillères de serviceqté 12

Décoration

Arche de départ et d'arrivée
Guirlandes de fanionsqté 8
Panneaux du programmeqté 4

Éclairage

Lampes LEDqté 8
Lampes à pilesqté 6

Nettoyage

Sets de balaiqté 3
Sets de serpillièreqté 2
Seauxqté 4
Distributeurs de savon pour les mainsqté 4

Catering

Courses
- Café - 8 paquets
- Thé - 6 boîtes
- Sucre - 3 paquets
- Édulcorants - 2 boîtes
- Lait - 12 litres
- Lait d’avoine - 4 litres
- Cola - 12 bouteilles
- Cola Zero - 12 bouteilles
- Sinas - 8 bouteilles
- Spa Blauw - 24 bouteilles
- Spa Rood - 12 bouteilles
- Jus de pomme - 8 packs
- Jus d’orange - 8 briques
- Boisson énergétique - 12 bouteilles
- Pommes - 12 kilogram
- Bananes - 10 kilogram
- Mandarines - 8 kilogrammes
- Raisins - 6 kilogrammes
- Chips au paprika - 6 sacs
- Chips nature - 6 sachets
- Snacks salés - 4 sachets
- Petits pains aux raisins - 200 pièces
- Pain complet - 10 pains
- Petits pains blancs - 120 pièces
- Petits pains complets - 80 pièces
- Fromage jeune - 5 kilogrammes
- Jambon arrière - 3 kilogram
- Filet de poulet - 3 kilogrammes
- Houmous - 2 kilogrammes
- Margarine - 2 kilogrammes
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 5 kilogrammes
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Moutarde - 2 pots
- Petits pains sans gluten - 12 pièces
- Tartinade végane - 2 kilogrammes
- Serviettes - 1000 pièces
- Essuie-tout - 12 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Sacs poubelle - 80 pièces
- Savon pour les mains - 4 flacons
- Liquide vaisselle - 3 bouteilles
- Éponges - 12 pièces
- Lingettes de nettoyage - 4 paquets
- Lingettes désinfectantes - 4 paquets
- Nettoyant pour toilettes - 3 bouteilles

Conseils

Prévoyez un dossard par participant, plus 5 à 10 % de numéros supplémentaires pour les inscriptions tardives ou les erreurs de tri. Préparez les bracelets et les sachets de médailles la veille.
Comptez environ 500 à 750 ml d’eau par coureur pour une épreuve courte, davantage par temps chaud. Prévoyez aussi 10 à 15 % de gobelets en plus et gardez les bidons au frais dans les glacières.
Pour le balisage, préparez les flèches, le ruban de parcours et les cônes au moins 2 heures avant le départ. Les signaleurs doivent pouvoir emporter leur matériel directement vers leur poste.
Réservez une trousse de premiers secours pour le départ et une autre pour le parcours dès que celui-ci comporte plusieurs points de passage. Gardez des couvertures isolantes accessibles près de l’arrivée, pas dans un véhicule fermé.
Testez la sonorisation, les microphones, les rallonges et les multiprises 60 minutes avant l’accueil. Ajoutez des sacs-poubelle près des tables de ravitaillement et du départ pour éviter un nettoyage improvisé après la course.

Questions fréquentes

Combien de bouteilles d’eau prévoir pour une course des seniors ?: Prévoyez au minimum 500 à 750 ml par participant pour une course courte, puis ajoutez 10 à 15 % de réserve. Par forte chaleur, augmentez la quantité et vérifiez les besoins alimentaires recueillis lors des inscriptions.
Combien de dossards faut-il commander pour une course ?: Commandez un numéro par participant inscrit, avec une marge de 5 à 10 %. Cette réserve couvre les inscriptions tardives, les dossards perdus et les erreurs de préparation.
Quand préparer le matériel de la course des seniors ?: Triez les dossards et composez les sachets de médailles la veille. Installez la signalisation, les tables et le ravitaillement environ 2 heures avant le départ, puis testez la sonorisation 60 minutes avant l’ouverture.
Quel matériel de sécurité faut-il prévoir pour le parcours ?: Prévoyez des gilets réfléchissants pour les signaleurs, des cônes, des barrières et du ruban de parcours selon les zones à sécuriser. Gardez au moins une trousse de premiers secours au départ et confirmez la présence des secours avant l’accueil des participants.

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