Einkaufsliste für den Seniorenlauf

Für einen Seniorenlauf brauchen Sie mehr als Startnummern und Medaillen. Getränke, Becher, Streckenkennzeichnung und Erste-Hilfe-Material müssen am Veranstaltungstag griffbereit sein. Planen Sie die Mengen nach Teilnehmerzahl und Helfern, nicht nur nach der Laufstrecke. Diese Einkaufsliste hilft Ihnen, typische Engpässe bei Ausgabe, Versorgung und Zielbereich rechtzeitig zu vermeiden.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PartyzelteAnz. 3
KlappischeAnz. 10
KlappstühleAnz. 40
StehtischeAnz. 4
AbfallbehälterAnz. 8

Sportmaterial

StartnummernAnz. 180
StartnummernbänderAnz. 180
Ziellinie-BandAnz. 2
LaufmedaillenAnz. 180
WegweiserAnz. 45
VerkehrskegelAnz. 60
AbsperrgitterAnz. 20
WasserkanisterAnz. 12
TrinkbecherAnz. 700
StoppuhrenAnz. 4
WarnwestenAnz. 20
StreckenbandAnz. 6

Ausstattung

Beschallungsanlage
FunkmikrofoneAnz. 2
VerlängerungskabelAnz. 4
VerlängerungskabelAnz. 4
KühlboxenAnz. 6
IsolierdeckenAnz. 20
Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
MobiltelefoneAnz. 6

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 250
TellerAnz. 200
BestecksetsAnz. 200
KaffeetassenAnz. 100

Küche

KaffeemaschinenAnz. 2
ThermoskannenAnz. 6
WasserkocherAnz. 2
SchneidebretterAnz. 3
ServierschalenAnz. 12
ServierlöffelAnz. 12

Dekoration

Start-Ziel-Bogen
WimpelkettenAnz. 8
ProgrammschilderAnz. 4

Beleuchtung

LED-LampenAnz. 8
BatterielaternenAnz. 6

Reinigung

BesensetsAnz. 3
WischsetsAnz. 2
EimerAnz. 4
HandseifenspenderAnz. 4

Catering

Einkäufe
- Kaffee - 8 Packungen
- Tee - 6 Kartons
- Zucker - 3 Packungen
- Süßstoff - 2 Schachteln
- Milch - 12 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Cola - 12 Flaschen
- Cola Zero - 12 Flaschen
- Sinas - 8 Flaschen
- Spa Blauw - 24 Flaschen
- Spa Rood - 12 Flaschen
- Apfelsaft - 8 Packungen
- Orangensaft - 8 Packungen
- Sportgetränk - 12 Flaschen
- Äpfel - 12 Kilogramm
- Bananen - 10 Kilogramm
- Mandarinen - 8 Kilogramm
- Trauben - 6 kilogram
- Paprikachips - 6 Tüten
- Naturchips - 6 Tüten
- Salzgebäck - 4 Tüten
- Mini-Rosinenbrötchen - 200 Stück
- Vollkornbrot - 10 Brote
- Weiße Brötchen - 120 Stück
- Vollkornbrötchen - 80 Stück
- Junger Käse - 5 Kilogramm
- Hintere Schinken - 3 Kilogramm
- Hähnchenbrustfilet - 3 kilogram
- Hummus - 2 Kilogramm
- Halvarine - 2 Kilogramm
- Gurken - 8 Stück
- Tomaten - 5 Kilogramm
- Mayonnaise - 2 Flaschen
- Ketchup - 2 Flaschen
- Senf - 2 Gläser
- Glutenfreie Brötchen - 12 Stück
- Vegane Aufstriche - 2 Kilogramm
- Servietten - 1000 Stück
- Küchenpapier - 12 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 80 Stück
- Handseife - 4 Flaschen
- Spülmittel - 3 Flaschen
- Schwämme - 12 Stück
- Reinigungstücher - 4 Packungen
- Desinfektionstücher - 4 Packungen
- Toilettenreiniger - 3 Flaschen

Tipps

Rechnen Sie pro Teilnehmer mindestens 0,5 Liter Wasser ein; bei warmem Wetter sind 0,75 bis 1 Liter sicherer. Beschaffen Sie zusätzlich etwa 10 Prozent Reserve.
Bestellen Sie Startnummernbänder und Medaillen mindestens 2 bis 3 Wochen vor dem Lauf. So bleibt Zeit, fehlende oder falsch gelieferte Stücke nachzubestellen.
Planen Sie für jede Kreuzung und jeden unübersichtlichen Abschnitt Wegweiser, Verkehrskegel und Streckenband ein. Legen Sie das Material spätestens am Vortag nach Streckenabschnitten sortiert bereit.
Halten Sie pro Erste-Hilfe-Standort einen Erste-Hilfe-Koffer und mindestens eine Isolierdecke vor. Mobiltelefone oder Funkmikrofone sollten vollständig geladen und vor dem Start getestet sein.
Für die Ausgabe und den Zielbereich benötigen Sie meist mehr Becher als erwartet: kalkulieren Sie 2 bis 3 Trinkbecher pro Teilnehmer und stellen Sie Abfallbehälter direkt neben den Ausgabestellen auf.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich für einen Seniorenlauf?: Planen Sie mindestens 0,5 Liter pro Teilnehmer ein, bei warmem Wetter 0,75 bis 1 Liter. Mit einer Reserve von 10 Prozent vermeiden Sie Engpässe an der Getränkestation.
Wann sollte ich Startnummern und Medaillen bestellen?: Bestellen Sie beides idealerweise 2 bis 3 Wochen vor dem Lauf. Prüfen Sie die Lieferung spätestens 5 Tage vorher und sortieren Sie die Startnummern nach Teilnehmerliste.
Wie viele Becher brauche ich pro Teilnehmer?: Rechnen Sie mit 2 bis 3 Trinkbechern pro Teilnehmer, zusätzlich etwa 10 Prozent Reserve. Bei wiederverwendbaren Bechern brauchen Sie weniger Stück, aber eine klare Rückgabe- oder Spüllösung.
Was gehört für die Erste Hilfe auf die Einkaufsliste?: Planen Sie mindestens einen Erste-Hilfe-Koffer je vorgesehenem Erste-Hilfe-Standort und eine Isolierdecke pro Standort ein. Legen Sie außerdem 1 bis 2 geprüfte Mobiltelefone für Notrufe bereit.

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