Liste de courses pour une course de 1 heure

Pour organiser une course de 1 heure, prévoyez du matériel pour le parcours, le départ, l’arrivée et l’accueil des participants. Le balisage, les numéros de départ et les chronomètres doivent être prêts avant l’ouverture du lieu. Ajoutez de quoi installer les tables, protéger le matériel de la météo et servir l’eau ou le café. Cette liste vous aide à faire les courses sans oublier les petits accessoires qui manquent souvent le jour du départ.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tentes de réceptionqté 2
Tables d’inscriptionqté 3
Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 20
Poubellesqté 6

Matériel de sport

Numéros de départqté 120
Épingles de sûretéqté 240
Flèches de directionqté 30
Bornes kilométriquesqté 10
Panneau de demi-tour
Arche de départ et d’arrivée
Ruban de balisageqté 8
Cônes de signalisationqté 30
Fiches de comptageqté 300
Rubans de médailleqté 120

Équipement

Chronomètresqté 4
Mégaphone
Batteries externesqté 4
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3
Glacièresqté 4
Thermosqté 4

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 150
Gobelets à café réutilisablesqté 80
Plateaux de serviceqté 8
Pincesqté 4

Cuisine

Carafes d’eauqté 6
Planches à découperqté 2
Couteauxqté 4
Pains de glaceqté 12

Décoration

Tissus de départ et d’arrivéeqté 2
Ballonsqté 100
Ruban à ballonsqté 2

Nettoyage

Balaiqté 2
Pelle et balayetteqté 2
Seauxqté 3
Chiffons microfibresqté 12
Gantsqté 12
Pince à déchetsqté 2

Catering

Courses
- Eau minérale plate - 120 litres
- Boisson de sport au citron - 24 litres
- Boisson isotonique à l’orange - 24 litres
- Cola - 12 litres
- Cola Zero - 12 litres
- Jus de pomme - 8 litres
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Lait - 6 liter
- Sucre - 1 kilogramme
- Édulcorants - 1 boîte
- Tranches de citron - 2 kilogrammes
- Bananes - 12 kilogrammes
- Pommes - 10 kilogrammes
- Oranges - 8 kilogrammes
- Raisins - 6 kilogrammes
- Barres de céréales - 150 pièces
- Petits pains aux raisins complets - 120 pièces
- Mini petits pains complets - 150 pièces
- Fromage jeune - 3 kilogrammes
- Émincé de blanc de poulet - 2 kilogram
- Houmous - 1,5 kilogramme
- Concombres - 3 kilogrammes
- Tomates cerises - 3 kilogrammes
- Beurre - 1 kilogramme
- Chips au paprika - 6 sacs
- Chips nature - 6 sachets
- Snacks salés - 4 sachets
- Ketchup - 2 bouteilles
- Mayonnaise - 2 pots
- Serviettes - 500 pièces
- Essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Sacs poubelle - 50 pièces
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Nettoyant multi-usages - 2 bouteilles
- Lingettes désinfectantes - 4 paquets
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Pansements - 2 boîtes
- Compresses stériles - 2 boîtes
- Ruban adhésif médical - 4 rouleaux
- Bandages - 6 pièces
- Tissus triangulaires - 2 pièces
- Compresses froides - 12 pièces
- Gants jetables - 2 boîtes
- Désinfectant pour les mains - 4 bouteilles
- Crème solaire - 4 bouteilles

Conseils

Prévoyez un numéro de départ et au moins deux épingles de sûreté par participant, puis gardez 10 % de numéros et d’épingles en réserve pour les inscriptions tardives ou les pertes.
Pour un parcours d’une heure, placez une borne kilométrique à chaque kilomètre prévu et préparez plusieurs flèches de direction supplémentaires pour remplacer celles qui se décollent ou disparaissent.
Gardez au moins deux chronomètres fonctionnels : un pour le départ ou l’arrivée et un second en secours. Chargez aussi les batteries externes la veille, surtout si le mégaphone ou d’autres appareils doivent fonctionner plusieurs heures.
Prévoyez une carafe d’eau par table de ravitaillement et des gobelets réutilisables en nombre supérieur au nombre de participants attendus. Les glacières et les pains de glace doivent être mis au frais avant l’installation.
N’attendez pas le matin de la course pour acheter le ruban de balisage, les cônes et les fiches de comptage. Regroupez-les dans des caisses séparées pour le départ, l’arrivée et le parcours afin que les bénévoles puissent installer chaque zone rapidement.

Questions fréquentes

Combien de gobelets faut-il pour une course de 1 heure ?: Prévoyez au minimum un gobelet par participant et ajoutez 20 % de marge. Pour 100 coureurs, cela représente au moins 120 gobelets réutilisables, sans compter les gobelets à café.
Combien de chronomètres prévoir pour une course d’une heure ?: Deux chronomètres fonctionnels suffisent généralement : un principal et un de secours. Testez-les la veille et remplacez leurs piles ou rechargez-les avant l’ouverture du lieu.
Quand préparer le matériel de balisage du parcours ?: Rassemblez les flèches, cônes, bornes kilométriques et ruban de balisage au moins 24 heures avant la course. Faites ensuite une vérification du parcours le jour même, avant l’arrivée des participants.
Combien de numéros de départ imprimer ?: Imprimez un numéro par participant inscrit et ajoutez une réserve d’environ 10 %. Pour 80 inscrits, préparez donc 88 numéros, avec les épingles de sûreté correspondantes.

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