Course à pied : que faut-il acheter et préparer ?

Pour une course à pied, il faut prévoir bien plus que les dossards et les médailles. Le parcours demande une signalisation visible, des barrières aux endroits sensibles et du matériel de chronométrage fiable. Prévoyez aussi un ravitaillement dimensionné au nombre d’inscrits, des tables pour l’accueil et une solution de sonorisation pour le briefing. Cette liste rassemble les fournitures à acheter ou à réserver avant le jour de la course.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tentes de réceptionqté 3
Tables pliantesqté 8
Chaises pliantesqté 30
Tables de bièreqté 4
Arche de départ
Poubellesqté 8

Matériel de sport

Numéros de départqté 250
Bracelets de dossardqté 250
Médailles des participantsqté 220
Coupes de prixqté 12
Panneaux de parcoursqté 35
Panneaux indicateursqté 45
Barrières de sécuritéqté 20
Cônes de signalisationqté 40
Ruban de ligne de départqté 2
Ruban d'arrivéeqté 2
Piquets de parcoursqté 30
Système de pointage
Chronomètres de rechangeqté 3
Presse-papiersqté 6
Stylosqté 30
Rouleaux de ruban adhésifqté 10
Glacièresqté 6
Bidons d'eau potableqté 8
Gobelets réutilisablesqté 400
Chronomètresqté 6
Trousses de premiers secoursqté 2
Couvertures de survieqté 20
Poches de glaceqté 20
Gants jetablesqté 100

Équipement

Enceintes portablesqté 2
Microphone
Table de mixage
Rallongesqté 6
Multiprisesqté 4
Batteries externesqté 6
Talkies-walkiesqté 12
Mégaphonesqté 3
Chargeurs mobilesqté 6

Éclairage

Lampes LEDqté 8
Lampes à pilesqté 6

Vaisselle

Thermosqté 6
Gobelets à caféqté 250
Assiettes en papierqté 250
Couverts en boisqté 250

Catering

Conteneurs réfrigérésqté 4
Plateaux de serviceqté 8
Carafes d’eauqté 8
Courses
- Eau minérale plate - 120 bouteilles
- Eau minérale pétillante - 36 bouteilles
- Boissons isotoniques - 48 bouteilles
- Cola - 12 bouteilles
- Cola Zero - 12 bouteilles
- Sinas - 8 bouteilles
- Jus de pomme - 8 packs
- Jus d'orange - 8 packs
- Café - 6 paquets
- Café décaféiné - 2 paquets
- Thé - 4 boîtes
- Sucre - 2 kilo
- Lait - 8 litres
- Lait d’avoine - 4 litres
- Tranches de citron - 2 kilo
- Glaçons - 20 kilos
- Bananes - 12 kilo
- Pommes - 12 kilos
- Oranges - 8 kilo
- Raisins - 6 kilo
- Petits pains aux raisins - 180 pièces
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 120 pièces
- Petits pains complets - 80 pièces
- Beurre doux - 2 kilo
- Margarine - 2 barquettes
- Jeune fromage - 4 kilos
- Houmous - 3 kilos
- Beurre de cacahuète - 3 pots
- Confiture - 3 pots
- Vermicelles en chocolat - 2 paquets
- Concombres - 4 kilos
- Tomates - 4 kilo
- Laitue - 8 pièces
- Chips au paprika - 8 sacs
- Chips nature - 8 sachets
- Snacks salés - 6 sacs
- Barres de muesli - 250 pièces
- Barres aux noix - 100 pièces
- Biscuit - 8 paquets
- Ketchup - 2 bouteilles
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Moutarde - 2 bouteilles
- Serviettes en papier - 600 pièces
- Essuie-tout - 12 rouleaux
- Papier toilette - 48 rouleaux
- Savon liquide pour les mains - 8 bouteilles
- Gel désinfectant pour les mains - 8 flacons
- Liquide vaisselle - 4 bouteilles
- Spray nettoyant - 4 bouteilles
- Éponges - 12 pièces
- Lingettes de nettoyage - 24 pièces
- Sacs poubelle - 100 pièces
- Sacs de congélation - 4 boîtes
- Papier aluminium - 4 rouleaux
- Film alimentaire - 4 rouleaux
- Papier cuisson - 2 rouleaux
- Filtres à café - 2 paquets
- Cuillères à thé - 250 pièces
- Bâtonnets mélangeurs - 300 pièces
- Gobelets en papier - 300 pièces
- Serviettes pour fruits - 300 pièces
- Ponchos de pluie jetables - 30 pièces
- Crème solaire - 8 flacons
- Mouchoirs - 12 boîtes
- Pansements - 6 boîtes
- Compresses de gaze stériles - 6 boîtes
- Lingettes désinfectantes - 6 boîtes

Cuisine

Planches à découperqté 4
Couteaux à painqté 4
Ciseauxqté 6
Caisses de stockageqté 12
Bouilloiresqté 2

Nettoyage

Supports de sacs poubelleqté 8
Sets de balaiqté 3
Pinces à déchetsqté 4
Seauxqté 4
Serpillièresqté 4
Distributeurs de savon pour les mainsqté 4
Porte-papier toiletteqté 4

Conseils

Prévoyez un dossard par participant inscrit, puis ajoutez 5 à 10 % de réserve pour les inscriptions tardives, les erreurs d’impression et les changements de distance.
Pour le ravitaillement, comptez au minimum 500 ml d’eau par coureur sur une course courte, davantage par forte chaleur ou sur un parcours dépassant 10 km. Placez les bidons et les gobelets avant le contrôle final du parcours.
Réservez le système de pointage et préparez au moins 2 chronomètres de rechange. Testez tout le matériel la veille, avec les piles, les câbles et les rallonges nécessaires.
Prévoyez une pancarte ou un panneau pour chaque changement de direction, plus quelques cônes et piquets supplémentaires. Le balisage est souvent déplacé ou renversé pendant l’installation.
Gardez les médailles, coupes et dossards dans des bacs séparés et étiquetés. Installez les tables d’accueil au moins 60 minutes avant le départ pour éviter la file au retrait des dossards.

Questions fréquentes

Combien de dossards faut-il prévoir pour une course à pied ?: Prévoyez un numéro de départ par participant confirmé, puis ajoutez une réserve de 5 à 10 %. Pour 200 coureurs, préparez donc 210 à 220 dossards, avec les bracelets correspondants si vous en utilisez.
Quelle quantité d’eau prévoir pour une course ?: Comptez au moins 500 ml par coureur pour une course courte, soit 100 litres pour 200 participants. Ajoutez une marge de 20 à 30 % si la météo annonce de la chaleur ou si le parcours comporte plusieurs points de ravitaillement.
Quand faut-il acheter les médailles et les coupes ?: Commandez-les au moins 4 à 6 semaines avant la course, surtout si elles doivent être personnalisées. Prévoyez une médaille pour chaque participant attendu et des coupes pour chaque catégorie ou classement annoncé.
Combien de panneaux faut-il pour baliser un parcours de course ?: Prévoyez au minimum un panneau à chaque intersection ou changement de direction, puis ajoutez 10 à 15 % de réserve. Pour un parcours comportant 20 points de décision, préparez environ 22 à 23 panneaux, avec des cônes et des piquets en complément.

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