Lista de compras para una ruta en bicicleta de montaña

Una ruta de bicicleta de montaña necesita más que bicicletas y cascos. Esta lista reúne el material para señalizar el recorrido, atender una avería, cubrir una caída y organizar la salida y la llegada. Prepara el material técnico con antelación y separa lo que irá en la ruta de lo que quedará en la base. Las bebidas, las raciones y el equipo de reparación suelen ser lo que se compra demasiado tarde o en cantidades insuficientes.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Material deportivo

Bicicletas de montaña para usuarios prestadoscant. 4
Cascos de repuestocant. 8
Chalecos reflectantescant. 12
Flechas de rutacant. 40
Cinta de balizamientocant. 6
Dorsalescant. 50
Pulserascant. 50
Bombas de bicicletacant. 3
Multiherramientas para bicicletascant. 3
Cámaras de airecant. 12
Desmontadores de neumáticoscant. 6
Cadenas de bicicletacant. 3
Bridascant. 100
Luces de bicicleta de reservacant. 8
Conos de tráficocant. 12
Mapas de rutacant. 50

Seguridad

Botiquines de primeros auxilioscant. 2
Mantas térmicascant. 10
Guantes desechablescant. 2
Walkie-talkiescant. 6

Mobiliario

Carpas de fiestacant. 2
Mesas plegablescant. 6
Sillas plegablescant. 20
Papeleracant. 6

Catering

Neveras portátilescant. 4
Dispensadores de bebidascant. 3
Termoscant. 4
Compras
- Pan integral - 8 panes
- Bollos blancos - 50 stuks
- Bocadillos vegetarianos - 10 unidades
- Cobertura de satay de pollo - 2 kilogram
- Queso joven - 2 kilogramo
- Hummus - 1 kilogramo
- Queso crema - 4 tarrinas
- Mantequilla - 4 paquetes
- Mantequilla de cacahuete - 2 tarros
- Mermelada - 2 tarros
- Tomates - 3 kilogram
- Pepinos - 8 unidades
- Pimientos - 2 kilogram
- Cebollas - 1 kilogramo
- Ajo - 3 cabezas
- Caldo de verduras - 6 liter
- Sopa de pollo - 6 liter
- Sopa de tomate - 6 litros
- Picatostes - 4 bolsas
- Aceite de oliva - 1 botella
- Sal - 1 paquete
- Pimienta negra - 1 bote
- Pimentón en polvo - 1 bote
- Café - 2 paquetes
- Té - 2 cajas
- Azúcar - 1 kilogramo
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 3 litros
- Agua mineral sin gas - 50 botellas
- Agua mineral con gas - 24 botellas
- Bebida deportiva isotónica - 30 botellas
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Zumo de manzana - 4 paquetes
- Zumo de naranja - 4 paquetes
- Plátanos - 50 unidades
- Manzanas - 40 unidades
- Naranjas - 40 unidades
- Barritas de muesli - 60 unidades
- Geles energéticos - 50 unidades
- Pasas - 3 bolsas
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Pica pica - 3 bolsas
- Ketchup - 2 botellas
- Mayonesa - 2 botes
- Servilletas - 200 unidades
- Papel de cocina - 6 rollos
- Bolsas de basura - 40 unidades
- Lavavajillas - 2 botellas
- Jabón de manos - 3 botellas
- Gel desinfectante de manos - 4 botellas
- Papel higiénico - 12 rollos

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 80
Cuencos reutilizablescant. 50
Cucharas reutilizablescant. 60

Cocina

Ollas para sopacant. 2
Cucharones para sopacant. 2
Tablas de cortarcant. 3
Cuchillos de pancant. 3
Cajas de almacenamiento con tapacant. 8

Iluminación

Lámparas LEDcant. 8
Cables alargadorescant. 4
Regletascant. 3

Limpieza

Paños de limpieza reutilizablescant. 12
Cubetas para lavarcant. 4

Consejos

Calcula al menos 2 vasos de bebida por participante durante la primera hora y añade agua de reserva en neveras portátiles. Enfría las bebidas el día anterior, no la misma mañana.
Lleva un kit de reparación que permita resolver varios pinchazos: bombas, cámaras de aire, desmontadores y multiherramientas. Añade cadenas, bridas y luces de reserva para incidencias que no se solucionan con una cámara.
Prepara un casco de repuesto por cada grupo de 10 participantes y un chaleco reflectante para cada persona voluntaria. Así puedes sustituir material dañado y localizar rápidamente al equipo de apoyo.
Señaliza los cruces y los puntos peligrosos con flechas, cinta de balizamiento y conos de tráfico. Coloca las señales después de explorar toda la ruta y retíralas al terminar para no dejar material en el recorrido.
Monta una zona de salida y meta con mesas, sillas, papelera, mapas y dorsales. Reserva una mesa específica para primeros auxilios, con botiquín, guantes desechables y mantas térmicas, y mantén los walkie-talkies cargados antes de empezar.

Preguntas frecuentes

¿Qué debo comprar para una ruta en bicicleta de montaña?: Necesitas material de señalización, repuestos para bicicletas, cascos de reserva, chalecos reflectantes y equipo de primeros auxilios. También hacen falta bebidas, recipientes reutilizables, mesas y mapas para organizar la salida y la llegada.
¿Cuánta bebida necesito para una ruta en bicicleta de montaña?: Calcula 2 vasos por persona durante la primera hora y prepara agua adicional para las paradas y el personal voluntario. Guarda las bebidas en neveras portátiles y enfríalas como mínimo desde el día anterior.
¿Cuántas cámaras de aire debo llevar?: Lleva como mínimo una cámara de aire por cada 10 participantes y algunas unidades adicionales si la ruta es larga o tiene terreno pedregoso. Combínalas con bombas y desmontadores para poder cambiar un neumático durante el recorrido.
¿Cuándo debo preparar las señales de la ruta?: Prepara flechas, cinta y conos al menos un día antes, después de comprobar el trazado completo. La colocación puede hacerse el mismo día, pero revisa todos los cruces antes de que salga el primer grupo.

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