Qué necesitas para una carrera de obstáculos

Una carrera de obstáculos necesita más que vallas y barro: también hacen falta agua, señalización, zonas de salida y material para controlar el recorrido. Esta lista te ayuda a preparar las compras y el material de alquiler sin olvidar lo que suele llegar tarde, como los dorsales, los aseos o las neveras llenas. Calcula las cantidades según el número de participantes y separa el equipo por zonas antes del día de la carrera.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Carpas de fiestacant. 4
Mesas plegablescant. 10
Sillas plegablescant. 40
Mesas de cervezacant. 8
Puesto de salidacant. 2
Portaequipajescant. 6

Material deportivo

Vallas de obstáculoscant. 8
Redes de escaladacant. 3
Escaleras de cuerdacant. 3
Cuerdas de escaladacant. 4
Neumáticoscant. 30
Vigas de maderacant. 12
Túneles de gateocant. 3
Cubetas de barrocant. 4
Sacos de arenacant. 20
Bandejas de aguacant. 4
Colchonetas de caídacant. 12
Conos de tráficocant. 40
Vallas de separacióncant. 30
Cintas de salidacant. 4
Cronómetroscant. 6
Walkie-talkiescant. 12
Silbatoscant. 15
Cintas de medallacant. 120
Cinturones para dorsalescant. 120
Portadorsalescant. 120
Bidones de aguacant. 8
Dispensadores de agua potablecant. 8
Fregonascant. 4
Palascant. 6
Rastrilloscant. 4
Carretillascant. 3
Martillos de gomacant. 6
Correas de amarrecant. 20
Bridascant. 200
Cinta americanacant. 8
Guantes de trabajocant. 20
Chalecos reflectantescant. 25
Señales del recorridocant. 20
Carteles direccionalescant. 30
Pizarras blancascant. 3
Rotuladorescant. 12
Portapapelescant. 8
Bolígrafoscant. 50
Dorsalescant. 140
Mapas de rutacant. 140
Troféos de premiocant. 6
Botiquines de primeros auxilioscant. 3
Mantas térmicascant. 20
Bolsas de fríocant. 20
Camilla
Puestos de lavado de manoscant. 4

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 250
Platos reutilizablescant. 150
Cubiertos reutilizablescant. 180
Tazas de cafécant. 100
Bandejas de servircant. 12
Cucharonescant. 8

Cocina

Neveras portátilescant. 8
Termoscant. 6
Tablas de cortarcant. 6
Platos para los cocineroscant. 6
Cuchillos de pancant. 4
Cuchillos de cocinacant. 4
Pinzascant. 6
Acumuladores de fríocant. 30

Equipo

Lámparas con bateríacant. 8
Altavocescant. 2
Micrófono
Mesa de mezclas
Cables alargadorescant. 8
Regletascant. 6
Alfombrillas para cablescant. 10

Iluminación

Cables de lucescant. 8
Lámparas de obracant. 6
Linternas frontalescant. 12

Decoración

Guirnaldascant. 12
Arco de salida
Arco de meta
Bloques de podiocant. 3

Limpieza

Papeleracant. 15
Contenedores de basuracant. 4
Sets de escobacant. 5
Limpiacristalescant. 4
Cuboscant. 8
Guantes de limpiezacant. 12

Catering

Compras
- Pan multicereal - 12 panes
- Panecillos blancos - 120 unidades
- Panes de trigo integral - 80 unidades
- Miniwraps - 100 unidades
- Queso tierno - 6 kilogram
- Queso curado - 4 kilogram
- Jamón cocido - 4 kilogram
- Pechuga de pollo en lonchas - 3 kilogram
- Hummus - 3 kilogramos
- Queso crema - 2 kilogramos
- Mantequilla de hierbas - 1 kilogram
- Lechuga romana - 8 piezas
- Pepinos - 12 unidades
- Tomates - 8 kilogram
- Pimientos - 4 kilogram
- Rúcula - 1 kilogramo
- Pepinillos - 3 tarros
- Aceitunas - 2 kilogram
- Salsa pesto - 2 tarros
- Mayonesa - 3 botellas
- Ketchup - 3 botellas
- Mostaza - 2 frascos
- Salsa de ajo - 3 botellas
- Salsa barbacoa - 2 botellas
- Patatas fritas de pimiento - 8 bolsas
- Patatas fritas naturales - 8 bolsas
- Totopos de tortilla - 6 bolsas
- Salsa de salsa - 4 tarros
- Barritas de muesli - 120 unidades
- Geles energéticos - 100 unidades
- Plátanos - 120 unidades
- Manzanas - 100 unidades
- Naranjas - 60 piezas
- Uvas - 8 kilogramos
- Sandías - 4 piezas
- Bollos de pasas - 80 unidades
- Pasas - 2 kilogramos
- Crema de cacahuete - 3 botes
- Mermelada - 3 tarros
- Galletas de avena - 8 paquetes
- Láminas de fiambre vegano - 3 kilogramo
- Bocadillos sin gluten - 20 unidades
- Queso sin lactosa - 1 kilogramo
- Granos de café - 3 kilogramo
- Bolsitas de té - 200 unidades
- Té negro - 4 cajas
- Té de hierbas - 3 cajas
- Azúcar - 3 kilogramos
- Leche - 12 litros
- Leche de avena - 8 litros
- Zumo de limón - 2 botellas
- Cola - 12 botellas
- Cola Zero - 12 botellas
- Refresco de naranja - 8 botellas
- Ice tea - 8 botellas
- Ginger beer - 4 botellas
- Spa Blauw - 30 botellas
- Agua mineral con gas - 12 botellas
- Bebida isotónica - 24 botellas
- Zumo de manzana - 8 paquetes
- Zumo de naranja - 8 paquetes
- Cerveza sin alcohol - 6 cajas
- Jarabe de limón - 4 botellas
- Cubitos de hielo - 30 kilogramo
- Sal - 1 kilogramo
- Pimienta - 250 gramos
- Pimentón en polvo - 250 gramos
- Hierbas italianas - 3 tarros
- Aceite de oliva - 2 botellas
- Filtros de café - 200 unidades
- Servilletas - 600 unidades
- Papel de horno - 2 rollos
- Papel de aluminio - 2 rollos
- Film transparente - 2 rollos
- Papel de cocina - 12 rollos
- Papel higiénico - 48 rollos
- Jabón de manos - 8 botellas
- Desinfectante de manos - 8 botellas
- Bolsas de basura - 100 unidades
- Paños de limpieza - 6 paquetes
- Limpiador multiusos - 4 botellas
- Líquido lavavajillas - 3 botellas
- Limpiador de inodoro - 3 botellas
- Guantes desechables - 200 unidades
- Tiritas - 100 unidades
- Gasas estériles - 40 unidades
- Desinfectante - 4 botellas
- Cinta deportiva - 12 rollos
- Pulseras de papel - 150 unidades

Consejos

Prepara al menos un bidón de agua por punto de avituallamiento y coloca dispensadores cerca de la salida y la meta. No esperes al mismo día para comprobar que todos los recipientes tienen capacidad suficiente.
Reserva los obstáculos, los aseos y el recinto con varias semanas de antelación. Las vallas, redes, túneles y cubetas de barro suelen requerir transporte y recogida coordinados.
Lleva material de señalización suficiente para marcar toda la ruta: calcula un cono o una barrera en cada cambio de dirección y deja algunos de repuesto para sustituir los que se muevan.
Organiza los dorsales, cinturones y portadorsales por grupos de salida al menos un día antes. Añade un pequeño margen para inscripciones tardías o dorsales dañados.
Prepara dos cronómetros y varios walkie-talkies para coordinar salida, obstáculos y meta. Asigna un canal y prueba las baterías antes de que lleguen los participantes.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua necesito para una carrera de obstáculos?: Calcula entre 0,5 y 1 litro por participante, según la duración, la temperatura y el número de puntos de agua. Añade aproximadamente un 10 % de reserva y deja las neveras llenas antes de abrir la salida.
¿Cuándo debo reservar los obstáculos y los aseos?: Haz la reserva al menos 4 semanas antes y confirma el transporte una semana antes. Para una carrera grande o con muchos obstáculos alquilados, deja entre 6 y 8 semanas de margen.
¿Cuántos conos y vallas necesito para marcar el recorrido?: Coloca un elemento de señalización en cada giro, cruce o zona de riesgo y añade un 10 % de repuesto. En una ruta con 30 puntos de decisión, prepara unos 33 conos o barreras como mínimo.
¿Qué material debo tener listo el día anterior?: Deja preparados los dorsales, mapas, cintas de salida, cronómetros, walkie-talkies, silbatos y material de limpieza al menos 24 horas antes. Las neveras y el agua pueden llenarse entre 2 y 3 horas antes de la primera salida.

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