Was du für eine Sportclinic brauchst

Für eine Sportclinic brauchst du mehr als Bälle und Trainingsmaterial. Plane Sportstationen, Sicherheitsausrüstung, Beschilderung, Empfang und eine einfache Verpflegung so, dass alles vor Beginn griffbereit ist. Die passende Menge hängt von der Teilnehmerzahl und der Gruppengröße ab. Als Basis helfen etwa ein Ball pro Station, eine Trinkmöglichkeit für jede Person und rund 10 Prozent Reserve bei Verbrauchsmaterial und Getränken.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

KlappischeAnz. 8
KlappstühleAnz. 60
BiertischeAnz. 6
KleiderständerAnz. 2

Sportmaterial

SportmattenAnz. 30
FußbälleAnz. 12
BasketbälleAnz. 10
VolleyballsAnz. 10
KegelAnz. 40
WarnwestenAnz. 60
KoordinationsleiternAnz. 6
Niedrige HürdenAnz. 12
WiderstandsbänderAnz. 30
SpringseileAnz. 20
PfeifenAnz. 8
StoppuhrenAnz. 6
Tragbare ToreAnz. 4

Ausstattung

Tragbarer LautsprecherAnz. 2
Kabelloses Mikrofon
VerlängerungskabelAnz. 4
VerlängerungskabelAnz. 4

Catering

KühlboxenAnz. 4
KaffeemaschinenAnz. 2
ThermoskannenAnz. 6
WasserkannenAnz. 8
Einkäufe
- Spa Blauw - 120 Flaschen
- Sprudelwasser - 24 Flaschen
- Orangensaft - 8 Liter
- Apfelsaft - 8 Liter
- Sportgetränk - 48 Flaschen
- Kaffee - 2 Packungen
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 1 Packung
- Halbvolle Milch - 6 Liter
- Hafermilch - 3 liter
- Zucker - 1 Kilo
- Süßstoff - 1 Packung
- Vollkorn-Wraps - 100 Stück
- Vollkornbrot - 6 Brote
- Junger Käse - 3 Kilo
- Putenfilet - 2 kilo
- Hummus naturell - 2 Kilo
- Frischkäseaufstrich - 1 Kilo
- Gemischter Salat - 2 Kilo
- Tomaten - 5 kilo
- Gurken - 10 Stück
- Paprika - 3 Kilo
- Rote Zwiebeln - 1 Kilo
- Hähnchenbrustfilet - 5 kilo
- Gemüsesuppe - 15 Liter
- Vollkorn-Baguettes - 10 Stück
- Croutons - 1 Kilo
- Joghurt - 60 Portionen
- Bananen - 60 Stück
- Äpfel - 60 Stück
- Trauben - 6 Kilo
- Müsliriegel - 60 Stück
- Ungesalzene Nüsse - 2 Kilo
- Rosinen - 1 Kilo
- Paprikachips - 6 Tüten
- Naturchips - 6 Tüten
- Gesalzene Brezeln - 4 Beutel
- Mayonnaise - 2 Flaschen
- Ketchup - 2 Flaschen
- Senf - 2 Gläser
- Olivenöl - 1 Liter
- Salz - 1 Packung
- Schwarzer Pfeffer - 1 Glas
- Paprikapulver - 1 Glas
- Aluminiumfolie - 2 Rollen
- Frischhaltefolie - 2 Rollen
- Servietten - 300 Stück
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 50 Stück
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Putzschwämme - 2 Packungen
- Desinfektionstücher - 4 Packungen

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 100
TellerAnz. 70
BestecksetsAnz. 70
ServierschalenAnz. 12
ServierlöffelAnz. 8

Küche

SchneidebretterAnz. 4
Koch- und BrotmesserAnz. 6
LebensmittelzangenAnz. 6

Sicherheit

Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
Instant-KühlpacksAnz. 12
SonnencremeAnz. 4

Reinigung

AbfallbehälterAnz. 6
BesensetsAnz. 2
WischmoppsAnz. 2
EimerAnz. 3

Tipps

Plane pro Sportstation mindestens einen passenden Ball oder ein Trainingsgerät ein; bei Gruppen mit mehr als 8 Personen brauchst du häufig zusätzliches Material, damit niemand lange wartet.
Rechne bei einer zweistündigen Clinic mit etwa 1 bis 1,5 Litern Wasser pro Person. Stelle Wasser bereits beim Empfang bereit und kühle Getränke spätestens am Vorabend.
Lege für die Organisation mindestens eine Pfeife und eine Stoppuhr pro Trainer bereit. Warnwesten erleichtern die Einteilung, besonders wenn mehrere Gruppen gleichzeitig trainieren.
Bestelle Sportmaterial und Ausstattung mindestens 7 Tage vorher. Prüfe vor dem Einkauf, ob Matten, Tore, Bälle, Kabel und Lautsprecher bereits vorhanden und funktionsfähig sind.
Plane die Verpflegung nicht erst nach dem Aufbau: Für jede Person sollten Teller, Besteck und ein Becher vorhanden sein, plus etwa 10 Prozent Reserve. Sandwiches, Wraps oder Suppe lassen sich getrennt nach Ernährungswünschen ausgeben.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich für eine Sportclinic?: Rechne bei einer zweistündigen Sportclinic mit 1 bis 1,5 Litern Wasser pro Person. Bei warmem Wetter oder intensiver Belastung solltest du zusätzlich etwa 0,5 Liter pro Person einplanen.
Wie viele Bälle brauche ich für eine Sportclinic?: Plane mindestens einen Ball pro Sportstation und zusätzlich einen Ersatzball ein. Bei Gruppen von mehr als 8 Personen pro Station sind zwei oder mehr Bälle sinnvoll, damit die Übungen ohne lange Pausen laufen.
Wann sollte ich das Material für die Sportclinic bestellen?: Bestelle fehlendes Sportmaterial, Möbel und Technik mindestens 7 Tage vor dem Termin. Prüfe alles spätestens am Vortag und lege Matten, Bälle, Kegel und Sicherheitsausrüstung vor Beginn an den jeweiligen Stationen bereit.
Wie viel Geschirr brauche ich für die Sportclinic?: Plane pro Teilnehmer einen Becher, einen Teller und ein Besteckset ein, plus 10 Prozent Reserve. Bei 30 Personen brauchst du also mindestens 33 Becher, 33 Teller und 33 Bestecksets.

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