Einkaufsliste fürs Schwimmtraining

Für ein Schwimmtraining brauchst du mehr als Badebekleidung und eine Schwimmbrille. Neben Trainingsmaterial zählen auch gekühlte Getränke, Snacks, Becher und eine klare Ausgabe am Beckenrand. Plane die Mengen nach Teilnehmerzahl und Trainingsdauer, damit während der Erholungspause nichts fehlt. Prüfe außerdem vor dem Packen, ob Stoppuhren, Pfeifen und wasserdichte Trainingskarten funktionieren.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Sportmaterial

SchwimmbrillenAnz. 6
BadekappenAnz. 36
KickboardsAnz. 12
PullbuoysAnz. 12
SchwimmflossenAnz. 12
HandpaddelAnz. 12
SchwimmbretterAnz. 12
SchwimmnudelnAnz. 6
StoppuhrenAnz. 4
PfeifenAnz. 3
TrainingskartenAnz. 40
Wasserdichte WertungstafelnAnz. 3

Ausstattung

TabletsAnz. 2
PowerbanksAnz. 2

Mobiliar

AnmeldetischeAnz. 2
StühleAnz. 6
AufbewahrungsboxenAnz. 6

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 40
TellerAnz. 40
BestecksetsAnz. 40

Küche

KühlboxenAnz. 4
ThermoskannenAnz. 3
SchneidebretterAnz. 2
BrotmesserAnz. 2
ServierzangenAnz. 4

Reinigung

HandtücherAnz. 12
SchwämmeAnz. 6
ReinigungseimerAnz. 2
BodenabzieherAnz. 2

Catering

Einkäufe
- Mineralwasser ohne Kohlensäure - 48 Flaschen
- Mineralwasser mit Kohlensäure - 12 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 24 Flaschen
- Kaffee - 2 Packungen
- Tee - 2 Kartons
- Fettarme Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Kristallzucker - 1 Kilo
- Süßstoff - 1 Packung
- Vollkornbrot - 6 Brote
- Junger Käse - 2 Kilo
- Putenbrustfilet - 1,5 kilo
- Hummus - 6 Schalen
- Gurke - 6 Stück
- Tomaten - 2 Kilo
- Salat - 4 Köpfe
- Bananen - 40 Stück
- Äpfel - 30 Stück
- Trauben - 3 Kilo
- Müsliriegel - 40 Stück
- Naturelchips - 4 Tüten
- Paprikachips - 4 Tüten
- Reiswaffeln - 6 Packungen
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Marmelade - 2 Gläser
- Mayonnaise - 1 Flasche
- Ketchup - 1 Flasche
- Zitronen - 12 Stück
- Eiswürfel - 6 Säcke
- Servietten - 4 Packungen
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Desinfektionstücher - 4 Packungen
- Handseife - 2 Nachfüllpackungen
- Toilettenpapier - 2 Packungen

Tipps

Rechne pro Person und Trainingsstunde mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Getränken. Kühle alles spätestens 2 Stunden vor Beginn und plane zusätzliche Becher ein, falls Teilnehmende keine eigene Flasche dabeihaben.
Lege Trainingsmaterial in getrennte Aufbewahrungsboxen: eine für Schwimmbrillen und Badekappen, eine für Kickboards, Pullbuoys und Flossen. So ist das Material bei der Bahneinteilung schnell verteilt.
Plane für die Erholungspause pro Person eine Snackportion und mindestens einen Teller sowie ein Besteckset je ausgegebenem Snack. Schneidebrett, Brotmesser und Servierzange werden häufig erst beim Vorbereiten vermisst.
Packe für die Anmeldung mindestens ein Tablet, eine Powerbank und Trainingskarten ein. Lade Tablets am Vorabend vollständig und nimm pro Gerät eine geladene Powerbank mit.
Nimm Handtücher, Schwämme, einen Reinigungseimer und einen Bodenabzieher mit, bevor der Aufbau beginnt. Wasser am Beckenrand wird sonst erst bemerkt, wenn die erste Pause oder der Abbau ansteht.

Häufige Fragen

Wie viele Getränke brauche ich für ein Schwimmtraining?: Plane 0,5 bis 0,75 Liter pro Person und Trainingsstunde. Bei einem zweistündigen Training sind das 1 bis 1,5 Liter je Teilnehmendem, zusätzlich solltest du eine kleine Reserve einplanen.
Was muss ich für ein Schwimmtraining an Trainingsmaterial einpacken?: Für Technik- und Intervalltraining gehören Schwimmbrillen, Badekappen, Kickboards, Pullbuoys, Flossen und Handpaddel auf die Packliste. Ergänze je nach Programm Stoppuhren, Pfeifen und wasserdichte Wertungstafeln.
Wie früh sollte ich Getränke und Snacks vorbereiten?: Kühle die Getränke spätestens 2 Stunden vor Trainingsbeginn. Snacks kannst du am selben Tag vorbereiten, solltest sie aber spätestens 30 Minuten vor der Erholungspause portioniert und griffbereit haben.
Wie viele Handtücher brauche ich beim Schwimmtraining?: Plane mindestens ein Handtuch pro teilnehmender Person für die Ausgabe oder Reinigung ein, plus 2 bis 3 zusätzliche Handtücher für verschüttetes Wasser und den Aufbau. Bei mehr als 20 Personen sind 4 bis 5 Reservehandtücher sinnvoll.

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