Qué necesitas para un entrenamiento de natación
Para un entrenamiento de natación no basta con llevar bañador y gafas. Necesitas material deportivo para repartir por calles, herramientas para controlar los tiempos y una zona de inscripción que funcione desde el primer minuto. Calcula el material según el número de participantes y prepara bebidas, aperitivos y toallas para la pausa de recuperación. Esta lista también incluye lo que suele olvidarse: baterías, almacenamiento, vajilla reutilizable y productos para dejar el espacio limpio.
Lo que necesitas
Agrupado como lo comprarías, con cantidades.
Material deportivo
- Gafas de natacióncant. 6
- Gorros de bañocant. 36
- Tablas de natacióncant. 12
- Pullbuoyscant. 12
- Aletas de natacióncant. 12
- Palas de manocant. 12
- Tablas de natacióncant. 12
- Fideos de piscinacant. 6
- Cronómetroscant. 4
- Silbatoscant. 3
- Tarjetas de entrenamientocant. 40
- Tableros de puntuación impermeablescant. 3
Equipo
- Tabletscant. 2
- Baterías externascant. 2
Mobiliario
- Mesas de inscripcióncant. 2
- Sillascant. 6
- Cajas de almacenamientocant. 6
Vajilla
- Vasos reutilizablescant. 40
- Platoscant. 40
- Cubiertoscant. 40
Cocina
- Neveras portátilescant. 4
- Termoscant. 3
- Tablas de cortarcant. 2
- Cuchillos de pancant. 2
- Pinzas de servircant. 4
Limpieza
- Toallascant. 12
- Esponjascant. 6
- Cubos de limpiezacant. 2
- Limpiacristalescant. 2
Catering
- Compras
- Agua mineral sin gas - 48 botellas
- Agua mineral con gas - 12 botellas
- Bebida isotónica - 24 botellas
- Café - 2 paquetes
- Té - 2 cajas
- Leche semidesnatada - 4 litros
- Leche de avena - 2 liter
- Azúcar blanco - 1 kilo
- Edulcorantes - 1 caja
- Pan integral - 6 barras
- Queso joven - 2 kilos
- Filete de pavo - 1,5 kilo
- Hummus - 6 envases
- Pepino - 6 unidades
- Tomates - 2 kilo
- Lechuga - 4 piezas
- Plátanos - 40 unidades
- Manzanas - 30 unidades
- Uvas - 3 kilos
- Barritas de muesli - 40 unidades
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Tortitas de arroz - 6 paquetes
- Mantequilla de cacahuete - 2 tarros
- Mermelada - 2 tarros
- Mayonesa - 1 botella
- Ketchup - 1 botella
- Limones - 12 unidades
- Cubitos de hielo - 6 bolsas
- Servilletas - 4 paquetes
- Papel de cocina - 6 rollos
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Lavavajillas - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 4 paquetes
- Jabón de manos - 2 recambios
- Papel higiénico - 2 paquetes
Consejos
- Prepara al menos un par de gafas de natación y un gorro de baño por participante, más 2 o 3 unidades de repuesto por cada 10 nadadores para cubrir roturas o pérdidas.
- Para una sesión técnica, calcula una tabla de natación y un pullbuoy por cada 1 o 2 nadadores si van a compartir material por calles. Reserva las aletas y las palas de mano para los ejercicios indicados por los entrenadores.
- Lleva un cronómetro y un silbato por entrenador o coordinador de calle, y prepara las tarjetas de entrenamiento y los tableros impermeables antes de abrir la mesa de inscripción.
- Calcula entre 500 y 750 ml de bebida por persona para una sesión de hasta dos horas y añade un 10 % extra. Enfría las bebidas con varias horas de antelación y confirma las preferencias dietéticas antes de comprar los aperitivos.
- Carga las tablets la noche anterior y lleva una batería externa por dispositivo. Guarda el material en cajas separadas por tipo para poder repartirlo y recogerlo sin retrasar el calentamiento.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas gafas y gorros necesito para un entrenamiento de natación?
- Calcula un par de gafas y un gorro por participante. Añade 2 o 3 repuestos por cada 10 nadadores, especialmente si el grupo incluye principiantes o niños.
- ¿Cuánta bebida y comida debo comprar para la sesión?
- Compra entre 500 y 750 ml de bebida por persona para una sesión de hasta dos horas, más un 10 % de reserva. Para la pausa, calcula una ración de aperitivo por participante y añade un 10 % adicional.
- ¿Cuánto material de entrenamiento necesito por calle?
- Como referencia, prepara una tabla de natación y un pullbuoy por cada 1 o 2 nadadores si el material se comparte. Las aletas y las palas de mano pueden organizarse por grupos según el programa del entrenador.
- ¿Cuándo debo preparar el material y las bebidas?
- Carga las tablets y revisa el material deportivo el día anterior. Enfría las bebidas al menos 4 horas antes y deja cajas, tarjetas, silbatos y cronómetros listos como mínimo 30 minutos antes del registro.
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