Was du für einen Resilienz-Workshop brauchst
Für einen Resilienz-Workshop brauchst du mehr als Arbeitsblätter und einen Beamer. Plane Material für Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, eine funktionierende Präsentation sowie einen gut ausgestatteten Anmeldetisch ein. Bei den Mengen zählt vor allem die Teilnehmerzahl: Jede Person benötigt einen eigenen Sitzplatz, eine Matte und Schreibmaterial. Bestelle Workshopmaterial, Catering und Namensschilder früh genug, damit am Veranstaltungstag nichts improvisiert werden muss.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Mobiliar
- TischeAnz. 6
- StühleAnz. 36
- Registrierungstisch
- KleiderständerAnz. 2
- AbfallbehälterAnz. 4
Sportmaterial
- SportmattenAnz. 18
- WiderstandsbänderAnz. 18
- SchaumstoffstöckeAnz. 12
- AugenbindenAnz. 18
- TennisbälleAnz. 24
- KegelAnz. 16
- BodenmarkierungenAnz. 24
Ausstattung
- Laptop
- Beamer
- Projektionsleinwand
- Tragbarer Lautsprecher
- Kabelloses Mikrofon
- VerlängerungskabelAnz. 4
- VerlängerungskabelAnz. 4
- KüchentimerAnz. 3
Büro
- FlipchartständerAnz. 2
- Flipchart-BlöckeAnz. 4
- Dicke MarkerAnz. 24
- KugelschreiberAnz. 40
- NamensschilderAnz. 40
- ArbeitsblätterAnz. 40
- SchreibmappenAnz. 36
- AbdeckbandAnz. 6
- StiftehalterAnz. 4
Geschirr
- Wiederverwendbare BecherAnz. 40
- TrinkgläserAnz. 40
- TellerAnz. 40
- BestecksetsAnz. 40
Küche
- KaffeekocherAnz. 2
- WasserkocherAnz. 2
- WasserkannenAnz. 4
- KühlboxenAnz. 3
- ServiertablettsAnz. 6
- SuppenkellenAnz. 3
Sicherheit
- Erste-Hilfe-Koffer
- Nitrilhandschuhe
Reinigung
- EimerAnz. 2
- WischmopsAnz. 3
- Handfeger und KehrblechAnz. 2
- Wiederverwendbare ReinigungstücherAnz. 12
Einkäufe
- Einkäufe
- Kaffee - 3 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 1 Packung
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 1 Packung
- Halbvolle Milch - 6 Liter
- Hafermilch - 3 liter
- Zucker - 1 Kilo
- Süßstoff - 1 Karton
- Spa Blauw - 4 Kisten
- Sprudelwasser - 2 Kisten
- Cola - 2 Flaschen
- Cola Zero - 2 Flaschen
- Sinas - 2 Flaschen
- Apfelsaft - 3 Packungen
- Zitronen - 8 Stück
- Äpfel - 40 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Trauben - 3 Kilo
- Paprikachips - 4 Tüten
- Naturelchips - 4 Tüten
- Tortilla-Chips - 3 Tüten
- Hummus - 6 Schalen
- Salsa - 3 Gläser
- Gemischte Nüsse - 2 Kilo
- Reiswaffeln - 4 Packungen
- Vollkornbrötchen - 45 Stück
- Weiße Brötchen - 30 Stück
- Butter - 3 Packungen
- Junger Käse - 2 Kilo
- Hummus naturell - 2 Kilo
- Hähnchenbrust-Aufschnitt - 1,5 Kilo
- Gurken - 8 Stück
- Tomaten - 2 Kilo
- Salat - 6 Köpfe
- Gemüsesuppe - 12 Liter
- Tomatensuppe - 8 Liter
- Baguettes - 8 Stück
- Kräuterbutter - 6 Becher
- Olivenöl - 1 Flasche
- Salz - 1 Packung
- Pfeffer - 1 Glas
- Mayonnaise - 1 Flasche
- Ketchup - 1 Flasche
- Senf - 1 Glas
- Servietten - 4 Packungen
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Allzweckreiniger - 2 Flaschen
- Desinfektionstücher - 4 Packungen
- Handseife - 3 Flaschen
Tipps
- Plane pro Teilnehmer einen Stuhl, eine Sportmatte, ein Namensschild, einen Kugelschreiber und eine Schreibmappe ein. Drucke bei den Arbeitsblättern mindestens 1 Exemplar pro Person plus 10 Prozent Reserve.
- Prüfe für Übungen mit Widerstandsbändern, Schaumstoffstöcken, Augenbinden und Tennisbällen, ob jede Kleingruppe gleichzeitig arbeiten kann. Bei 20 Teilnehmern sind beispielsweise 4 Sets für Gruppen zu je 5 Personen praktikabler als ein einzelnes Set.
- Teste Laptop, Beamer, Leinwand, Lautsprecher und Mikrofon spätestens am Vortag gemeinsam. Lege außerdem mindestens zwei Verlängerungskabel und einen Küchentimer bereit, statt Technik erst beim Aufbau zu suchen.
- Richte den Registrierungstisch mit Namensschildern, Stiftehalter und Teilnehmerunterlagen mindestens 30 Minuten vor Beginn ein. Ein Kleiderständer und Abfallbehälter sollten ebenfalls vor dem Eintreffen der Gruppe am vorgesehenen Platz stehen.
- Kühle Getränke rechtzeitig und stelle wiederverwendbare Becher bereit. Ermittle die Cateringmenge nach den bestätigten Anmeldungen und berücksichtige erfasste Ernährungswünsche, bevor du die Bestellung abschließt.
Häufige Fragen
- Wie viele Sportmatten brauche ich für einen Resilienz-Workshop?
- Plane grundsätzlich eine Matte pro Teilnehmer ein. Bei 20 angemeldeten Personen brauchst du also 20 Matten; halte zusätzlich 1 bis 2 Ersatzmatten bereit, falls eine beschädigt oder verschmutzt ist.
- Wie viele Arbeitsblätter sollte ich für den Workshop drucken?
- Drucke ein vollständiges Set pro Person und zusätzlich etwa 10 Prozent Reserve. Für 20 Teilnehmer sind damit 22 Sets sinnvoll, damit Nachmeldungen oder Druckfehler nicht zum Problem werden.
- Wann muss ich die Technik für den Resilienz-Workshop prüfen?
- Teste Laptop, Beamer, Leinwand, Lautsprecher, Mikrofon und Verlängerungskabel spätestens am Vortag. Am Veranstaltungstag solltest du die Präsentation beim Aufbau noch einmal vollständig starten und den Ton prüfen.
- Wie früh sollte ich Catering und Getränke bestellen?
- Lege die Mengen nach den bestätigten Anmeldungen und Ernährungswünschen fest, sobald die Anmeldefrist endet. Plane mindestens 2 bis 3 Tage für die Bestellung ein und stelle gekühlte Getränke vor Beginn bereit.
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