Orientierungslauf organisieren: die vollständige Checkliste

Ein Orientierungslauf steht und fällt mit einer klaren Strecke, gut sichtbaren Kontrollpunkten und einem verlässlichen Ablauf am Start und Ziel. Plane zuerst Gelände, Risiken und Genehmigungen, bevor du Einladungen verschickst oder Helfer einteilst. Für jede Route brauchst du außerdem eine Alternative für schlechtes Wetter oder gesperrte Wege. Diese Checkliste begleitet dich von der ersten Streckenidee bis zur Ausgabe von Karten, Wertungskarten und Auszeichnungen.

Der Plan, Schritt für Schritt

Jede Aufgabe mit eigener Unter-Checkliste, in der Reihenfolge, in der du sie wirklich brauchst.

Vorbereitungen

  • Streckenkonzept festlegen

    2 Personen

  • Start- und Zielort festlegen

    2 Personen

  • Genehmigungen prüfen

  • Geländeverwaltung informieren

  • Reservierung der Location bestätigen

  • Strecke auf der Karte ausarbeiten

    2 Personen

  • Kontrollpunkte nummerieren

    2 Personen

  • Streckenrisiken inspizieren

    2 Personen

  • Alternative Route ausarbeiten

    2 Personen

  • Verkehrspunkte markieren

    2 Personen

  • Sicherheitsplan erstellen

    2 Personen

  • Wetterszenario festlegen

    2 Personen

  • Freiwillige rekrutieren

    2 Personen

  • Freiwillige einteilen

    2 Personen

  • Anweisung für Freiwillige versenden

  • Einladungen verschicken

    2 Personen

  • Anmeldungen bearbeiten

    2 Personen

  • Ernährungswünsche erfassen

  • Startzeiten einteilen

    2 Personen

  • Teilnehmerinformationen versenden

  • Medizinische Kontaktdaten sammeln

  • Kontrollposten vorbereiten

    3 Personen

  • Karten und Wertungskarten drucken

    2 Personen

  • Startnummern herstellen

    2 Personen

  • Preise und Medaillen abholen

  • Einkaufen gehen

    2 Personen

  • Material prüfen

    2 Personen

  • Kühlboxen füllen

    2 Personen

  • Startpaket sortieren

    3 Personen

  • Wettervorhersage prüfen

Event

  • Gelände freimachen

    4 Personen

  • Zelte aufbauen

    4 Personen

  • Tische und Stühle aufstellen

    4 Personen

  • Start- und Zielbogen aufstellen

    3 Personen

  • Kontrollpunkte einrichten

    6 Personen

  • Wegweiser aufstellen

    4 Personen

  • Sicherheitsmaterialien bereitstellen

    2 Personen

  • Anmeldetisch einrichten

    2 Personen

  • Cateringtisch einrichten

    3 Personen

  • Getränke kalt stellen

    2 Personen

  • Kaffee und Tee vorbereiten

    2 Personen

  • Freiwillige anmelden

    2 Personen

  • Freiwillige einweisen

    3 Personen

  • Kontrollposten besetzen

    8 Personen

  • Teilnehmende empfangen

    4 Personen

  • Startpakete verteilen

    3 Personen

  • Startbriefing geben

    2 Personen

  • Teilnehmer starten lassen

    3 Personen

  • Zieleinläufe erfassen

    3 Personen

  • Wertungszettel kontrollieren

    3 Personen

  • Getränke nachfüllen

    2 Personen

  • Obst und Snacks auffüllen

    2 Personen

  • Mülleimer leeren

    2 Personen

  • Erste-Hilfe-Material prüfen

    2 Personen

  • Vermisste Teilnehmer nachverfolgen

    2 Personen

  • Strecke nach Abschluss freigeben

    4 Personen

  • Ergebnis prüfen

    2 Personen

  • Preise überreichen

    3 Personen

  • Snacks servieren

    3 Personen

  • Getränke servieren

    2 Personen

Nachbereitung

  • Wegweiser entfernen

    4 Personen

  • Kontrollposten abholen

    6 Personen

  • Zelte abbauen

    4 Personen

  • Tische und Stühle aufräumen

    4 Personen

  • Geschirr abwaschen

    2 Personen

  • Kühlboxen leeren

    2 Personen

  • Location reinigen

    4 Personen

  • Abfall entsorgen

    2 Personen

  • Fundsachen sammeln

  • Materialien inventarisieren

    2 Personen

  • Geliehene Materialien zurückgeben

    2 Personen

  • Übrig gebliebenes Essen lagern

    2 Personen

  • Teilnehmerfotos teilen

  • Ergebnisse veröffentlichen

  • Dankesnachricht versenden

Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

  • PartyzelteAnz. 2
  • KlappischeAnz. 8
  • KlappstühleAnz. 60
  • StehtischeAnz. 4
  • GarderobenständerAnz. 2

Sportmaterial

  • KontrollpostenschilderAnz. 25
  • OrientierungsprismenAnz. 25
  • KompassAnz. 30
  • ErsatzkompasseAnz. 10
  • ScorekartenhalterAnz. 120
  • StartnummernAnz. 120
  • KegelAnz. 40
  • BänderAnz. 10
  • WegweiserAnz. 80
  • AbsperrbandAnz. 6
  • StoppuhrenAnz. 8
  • PfeifenAnz. 10
  • HandstempelAnz. 25
  • ErsatzstifteAnz. 30
  • PreiseAnz. 12
  • MedaillenAnz. 30

Ausstattung

  • Lautsprecher
  • Kabelloses Mikrofon
  • VerlängerungskabelAnz. 4
  • VerlängerungskabelAnz. 4
  • Wiederaufladbare PowerbanksAnz. 6
  • KühlboxenAnz. 6
  • ThermoskannenAnz. 6
  • KaffeemaschinenAnz. 2
  • WasserkocherAnz. 2
  • TaschenrechnerAnz. 3
  • FunkgeräteAnz. 8

Geschirr

  • Wiederverwendbare BecherAnz. 180
  • TellerAnz. 120
  • BestecksetsAnz. 120
  • KaffeetassenAnz. 80
  • ServierlöffelAnz. 8
  • AusgießkannenAnz. 8

Küche

  • SchneidebretterAnz. 4
  • BrotmesserAnz. 4
  • ServierschalenAnz. 12
  • ServierzangenAnz. 8
  • KeksdosenAnz. 4

Sicherheit

  • Erste-Hilfe-KofferAnz. 3
  • RettungsdeckenAnz. 10
  • SicherheitswestenAnz. 20
  • TaschenlampenAnz. 10
  • NotfalldeckenAnz. 4

Dekoration

  • Start-Ziel-Bogen
  • WimpelkettenAnz. 8
  • WegweiserAnz. 12
  • InfotafelnAnz. 6
  • TischdeckenAnz. 10

Reinigung

  • AbfallbehälterAnz. 10
  • BesensetsAnz. 3
  • MüllgreiferAnz. 4
  • PutzeimerAnz. 4
  • SpülbeckenAnz. 3

Catering

  • Einkäufe

Tipps

  • Lege Start und Ziel frühzeitig fest und prüfe die Strecke anschließend vollständig vor Ort. Plane für jeden kritischen Abschnitt eine markierte Ausweichroute ein, statt erst am Veranstaltungstag zu reagieren.
  • Nummeriere die Kontrollpunkte in der Reihenfolge der Strecke und teste jeden Punkt mit Karte und Kompass. Kontrollpostenschilder, Prismen und Absperrband sollten spätestens am Vortag nach Position sortiert bereitliegen.
  • Teile die Freiwilligen nicht nur den Kontrollposten zu, sondern auch Start, Ziel und Ergebnisabwicklung. Schicke die Anweisungen mindestens 3 Tage vorher und gib jedem Posten eine erreichbare Kontaktperson.
  • Verschicke die Teilnehmerinformationen nach der Einteilung der Startzeiten, spätestens 2 Tage vor dem Lauf. Nenne darin Treffpunkt, Startzeit, benötigte Ausrüstung und einen klaren Hinweis, wo medizinische Hilfe erreichbar ist.
  • Prüfe am Vortag alle Zeitmess- und Schreibmaterialien: Stoppuhren, Ersatzkompasse, Ersatzstifte und Wertungskarten. Lege zusätzlich Lautsprecher, Mikrofon und geladene Powerbanks für Startansagen und Notfälle bereit.

Häufige Fragen

Wie früh muss man einen Orientierungslauf anmelden?
Beginne die Planung mindestens 6 bis 8 Wochen vorher. Genehmigungen, die Information der Geländeverwaltung und die Reservierung von Start- und Zielort können mehrere Wochen dauern.
Wie viele Helfer braucht man für einen Orientierungslauf?
Plane mindestens eine eingewiesene Person pro Kontrollposten sowie zusätzliche Helfer für Start, Ziel und Ergebnisse ein. Bei vielen Teilnehmenden sind 2 bis 3 Personen für Start und Ziel sinnvoll, damit Einweisung und Zeitnahme parallel laufen.
Wann sollte man die Strecke für einen Orientierungslauf kontrollieren?
Führe die erste Geländekontrolle etwa 3 bis 4 Wochen vorher durch und eine zweite Kontrolle spätestens 1 bis 2 Tage vor dem Lauf. Dabei prüfst du Risiken, Wegsperren, Verkehrspunkte und die Sichtbarkeit der Markierungen.
Wann verschickt man die Startzeiten und Teilnehmerinformationen?
Verschicke die Einteilung der Startzeiten und die wichtigsten Teilnehmerinformationen spätestens 2 Tage vor der Veranstaltung. Änderungen durch Wetter oder eine gesperrte Route solltest du zusätzlich am Veranstaltungstag am Start aushängen und ansagen.

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