Klettertraining: Was du besorgen und mitnehmen musst

Für ein Klettertraining brauchst du mehr als Gurte und Seile. Plane die Ausrüstung nach der Zahl der Teilnehmenden, reserviere Leihmaterial frühzeitig und prüfe jedes sicherheitsrelevante Teil vor dem Termin. Auch Getränke, Snacks und Material für das Briefing werden leicht vergessen. Die vorhandene Einkaufsliste bündelt Sportausrüstung, Erste-Hilfe-Material, Mobiliar, Verpflegung und Reinigung, damit am Trainingstag nichts Wesentliches fehlt.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Sportmaterial

KlettergurteAnz. 22
KletterhelmeAnz. 22
KletterschuheAnz. 22
KalksäckeAnz. 22
KletterkreideAnz. 4
Dynamische KletterseileAnz. 6
SicherungsgeräteAnz. 12
SicherungskarabinerAnz. 24
BandschlingenAnz. 12
KlettersetsAnz. 24
MarkierscheibenAnz. 12
WiderstandsbänderAnz. 10
TrainingsmattenAnz. 12
StoppuhrenAnz. 2
KlemmbretterAnz. 3
StifteAnz. 12

Sicherheit

Erste-Hilfe-Koffer
RettungsdeckenAnz. 4
EinweghandschuheAnz. 2

Mobiliar

TischeAnz. 3
StühleAnz. 25
AufbewahrungsboxenAnz. 6

Catering

Wiederverwendbare BecherAnz. 30
ThermoskannenAnz. 3
KühlboxenAnz. 3
ServiertablettsAnz. 3
Mehrweg-TellerAnz. 25
Wiederverwendbares BesteckAnz. 25
Einkäufe
- Stilles Mineralwasser - 24 Flaschen
- Sprudelndes Mineralwasser - 12 Flaschen
- Isotonisches Sportgetränk - 24 Fläschchen
- Kaffee - 2 Packungen
- Tee - 2 Kartons
- Fettarme Milch - 4 Liter
- Zucker - 1 Packung
- Honig - 1 Glas
- Bananen - 24 Stück
- Äpfel - 24 Stück
- Orangen - 20 Stück
- Müsliriegel - 40 Stück
- Haferriegel - 30 Stück
- Vollkornbrötchen - 30 Stück
- Käsescheiben - 1 Kilogramm
- Hummus - 4 Schalen
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Erdbeermarmelade - 2 Gläser
- Gurken - 4 Stück
- Tomaten - 1,5 Kilogramm
- Kopfsalat - 3 Köpfe
- Butter - 500 Gramm
- Servietten - 200 Stück
- Spülmittel - 2 Flaschen
- Handseife - 2 Flaschen
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Toilettenpapier - 12 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Desinfektionstücher - 4 Packungen
- Pflaster - 2 Dutzend
- Desinfektions-Handgel - 3 Flaschen

Reinigung

SpülwanneAnz. 2
MikrofasertücherAnz. 12
HandtücherAnz. 6

Tipps

Plane pro teilnehmender Person einen passenden Klettergurt, Helm und ein Paar Kletterschuhe ein; bei geliehenem Material solltest du die Größen spätestens 7 Tage vorher bestätigen.
Rechne für die erste Trainingsstunde mit 2 bis 3 Getränken pro Person und stelle zusätzlich Wasser für die Aufwärm- und Pausenphasen bereit.
Lege pro Trainingsgruppe mindestens ein Klemmbrett und eine Stoppuhr bereit. So lassen sich Übungen, Zeiten und Anwesenheit während des Programms schnell festhalten.
Prüfe Erste-Hilfe-Koffer, Rettungsdecken und Einweghandschuhe mindestens 3 Tage vorher auf Vollständigkeit und Haltbarkeit, statt erst beim Sicherheitscheck danach zu suchen.
Bereite Snacks und belegte Brötchen am selben Tag vor und halte sie in Kühlboxen kühl. Für die Ausgabe brauchst du außerdem Becher, Teller, Besteck und Serviertabletts.

Häufige Fragen

Was brauche ich für ein Klettertraining?: Du brauchst je nach Teilnehmerzahl Klettergurte, Helme, Kletterschuhe, Seile, Sicherungsgeräte und Karabiner. Ergänze Trainingsmaterial, ein vollständiges Erste-Hilfe-Set sowie Getränke und Snacks.
Wie viel Ausrüstung brauche ich pro Person beim Klettern?: Plane grundsätzlich einen Gurt, einen Helm und Kletterschuhe pro Person ein. Bei gemeinsam genutztem Material wie Seilen und Sicherungsgeräten richtet sich die Menge nach Gruppengröße und Trainingsaufbau.
Wie viele Getränke brauche ich für ein Klettertraining?: Kalkuliere für die erste Stunde 2 bis 3 Getränke pro Person und stelle für längere Trainings zusätzliche Getränke bereit. Kühlboxen oder Thermoskannen solltest du spätestens am Vorabend vorbereiten.
Wann muss ich Kletterausrüstung und Leihmaterial reservieren?: Reserviere Leihmaterial möglichst 7 Tage vor dem Training, damit Größen und benötigte Stückzahlen geklärt werden können. Die Sicherheitsprüfung des vorhandenen Materials sollte spätestens 3 Tage vorher erfolgen.

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