Was du für einen Entspannungsworkshop brauchst
Für einen Entspannungsworkshop brauchst du vor allem genügend Matten, Kissen und Decken sowie eine ruhige, gut vorbereitete Raumgestaltung. Plane Sitzgelegenheiten und Material nach der Zahl der angemeldeten Personen, nicht nach der maximalen Raumgröße. Getränke wie Wasser und Tee gehören für die gesamte Dauer bereitgestellt. Technik solltest du spätestens am Vortag testen, damit Musik, Meditationen und Timer ohne Unterbrechung funktionieren.
Was du brauchst
So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.
Mobiliar
- StühleAnz. 8
- KlappischeAnz. 4
- TischdeckenAnz. 4
- SchuhregaleAnz. 2
Sportmaterial
- YogamattenAnz. 30
- MeditationskissenAnz. 30
- DeckenAnz. 30
- AugenmaskenAnz. 30
- BausteineAnz. 30
Dekoration
- LED-KerzenAnz. 24
- VasenAnz. 6
- ZimmerpflanzenAnz. 8
Beleuchtung
- StimmungsleuchtenAnz. 6
Ausstattung
- Bluetooth-Lautsprecher
- Laptop
- VerlängerungskabelAnz. 3
- VerlängerungskabelAnz. 3
- TimerAnz. 2
- NamenskartenständerAnz. 35
- KlemmbretterAnz. 3
- StifteAnz. 40
- NotizbücherAnz. 35
- Tragbares Mikrofon
Geschirr
- Wiederverwendbare BecherAnz. 35
- TrinkgläserAnz. 35
- TellerAnz. 35
- BestecksetsAnz. 35
- ServierschalenAnz. 6
Küche
- WasserkocherAnz. 2
- ThermoskannenAnz. 4
- SchneidebretterAnz. 2
- BrotmesserAnz. 2
- ServierlöffelAnz. 4
Reinigung
- Besen
- Handfeger und KehrblechAnz. 2
- Wischmopp
- Eimer
- AbfallbehälterAnz. 4
Catering
- Einkäufe
- Kaffee - 2 Packungen
- Koffeinfreier Kaffee - 1 Packung
- Schwarzer Tee - 1 Karton
- Kräutertee - 3 Packungen
- Rooibostee - 1 Kiste
- Zucker - 1 Kilo
- Honig - 1 Glas
- Fettarme Milch - 4 Liter
- Hafermilch - 3 liter
- Kohlensäurefreies Wasser - 18 Liter
- Sprudelwasser - 12 Liter
- Apfelsaft - 6 Liter
- Zitronen - 8 Stück
- Gurken - 6 Stück
- Kirschtomaten - 1,5 Kilo
- Karotten - 1,5 Kilo
- Paprika - 8 Stück
- Trauben - 2 Kilo
- Äpfel - 30 Stück
- Bananen - 30 Stück
- Mandarinen - 30 Stück
- Ungesalzene Mandeln - 1 Kilo
- Walnüsse - 750 Gramm
- Reiswaffeln - 5 Packungen
- Vollkorncracker - 5 Packungen
- Hummus - 1,5 Kilo
- Frischkäse - 1 Kilo
- Junger Käse - 1,5 Kilo
- Avocados - 10 Stück
- Vollkornbrot - 8 Brote
- Glutenfreies Brot - 2 Brote
- Olivenöl - 1 Flasche
- Balsamicoessig - 1 Flasche
- Salz - 1 Packung
- Schwarzer Pfeffer - 1 Glas
- Servietten - 100 Stück
- Papiertücher - 4 Rollen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Spülmittel - 1 Flasche
- Allzweckreiniger - 1 Flasche
- Schwämme - 6 Stück
- Mikrofasertücher - 8 Stück
- Toilettenpapier - 24 Rollen
- Handseife - 3 Flaschen
- Küchenpapier - 6 Rollen
Tipps
- Plane pro Teilnehmer eine Yogamatte, ein Meditationskissen und mindestens eine Decke ein. Lege zwei bis drei zusätzliche Sets für vergessene oder kurzfristig hinzugekommene Personen bereit.
- Stelle Wasser und Tee für die komplette Workshopdauer bereit: Rechne mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Wasser pro Person und halte pro zehn Teilnehmer mindestens eine Thermoskanne bereit.
- Prüfe Bluetooth-Lautsprecher, Laptop und Verlängerungskabel spätestens am Vortag. Teste dabei nicht nur die Musik, sondern auch Meditationen und den Timer für die Atemübungen.
- Bereite den Empfangstisch mindestens 30 Minuten vor Beginn vor. Namenskarten, Klemmbretter und bestätigte Anmeldungen sollten dort griffbereit liegen, damit die Begrüßung nicht durch die Materialsuche verzögert wird.
- Lege Augenmasken, Decken und Kissen vor dem Einlass aus und lüfte den Raum etwa 15 Minuten vorher. LED-Kerzen und Stimmungsleuchten sollten standsicher stehen und keine Kabelwege blockieren.
Häufige Fragen
- Was brauche ich für einen Entspannungsworkshop?
- Du brauchst pro Person eine Yogamatte, ein Meditationskissen und eine Decke sowie Wasser und Tee. Ergänze Augenmasken, einen Lautsprecher, einen Laptop, einen Timer und Material für den Empfangstisch.
- Wie viele Yogamatten brauche ich für einen Workshop?
- Plane eine Yogamatte pro angemeldeter Person und zwei bis drei zusätzliche Matten als Reserve ein. Bei 15 Teilnehmern sind damit 17 bis 18 Matten sinnvoll.
- Wie viel Wasser und Tee brauche ich pro Teilnehmer?
- Rechne mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Wasser pro Person für den Workshop. Für Tee genügt meist eine Tasse pro Person plus 20 Prozent Reserve; bei 15 Teilnehmern solltest du also etwa 18 Tassen einplanen.
- Wann muss ich die Technik für den Entspannungsworkshop testen?
- Teste Lautsprecher, Laptop, Verlängerungskabel, Musik, Meditationen und Timer spätestens am Vortag. Schalte die Technik zusätzlich 30 Minuten vor Beginn ein, damit du Lautstärke und Verbindung kontrollieren kannst.
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