Boodschappenlijst voor een tennistraining
Voor een tennistraining heb je meer nodig dan rackets en tennisballen. Regel ook materiaal voor oefeningen, voldoende drinken en een eenvoudige catering voor na of tussen de trainingsblokken. Denk vooraf aan toegang tot de banen, koeling en een veilige plek voor tassen en losse spullen. Met deze boodschappenlijst zie je snel wat je moet kopen, lenen of meenemen voor een georganiseerde training.
De volledige checklist van dit plan wordt bijgewerkt. De tips en antwoorden hieronder gelden nog steeds.
Tips
- Reken per deelnemer op één drinkbeker en plan minimaal 0,75 liter drinken voor een training van ongeveer twee uur. Zet de koelboxen uiterlijk 30 minuten voor de ontvangst klaar.
- Controleer het sportmateriaal de dag ervoor: tel de tennisrackets en tennisballen, en leg trainingshoedjes, trainingshesjes en ballenkorven per trainingsgroep klaar.
- Voor oefeningen met meerdere stations heb je per station één trainingshulpmiddel nodig, zoals een agilityladder of springtouw. Zo wacht een groep niet stil terwijl een andere groep traint.
- Bereid broodjes en fruit maximaal enkele uren vooraf en gebruik serveerschalen, opscheptangen en broodmessen. Zet dieetwensen apart en voorzie per deelnemer minstens één portie.
- Neem voor buitenlocaties verlengkabels en buitenlampen mee als de training doorloopt bij minder licht. Test de draagbare speaker en microfoon vóór de deelnemers arriveren, niet pas tijdens de ontvangst.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel tennisballen heb ik nodig voor een tennistraining?
- Voor een groep van 8 tot 12 deelnemers zijn 24 tot 36 tennisballen praktisch, vooral als je oefeningen met meerdere banen of stations doet. Bewaar ze per groep in een ballenkorf en tel ze na afloop.
- Hoeveel rackets moet ik meenemen naar een tennistraining?
- Neem bij voorkeur één racket per deelnemer mee, plus 2 tot 4 reserve-exemplaren. Bij 12 deelnemers kom je dus uit op 14 tot 16 tennisrackets als niet iedereen een eigen racket heeft.
- Hoeveel drinken heb je nodig voor een training van twee uur?
- Reken op minimaal 0,75 liter per deelnemer bij normaal weer en ongeveer 1 liter bij warm weer. Voor 12 deelnemers betekent dat 9 tot 12 liter, exclusief koffie of andere dranken na afloop.
- Wanneer moet ik de boodschappen voor een tennistraining doen?
- Koop houdbare spullen en controleer het sportmateriaal uiterlijk 1 tot 2 dagen vooraf. Haal gekoelde dranken, broodjes en fruit op de trainingsdag en zet de dranken ongeveer 30 minuten voor de start koud.