Que prévoir pour une randonnée de marche nordique ?

Pour une randonnée de marche nordique, prévois à la fois le matériel de parcours et ce qu’il faut aux points de départ, d’arrivée et de repos. Les boissons, les encas et les gobelets sont souvent sous-estimés, surtout lorsque la marche dure plusieurs heures. Ajoute des solutions de balisage visibles, des moyens de communication et une trousse de premiers secours vérifiée. Cette liste t’aide à acheter et à rassembler le nécessaire sans oublier les détails qui bloquent l’organisation le jour même.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 40
Tables de bièreqté 4
Tentes de réceptionqté 2
Nappesqté 6

Matériel de sport

Bâtons de marche nordiqueqté 8
Flèches de directionqté 40
Ruban de balisageqté 4
Gilets réfléchissantsqté 12
Siffletsqté 8
Cartes d'itinéraireqté 50
Numéros de départqté 50

Équipement

Talkies-walkiesqté 6
Téléphones portablesqté 4
Batteries externesqté 4
Système de sonorisation mobile
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3

Catering

Glacièresqté 4
Thermosqté 6
Courses
- Spa Blauw - 8 bouteilles
- Eau pétillante - 4 bouteilles
- Cola - 3 bouteilles
- Cola Zero - 3 bouteilles
- Sinas - 2 bouteilles
- Jus de pomme - 3 paquets
- Café - 3 paquets
- Café décaféiné - 1 paquet
- Thé noir - 1 boîte
- Tisane - 1 boîte
- Sucre - 1 paquet
- Édulcorants - 1 boîte
- Lait - 4 litres
- Lait d'avoine - 2 litres
- Citrons - 6 pièces
- Pommes - 50 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Raisins - 4 barquettes
- Pain complet - 6 pains
- Petits pains blancs - 50 pièces
- Wraps complets - 30 pièces
- Fromage jeune - 2 kilogrammes
- Houmous - 6 barquettes
- Tranches de filet de poulet - 1 kilogramme
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture - 2 pots
- Beurre - 500 grammes
- Concombres - 8 pièces
- Tomates cerises - 2 kilogrammes
- Carottes - 2 kilogrammes
- Chips au paprika - 4 sachets
- Chips nature - 4 sacs
- Galettes de riz - 4 paquets
- Barres de céréales - 60 pièces
- Brioches aux raisins - 40 pièces
- Mayonnaise - 1 bouteille
- Ketchup - 1 bouteille
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 pot
- Serviettes - 200 pièces
- Papier aluminium - 1 rouleau
- Film alimentaire - 1 rouleau
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Sacs poubelle - 3 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Éponges - 6 pièces
- Lingettes nettoyantes - 2 paquets

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 60
Gobelets à café réutilisablesqté 50
Assiettesqté 50
Couvertsqté 50
Plateaux de serviceqté 8

Cuisine

Machine à caféqté 2
Bouilloiresqté 2
Planches à découperqté 3
Couteauxqté 4

Sécurité

Trousses de premiers secoursqté 3
Couvertures de survieqté 6
Gel hydroalcooliqueqté 6

Nettoyage

Poubellesqté 6

Éclairage

Lanternes LEDqté 8

Conseils

Prévois environ 0,5 à 0,75 litre d’eau par participant pour une randonnée de quelques heures, davantage par temps chaud. Répartis les réserves entre les glacières et les points d’eau plutôt que de tout laisser au départ.
Compte deux à trois encas par personne : par exemple un encas pour la pause principale et un de secours. Prépare-les la veille et vérifie les besoins alimentaires recueillis lors des inscriptions.
Prévois au moins deux moyens de communication indépendants pour les responsables : téléphones portables chargés, talkies-walkies et batteries externes. Teste les appareils avant l’installation du parcours.
Imprime les cartes d’itinéraire et prépare les flèches, le ruban de balisage et les numéros de départ au plus tard la veille. Le balisage est souvent oublié jusqu’au matin, alors qu’il faut encore l’installer avant l’arrivée des participants.
Vérifie la trousse de premiers secours 24 à 48 heures avant le départ et remplace immédiatement les articles manquants. Place-en une au départ et prévois un accès rapide pendant la randonnée.

Questions fréquentes

Combien de boissons prévoir pour une randonnée de marche nordique ?: Compte au minimum 0,5 litre d’eau par participant pour une sortie de deux à trois heures, puis augmente la quantité s’il fait chaud ou si le parcours comporte peu de points d’eau. Ajoute quelques boissons chaudes dans des thermos si un accueil est prévu à l’arrivée.
Combien d’encas faut-il acheter par personne ?: Prévois deux à trois encas par participant pour une randonnée de plusieurs heures, plus environ 10 % de marge. Sépare les portions selon les allergies ou régimes signalés lors des inscriptions.
Quand préparer le matériel de balisage ?: Regroupe les flèches de direction, le ruban de balisage et les cartes au plus tard la veille. Le balisage lui-même se pose le jour du parcours, après une dernière vérification de l’itinéraire et de la météo.
Que faut-il vérifier la veille d’une randonnée de marche nordique ?: Vérifie les prévisions météo, les batteries, les téléphones, les talkies-walkies, la trousse de premiers secours et les quantités de boissons. Mets les boissons au frais et prépare les encas au moins la veille au soir.

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