Que faut-il prévoir pour une promenade côtière ?

Une promenade côtière demande plus qu’un pique-nique et de bonnes chaussures. Il faut prévoir les boissons, le repas, le matériel de repérage et de sécurité, puis organiser un point d’accueil à l’arrivée. Pour une sortie de plusieurs heures, comptez environ 1,5 litre d’eau par personne, davantage par forte chaleur. Cette liste vous aide à acheter et à emporter le nécessaire sans oublier les détails souvent réglés trop tard : glacières, cartes, éclairage et équipements pour les marées.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tente de réceptionqté 2
Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 36
Couverture de pique-niqueqté 8
Chariot de transportqté 2

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 40
Assiettes réutilisablesqté 40
Couverts réutilisablesqté 40
Pichets à caféqté 3
Théièresqté 2
Plateaux de serviceqté 8
Couverts de serviceqté 8

Équipement

Glacièresqté 5
Bouteilles isothermesqté 6
Batteries externesqté 4
Mégaphone
Étuis de téléphone étanchesqté 6

Matériel de sport

Boussoleqté 6
Cartes d'itinéraireqté 40
Stylosqté 12

Sécurité

Trousses de premiers secoursqté 2
Couvertures de survieqté 6
Siffletsqté 6
Gilets réfléchissantsqté 8

Éclairage

Lampes frontalesqté 12
Lanternes LEDqté 8

Décoration

Flèches de directionqté 20
Ruban de balisageqté 4

Nettoyage

Gel hydroalcooliqueqté 6
Chiffons de nettoyageqté 12
Bacs à vaisselleqté 2

Catering

Courses
- Eau plate - 48 flessen
- Eau pétillante - 12 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Jus d'orange - 6 litres
- Cola - 4 bouteilles
- Cola Zero - 4 bouteilles
- Limonade au citron - 4 litres
- Café - 3 paquets
- Thé noir - 2 douzaines
- Thé aux herbes - 2 boîtes
- Sucre - 1 kilogramme
- Lait - 6 liter
- Lait d'avoine - 3 litres
- Citrons - 10 pièces
- Pain complet - 12 pains
- Petits pains blancs - 40 pièces
- Pistolets multicéréales - 40 pièces
- Beurre doux - 500 grammes
- Fromage jeune - 2 kilogrammes
- Houmous - 1,5 kilogramme
- Garniture de filet de poulet - 1,5 kilogram
- Tartinade végétarienne - 1 kilogramme
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilogrammes
- Laitues - 6 pièces
- Poivrons - 10 pièces
- Carottes - 2 kilogrammes
- Raisins - 3 kilogrammes
- Pommes - 40 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Barres de céréales - 48 pièces
- Chips nature - 6 sachets
- Chips au paprika - 6 sacs
- Biscuits - 6 paquets
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Moutarde - 2 pots
- Huile d’olive - 1 bouteille
- Vinaigre balsamique - 1 bouteille
- Sel - 1 paquet
- Poivre noir - 1 pot
- Serviettes en papier - 200 pièces
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Papier toilette - 12 rouleaux
- Sacs poubelle - 3 rouleaux
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Éponges - 6 pièces
- Lingettes humides - 6 paquets
- Papier aluminium - 2 rouleaux
- Film alimentaire - 2 rouleaux
- Packs réfrigérants - 24 pièces

Conseils

Prévoyez au moins 1,5 litre d’eau par participant pour une promenade de 3 à 4 heures, plus une marge pour les accompagnateurs et les imprévus. Utilisez les glacières pour les aliments sensibles et les bouteilles isothermes pour le café ou le thé.
Imprimez une carte d’itinéraire par groupe de 4 à 6 personnes et gardez-en au moins deux exemplaires de secours. Les téléphones peuvent perdre leur batterie ou leur réseau près des falaises et des zones isolées.
Prenez une trousse de premiers secours pour 10 à 15 participants, ainsi qu’une couverture de survie et un sifflet par responsable de groupe. Vérifiez le contenu la veille, plutôt que le matin du départ.
Pour le repas final, comptez une assiette, un gobelet et un jeu de couverts réutilisables par personne, avec 10 % de pièces supplémentaires. Ajoutez des pichets à café, des théières et des couverts de service si le café et le thé sont préparés sur place.
Ne gardez pas le balisage et l’éclairage pour le dernier moment : installez les flèches et le ruban de balisage avant l’arrivée des participants, puis rechargez les batteries externes et les lampes frontales au plus tard la veille.

Questions fréquentes

Combien d’eau faut-il prévoir pour une promenade côtière ?: Comptez environ 1,5 litre d’eau par personne pour 3 à 4 heures de marche. Ajoutez 0,5 litre par personne s’il fait chaud ou si le parcours comporte peu de points de ravitaillement.
Que prendre pour un pique-nique après une randonnée côtière ?: Prévoyez une assiette, un gobelet et des couverts par participant, plus 10 % de réserve. Pour les boissons chaudes, ajoutez au moins un pichet à café ou une théière par groupe de 10 personnes, selon le menu prévu.
Quel matériel de sécurité emporter au bord de la mer ?: Emportez une trousse de premiers secours pour 10 à 15 personnes, des couvertures de survie, des sifflets et des gilets réfléchissants pour les responsables. Vérifiez aussi les marées et la météo au moins 24 heures avant le départ.
Quand préparer le matériel pour une promenade côtière ?: Faites les courses et contrôlez la liste 2 jours avant, puis emballez le matériel la veille. Rechargez les lampes frontales et les batteries externes au plus tard la veille au soir, et confirmez le point de départ le jour même.

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