Clinique de SUP : la liste des achats et du matériel

Une clinique de SUP demande plus qu’une planche et une pagaie par participant. Il faut prévoir l’accueil, les vêtements mouillés, la sécurité sur l’eau, les boissons et le repas après la session. Cette liste regroupe les achats et le matériel à réunir avant le jour J, avec les oublis les plus fréquents : gilets en nombre suffisant, moyens de communication chargés, contenants étanches et espace pour se changer. Utilisez le nombre d’inscrits comme base pour ajuster les quantités.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables pliantesqté 6
Chaises pliantesqté 30
Tentes de réceptionqté 2
Bancs de brasserieqté 4
Portants à vêtementsqté 4

Matériel de sport

Planches de SUPqté 22
Pagaies de SUPqté 22
Bracelets de chevilleqté 22
Gilets de sauvetageqté 25
Combinaisons néoprèneqté 20
Pagaies de rechangeqté 4
Tonneaux étanchesqté 6
Sangles de transportqté 6

Sécurité

Bouées de sauvetageqté 2
Lignes de lancerqté 3
Siffletsqté 6
Trousses de premiers secoursqté 2
Lampes de pocheqté 4
Étuis étanches pour téléphoneqté 4

Équipement

Mégaphonesqté 2
Talkies-walkies rechargeablesqté 6
Rallongesqté 3
Multiprisesqté 3
Glacièresqté 6
Thermosqté 4

Vaisselle

Gobelets réutilisablesqté 50
Assiettesqté 40
Couvertsqté 40
Tassesqté 30

Cuisine

Planches à découperqté 4
Couteaux de chef et couteaux à painqté 6
Plateaux de serviceqté 8
Louchesqté 6
Corbeilles à painqté 4

Éclairage

Lanternes LEDqté 8

Nettoyage

Seauxqté 4
Chiffons de nettoyageqté 12

Catering

Courses
- Eau minérale plate - 48 bouteilles
- Eau minérale pétillante - 24 bouteilles
- Boisson isotonique pour sportifs - 24 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Café - 2 paquets
- Thé - 2 boîtes
- Lait demi-écrémé - 4 litre
- Lait d'avoine - 2 litres
- Sucre - 1 paquet
- Édulcorants - 1 boîte
- Beurre - 3 barquettes
- Pain complet - 8 pains
- Petits pains blancs - 40 pièces
- Petits pains complets - 20 pièces
- Fromage jeune - 2 kilos
- Jambon arrière - 1,5 kilo
- Blanc de poulet fumé - 1 kilo
- Houmous - 6 barquettes
- Beurre de cacahuète - 2 pots
- Confiture de fraises - 2 pots
- Concombres - 8 pièces
- Tomates - 2 kilos
- Laitue - 4 pièces
- Bananes - 30 pièces
- Pommes - 30 pièces
- Barres de céréales - 40 pièces
- Galettes de riz - 6 paquets
- Chips nature - 6 sachets
- Chips au paprika - 6 sacs
- Noix non salées - 4 sacs
- Mayonnaise - 2 pots
- Ketchup - 2 bouteilles
- Citrons - 10 pièces
- Poivre - 1 moulin
- Sel - 1 paquet
- Crème solaire - 6 flacons
- Répulsif contre les insectes - 4 flacons
- Savon pour les mains - 4 flacons
- Liquide vaisselle - 2 bouteilles
- Essuie-tout - 8 rouleaux
- Papier toilette - 24 rouleaux
- Lingettes désinfectantes - 4 paquets
- Sacs-poubelle - 4 rouleaux

Conseils

Prévoyez une planche, une pagaie et un gilet de sauvetage par participant, puis ajoutez au moins une pagaie de rechange pour les incidents sur l’eau.
Comptez deux à trois boissons par personne pour la première heure, puis ajoutez de l’eau pour la suite de la clinique. Refroidissez-les la veille dans les glacières.
Préparez un kit individuel avec un bracelet de cheville et un étui étanche pour téléphone par participant. Ajoutez quelques unités de secours pour les pertes ou les équipements défectueux.
Réservez un espace vestiaire avec des portants et une tente de réception : prévoyez environ 1 mètre de portant pour 4 à 5 personnes afin d’éviter les vêtements posés au sol.
Chargez les talkies-walkies, les lampes de poche et les autres moyens de communication au plus tard la veille. Gardez une trousse de premiers secours, des bouées et des lignes de lancer accessibles depuis le bord de l’eau.

Questions fréquentes

Que faut-il prévoir pour une clinique de SUP ?: Prévoyez une planche, une pagaie, un bracelet de cheville et un gilet de sauvetage par participant. Ajoutez des pagaies de rechange, des combinaisons néoprène si nécessaire, des bouées, des lignes de lancer et au moins une trousse de premiers secours.
Combien de boissons acheter pour une clinique de SUP ?: Comptez deux à trois boissons par personne pour la première heure, puis prévoyez de l’eau supplémentaire selon la durée et la météo. Achetez et refroidissez les boissons la veille pour éviter de les servir tièdes.
Quand préparer le matériel d’une clinique de SUP ?: Vérifiez les quantités et l’état du matériel deux à trois jours avant. Faites les courses et préparez les kits la veille, puis chargez les batteries et contrôlez la météo une dernière fois le matin même.
Combien de gilets de sauvetage faut-il pour une sortie SUP ?: Prévoyez un gilet de sauvetage adapté par participant et par accompagnateur présent sur l’eau. Ajoutez quelques tailles de secours si les inscriptions ne sont pas finalisées ou si plusieurs morphologies sont attendues.

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