Que faut-il prévoir pour 7 jours de vacances à vélo ?

Pour sept jours de vacances à vélo, préparez à la fois l’équipement de route, les pièces de dépannage et le matériel des repas. Chaque participant doit pouvoir transporter ses affaires dans des sacoches identifiées, boire régulièrement et recharger ses appareils. Prévoyez aussi les documents imprimés, les contacts d’urgence et une solution pour protéger le matériel de la pluie. Les quantités dépendent du groupe, mais certains oublis se repèrent surtout avant le départ : chambres à air, éclairage et câbles de recharge.

Organisez cet événement gratuitement avec Lizzt

Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Matériel de sport

Support de réparation de véloqté 2
Pompe à vélo avec manomètreqté 2
Démonte-pneusqté 4
Chambres à air de rechangeqté 12
Sets de collageqté 6
Huile pour chaîneqté 3
Brosses de nettoyage pour vélosqté 3
Outils multifonctions pour vélosqté 6
Plaquettes de frein de rechangeqté 6
Gilets réfléchissantsqté 6
Bidonsqté 24
Casquesqté 12
Antivols de véloqté 12

Équipement

Compteurs vélo GPSqté 4
Batteries externesqté 6
Câbles de chargement USBqté 12
Rallongesqté 3

Cuisine

Glacièresqté 4
Planches à découperqté 3
Couteaux de chef et couteaux à painqté 4
Bouteilles isothermesqté 4
Gobelets réutilisablesqté 16
Boîtes à lunch réutilisablesqté 16
Casiers pliablesqté 8

Documentation

Cartes d’itinéraire impriméesqté 16
Chemises imperméables pour documentsqté 16
Étiquettes de bagagesqté 24
Marqueurs indélébilesqté 4

Éclairage

Feux avant pour véloqté 12
Feux arrière de véloqté 12

Nettoyage

Chiffons microfibresqté 12
Brosses à vaisselleqté 3
Poubelles réutilisablesqté 4

Catering

Courses
- Flocons d’avoine - 3 kilogrammes
- Muesli - 3 kilogrammes
- Pain complet - 28 pains
- Wraps complets - 8 paquets
- Beurre de cacahuète - 4 pots
- Confiture - 4 pots
- Gâteau de riz au chocolat - 3 paquets
- Houmous - 12 pots
- Fromage jeune - 3 kilogrammes
- Blanc de poulet en tranches - 2 kilogram
- Œufs - 72 pièces
- Yaourt - 12 litres
- Lait - 12 litres
- Bananes - 84 pièces
- Pommes - 84 pièces
- Oranges - 48 pièces
- Raisins - 6 kilogrammes
- Concombres - 14 pièces
- Tomates - 5 kilogrammes
- Carottes - 4 kilogram
- Poivrons - 24 pièces
- Laitue - 10 têtes
- Pommes de terre - 8 kilogrammes
- Riz - 5 kilogrammes
- Pâtes complètes - 5 kilogrammes
- Sauce tomate - 12 pots
- Pesto - 6 pots
- Pois chiches - 12 boîtes
- Thon - 12 boîtes
- Filet de poulet - 5 kilogrammes
- Burgers végétariens - 24 pièces
- Fromage râpé - 2 kilogrammes
- Huile d’olive - 2 litres
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 boîte
- Paprika - 1 boîte
- Herbes italiennes - 1 boîte
- Ail - 6 têtes
- Oignons - 3 kilogrammes
- Mayonnaise - 2 bouteilles
- Ketchup - 2 bouteilles
- Moutarde - 2 pots
- Barres de céréales - 96 pièces
- Barres énergétiques - 72 pièces
- Raisins secs - 3 kilogrammes
- Noix non salées - 3 kilogrammes
- Chips au paprika - 8 sacs
- Chips nature - 8 sachets
- Biscuits - 12 paquets
- Café - 4 paquets
- Thé - 3 boîtes
- Sucre - 2 kilogrammes
- Cola - 12 bouteilles
- Cola Zero - 12 bouteilles
- Eau pétillante - 24 bouteilles
- Eau plate - 48 bouteilles
- Boisson sportive isotonique - 48 bouteilles
- Jus d’orange - 12 briques
- Liquide vaisselle - 3 bouteilles
- Pastilles pour lave-vaisselle - 40 pièces
- Éponges - 12 pièces
- Essuie-tout - 12 rouleaux
- Papier toilette - 48 rouleaux
- Sacs-poubelle - 40 pièces
- Savon pour les mains - 6 bouteilles
- Gel désinfectant pour les mains - 6 flacons
- Lingettes humides - 12 paquets

Conseils

Prévoyez au moins deux chambres à air de rechange et un kit de réparation par groupe de quatre cyclistes. Ajoutez une pompe avec manomètre, des démonte-pneus et un outil multifonction pour éviter de dépendre d’un atelier pendant l’itinéraire.
Comptez deux bidons par personne si les étapes dépassent plusieurs heures, puis remplissez-les à chaque pause. Une bouteille isotherme par personne est utile pour garder une boisson chaude ou fraîche pendant la journée.
Identifiez chaque sacoche et chaque bagage avec une étiquette lisible avant le chargement. Préparez aussi une copie imprimée de l’itinéraire et des contacts dans une chemise imperméable, même si le parcours est disponible en GPS.
Vérifiez l’éclairage avant et arrière de chaque vélo avant la première sortie, et chargez les compteurs GPS ainsi que les batteries externes la veille. Prévoyez au moins un câble USB compatible par appareil à recharger.
Pour les repas et les pauses, prévoyez une boîte réutilisable et un gobelet par personne, ainsi que des glacières et des casiers pliables pour le transport. Faites les courses après avoir recueilli les besoins alimentaires, idéalement 24 à 48 heures avant le départ.

Questions fréquentes

Combien de chambres à air faut-il pour 7 jours de vacances à vélo ?: Prévoyez au minimum deux chambres à air de rechange pour un groupe de quatre cyclistes, en plus d’un kit de collage. Pour un groupe plus important ou des itinéraires isolés, augmentez cette réserve avant le départ.
Que faut-il emporter pour réparer un vélo pendant le voyage ?: Prenez une pompe avec manomètre, des démonte-pneus, des chambres à air, un kit de collage, de l’huile pour chaîne et un outil multifonction. Ajoutez des plaquettes de frein de rechange si elles sont déjà usées ou si l’itinéraire dure sept jours.
Combien de bidons prévoir par cycliste ?: Comptez deux bidons par personne pour une étape de plusieurs heures, avec un remplissage à chaque pause ou point d’eau. Les bouteilles isothermes complètent les bidons lorsque la température est élevée ou que les pauses sont espacées.
Quand préparer les documents et les bagages pour une semaine à vélo ?: Imprimez les cartes et rassemblez les contacts au moins 48 heures avant le départ, puis vérifiez les itinéraires GPX. Étiquetez et fermez les bagages la veille afin de pouvoir charger les vélos sans précipitation le matin.

Lancez ce plan dans Lizzt

Chaque tâche et chaque article de cette page, prêts dans votre propre événement. Invitez du monde, répartissez le travail et voyez qui a fait quoi.