Liste de courses pour un pique-nique yoga

Un pique-nique yoga demande plus qu’un tapis et quelques sandwichs. Il faut prévoir le matériel pour la séance, un repas facile à servir sur l’herbe, des boissons fraîches et la vaisselle réutilisable. Cette liste vous aide à vérifier les achats et le matériel avant le départ. Comptez les quantités selon le nombre d’inscrits, en ajoutant une petite marge pour les portions et les gobelets.

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Ce qu'il vous faut

Regroupé comme vous feriez vos courses, avec les quantités.

Mobilier

Tables de pique-niqueqté 6
Chaises pliantesqté 12
Plaids de pique-niqueqté 12

Matériel de sport

Tapis de yogaqté 40
Coussins de méditationqté 20
Blocs de yogaqté 20
Sangles de yogaqté 20

Vaisselle

Assiettes réutilisablesqté 50
Bols réutilisablesqté 50
Gobelets réutilisablesqté 80
Couverts réutilisablesqté 60
Porte-serviettesqté 6

Catering

Glacièresqté 4
Thermosqté 4
Carafes d’eauqté 6
Plateaux de serviceqté 12
Pinces de serviceqté 8
Planches à découperqté 3
Couteauxqté 6
Paniers de pique-niqueqté 6
Courses
- Wraps complets - 50 pièces
- Baguettes complètes - 8 pièces
- Houmous - 2 kilogrammes
- Fromage frais - 1 kilogramme
- Pesto - 4 pots
- Avocats - 20 pièces
- Concombres - 12 pièces
- Poivrons - 12 pièces
- Tomates cerises - 3 kilogrammes
- Carottes - 3 kilogrammes
- Radis - 6 bottes
- Salade mixte - 2 kilogrammes
- Roquette - 500 grammes
- Pois chiches - 12 boîtes
- Feta - 1 kilogramme
- Olives - 1 kilogramme
- Tomates séchées - 4 bocaux
- Noix de cajou - 1 kilogramme
- Amandes - 1 kilogramme
- Chips au paprika - 6 sacs
- Chips nature - 6 sachets
- Crackers complets - 8 paquets
- Pommes - 40 pièces
- Bananes - 40 pièces
- Raisins - 4 kilogrammes
- Fraises - 3 kilogrammes
- Pastèques - 3 pièces
- Citrons - 12 pièces
- Yaourt - 4 kilogram
- Granola - 2 kilogram
- Miel - 2 pots
- Cola - 6 bouteilles
- Cola Zero - 6 bouteilles
- Eau pétillante - 12 bouteilles
- Eau plate - 24 bouteilles
- Thé glacé non sucré - 6 bouteilles
- Jus de pomme - 6 litres
- Café - 4 paquets
- Thé - 4 boîtes
- Lait - 6 liter
- Lait d’avoine - 4 litres
- Sucre - 1 kilogramme
- Sel - 1 paquet
- Poivre - 1 pot
- Huile d’olive - 2 bouteilles
- Vinaigre balsamique - 1 bouteille
- Mayonnaise - 2 pots
- Ketchup - 2 bouteilles
- Sacs poubelle - 2 rouleaux
- Papier essuie-tout - 6 rouleaux
- Lingettes humides - 4 paquets
- Savon pour les mains - 2 flacons
- Papier toilette - 2 paquets

Équipement

Enceinte portable
Micro sans fil
Rallongesqté 2

Éclairage

Guirlandes lumineusesqté 4
Lanternes LEDqté 8

Décoration

Compositions floralesqté 6
Panneau d’accueil
Badges nominatifsqté 50

Nettoyage

Poubellesqté 6
Balais et pelleqté 2

Conseils

Prévoyez un tapis de yoga par participant, puis ajoutez 2 à 3 tapis de réserve pour les oublis ou les tapis humides. Les blocs et les sangles peuvent être partagés par groupes de 2 à 3 personnes.
Comptez environ 1 litre d’eau par personne pour la demi-journée, davantage s’il fait chaud. Utilisez des carafes pour le service et des glacières pour garder les boissons fraîches jusqu’à la fin de la séance.
Pour le pique-nique, préparez une boîte individuelle par inscrit et 5 à 10 % de portions supplémentaires. Les besoins alimentaires doivent être confirmés avant les courses, surtout pour les régimes végétariens, les allergies et les intolérances.
Prenez une assiette, un bol, un gobelet et un couvert par personne, plus 10 % de rechange. Les serviettes sont souvent oubliées lorsque le repas comprend des dips, des fruits découpés ou des sauces.
Installez le point boissons et la table d’accueil avant l’arrivée du groupe, idéalement 30 minutes à l’avance. Prévoyez aussi des poubelles et un balai avec pelle : après le yoga, l’herbe cache facilement les petits emballages et les miettes.

Questions fréquentes

Que faut-il acheter pour un pique-nique yoga ?: Prévoyez le repas et les en-cas, les fruits et légumes, les dips, les boissons, ainsi que la vaisselle réutilisable. Ajoutez le matériel de yoga nécessaire : un tapis par participant, plus 2 à 3 tapis de réserve.
Combien de boissons prévoir pour un pique-nique yoga ?: Comptez au minimum 1 litre d’eau par personne pour une demi-journée, et augmentez la quantité par temps chaud. Prévoyez aussi des glaçons ou une solution de refroidissement dans les glacières.
Combien de vaisselle faut-il pour un pique-nique ?: Prévoyez une assiette, un bol, un gobelet et un couvert par personne, avec une marge de 10 %. Pour 20 participants, cela représente 22 unités de chaque élément réutilisable.
Quand faire les courses pour un pique-nique yoga ?: Achetez les produits frais la veille ou le matin même, puis lavez les fruits et légumes avant de composer les paniers. Refroidissez les boissons au moins 3 à 4 heures avant le départ.

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