Qué necesitas para un picnic de yoga

Un picnic de yoga combina una sesión tranquila con comida al aire libre, así que conviene preparar tanto el material deportivo como el servicio del picnic. Calcula las cantidades según el número confirmado de participantes y añade algo de margen para bebidas, vajilla y fruta. Las esterillas, las mantas y las neveras suelen quedarse cortas cuando se preparan a última hora. Esta lista reúne lo que necesitas comprar o llevar para montar la zona de yoga, el buffet y la recepción.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Mesas de picniccant. 6
Sillas plegablescant. 12
Mantas de picniccant. 12

Material deportivo

Esterillas de yogacant. 40
Cojines de meditacióncant. 20
Bloques de yogacant. 20
Correas de yogacant. 20

Vajilla

Platos reutilizablescant. 50
Cuencos reutilizablescant. 50
Vasos reutilizablescant. 80
Cubiertos reutilizablescant. 60
Porta-servilletascant. 6

Catering

Neveras portátilescant. 4
Termoscant. 4
Jarras de aguacant. 6
Bandejas de servircant. 12
Pinzas de servircant. 8
Tablas de cortarcant. 3
Cuchilloscant. 6
Cestas de picniccant. 6
Compras
- Wraps integrales - 50 unidades
- Barras de pan integral - 8 unidades
- Hummus - 2 kilogramos
- Queso crema - 1 kilogramo
- Pesto - 4 frascos
- Aguacates - 20 unidades
- Pepinos - 12 unidades
- Pimientos - 12 unidades
- Tomates cherry - 3 kilogram
- Zanahorias - 3 kilogramo
- Rabanitos - 6 manojos
- Ensalada mixta - 2 kilogram
- Rúcula - 500 gramos
- Garbanzos - 12 latas
- Feta - 1 kilogramo
- Aceitunas - 1 kilogramo
- Tomates secos - 4 tarros
- Anacardos - 1 kilogramo
- Almendras - 1 kilogram
- Patatas fritas de pimentón - 6 bolsas
- Patatas chips naturales - 6 bolsas
- Crackers integrales - 8 paquetes
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 40 unidades
- Uvas - 4 kilogramos
- Fresas - 3 kilogram
- Sandías - 3 unidades
- Limones - 12 unidades
- Yogur - 4 kilogramo
- Granola - 2 kilogram
- Miel - 2 tarros
- Cola - 6 botellas
- Cola Zero - 6 botellas
- Agua con gas - 12 botellas
- Agua sin gas - 24 botellas
- Té helado sin azúcar - 6 botellas
- Zumo de manzana - 6 litros
- Café - 4 paquetes
- Té - 4 docenas
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 4 litros
- Azúcar - 1 kilogramo
- Sal - 1 paquete
- Pimienta - 1 bote
- Aceite de oliva - 2 botellas
- Vinagre balsámico - 1 botella
- Mayonesa - 2 botes
- Ketchup - 2 botellas
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Papel de cocina - 6 rollos
- Toallitas húmedas - 4 paquetes
- Jabón de manos - 2 botellas
- Papel higiénico - 2 paquetes

Equipo

Altavoz portátil
Micrófono inalámbrico
Cables alargadorescant. 2

Iluminación

Guirnaldas de lucescant. 4
Faroles LEDcant. 8

Decoración

Arreglos floralescant. 6
Cartel de bienvenida
Tarjetas de nombrecant. 50

Limpieza

Papeleracant. 6
Cepillos y recogedorescant. 2

Consejos

Prepara una esterilla por participante y lleva entre 2 y 3 unidades extra por si alguien se apunta sin traer la suya. Si la sesión dura más de una hora, reserva también algunos bloques y correas para compartir.
Calcula unos 2 o 3 vasos de bebida por persona durante la primera hora y añade agua suficiente para después de la práctica. Enfría las bebidas con antelación en neveras portátiles y utiliza termos para las opciones calientes.
Lleva una manta de picnic por cada 2 personas si el grupo va a sentarse en el suelo, más 2 mantas adicionales para la zona de recepción o para quien necesite espacio extra.
Para servir sin interrupciones, prepara al menos un plato, un cuenco, un vaso y un juego de cubiertos reutilizables por persona, además de un 10 % adicional. Las bandejas, pinzas y tablas de cortar evitan que el buffet dependa de utensilios domésticos improvisados.
Compra o lleva una papelera y cepillos con recogedor desde el principio, no solo al terminar. Coloca las tarjetas de nombre y el cartel de bienvenida antes de que lleguen los participantes para que la recepción no se retrase.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas esterillas necesito para un picnic de yoga?: Calcula una esterilla por persona y añade 2 o 3 extra para un grupo de hasta 20 participantes. Si la actividad incluye meditación, prepara también cojines para aproximadamente la mitad del grupo, salvo que cada persona lleve el suyo.
¿Cuánta bebida debo comprar para un picnic de yoga?: Calcula entre 2 y 3 vasos por persona durante la primera hora y deja agua adicional para después de la práctica. Para 20 personas, prepara como mínimo 40 vasos de bebida y lleva un margen del 10 % en vasos reutilizables.
¿Cuándo debo hacer la compra para el picnic de yoga?: Compra la vajilla, el material y los elementos de montaje al menos 3 días antes. Adquiere la fruta y las verduras 1 o 2 días antes, lávalas con antelación y enfría las bebidas la víspera.
¿Cuántas mantas y cojines hacen falta para un picnic de yoga?: Usa una manta por cada 2 personas para la comida y añade 2 mantas extra para la recepción o la zona de práctica. Lleva un cojín de meditación por participante si todos harán la sesión sentados; de lo contrario, calcula uno por cada 2 personas.

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