Yoga-Picknick: Einkaufsliste und Ausrüstung

Für ein Yoga-Picknick brauchst du mehr als Matten und etwas Obst. Plane Getränke für die Yogaeinheit und das anschließende Essen, ausreichend wiederverwendbares Geschirr sowie Material für eine bequeme Fläche im Freien ein. Kühlboxen, Servierschalen und Picknickdecken werden leicht vergessen, besonders wenn Yoga und Picknick an verschiedenen Orten vorbereitet werden. Die folgende Liste hilft dir, Einkäufe und mitzubringende Ausrüstung rechtzeitig zu bündeln.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

PicknicktischeAnz. 6
KlappstühleAnz. 12
PicknickdeckenAnz. 12

Sportmaterial

YogamattenAnz. 40
MeditationskissenAnz. 20
YogablöckeAnz. 20
Yoga-GurteAnz. 20

Geschirr

Mehrweg-TellerAnz. 50
Wiederverwendbare SchüsselnAnz. 50
Wiederverwendbare BecherAnz. 80
Wiederverwendbares BesteckAnz. 60
ServiettenhalterAnz. 6

Catering

KühlboxenAnz. 4
ThermoskannenAnz. 4
WasserkannenAnz. 6
ServierschalenAnz. 12
ServierzangenAnz. 8
SchneidebretterAnz. 3
MesserAnz. 6
PicknickkörbeAnz. 6
Einkäufe
- Vollkorn-Wraps - 50 Stück
- Vollkornbaguettes - 8 Stück
- Hummus - 2 Kilogramm
- Frischkäse - 1 Kilogramm
- Pesto - 4 Gläser
- Avocados - 20 Stück
- Gurken - 12 Stück
- Paprika - 12 Stück
- Cherrytomaten - 3 Kilogramm
- Karotten - 3 Kilogramm
- Radieschen - 6 Bund
- Gemischter Salat - 2 Kilogramm
- Rucola - 500 Gramm
- Kichererbsen - 12 Dosen
- Feta - 1 kilogramm
- Oliven - 1 Kilogramm
- Getrocknete Tomaten - 4 Gläser
- Cashewkerne - 1 Kilogramm
- Mandeln - 1 Kilogramm
- Paprikachips - 6 Tüten
- Naturchips - 6 Tüten
- Vollkorncracker - 8 Packungen
- Äpfel - 40 Stück
- Bananen - 40 Stück
- Trauben - 4 Kilogramm
- Erdbeeren - 3 Kilogramm
- Wassermelonen - 3 Stück
- Zitronen - 12 Stück
- Joghurt - 4 Kilogramm
- Granola - 2 Kilogramm
- Honig - 2 Gläser
- Cola - 6 Flaschen
- Cola Zero - 6 Flaschen
- Sprudelwasser - 12 Flaschen
- Stillwasser - 24 Flaschen
- Ungesüßter Eistee - 6 Flaschen
- Apfelsaft - 6 Liter
- Kaffee - 4 Packungen
- Tee - 4 Kartons
- Milch - 6 Liter
- Hafermilch - 4 Liter
- Zucker - 1 Kilogramm
- Salz - 1 Packung
- Pfeffer - 1 Glas
- Olivenöl - 2 Flaschen
- Balsamicoessig - 1 Flasche
- Mayonnaise - 2 Gläser
- Ketchup - 2 Flaschen
- Müllsäcke - 2 Rollen
- Küchenpapier - 6 Rollen
- Feuchttücher - 4 Packungen
- Handseife - 2 Flaschen
- Toilettenpapier - 2 Packungen

Ausstattung

Tragbarer Lautsprecher
Kabelloses Mikrofon
VerlängerungskabelAnz. 2

Beleuchtung

LichtergirlandeAnz. 4
LED-LaternenAnz. 8

Dekoration

BlumenarrangementsAnz. 6
Willkommensschild
NamensschilderAnz. 50

Reinigung

AbfallbehälterAnz. 6
Handfeger und KehrschaufelAnz. 2

Tipps

Rechne für das erste Picknick-Stündchen mit etwa 0,5 bis 0,75 Litern Wasser pro Person und kühle die Getränke am Vorabend in den Kühlboxen vor.
Plane pro Person einen Teller, einen Becher, Besteck und mindestens zwei Servietten ein. Bei Selbstbedienung sind zusätzlich zwei bis drei Servierschalen und mehrere Servierzangen praktisch.
Lege pro Teilnehmer eine Yogamatte ein und halte für etwa 10 bis 15 Prozent der Gruppe Ersatzmatten oder zusätzliche Picknickdecken bereit. Meditationskissen, Yogablöcke und Gurte solltest du spätestens am Vortag auf Vollständigkeit prüfen.
Wasche Obst und Gemüse spätestens am Abend vorher und stelle Snacks, Dips und Dressings in verschließbaren Schüsseln kalt. Picknickboxen lassen sich am Veranstaltungstag schneller verteilen als lose Schalen.
Packe Technik und Empfangsmaterial getrennt vom Essen: Lautsprecher, Mikrofon und Verlängerungskabel mindestens zwei Stunden vor Beginn testen, Namensschilder und Willkommensschild aber schon am Vortag bereitlegen.

Häufige Fragen

Was brauche ich für ein Yoga-Picknick?: Du brauchst pro Person eine Yogamatte oder eine Picknickdecke, außerdem Getränke, Snacks, wiederverwendbares Geschirr und Servierutensilien. Für die Organisation gehören auch Kühlboxen, Abfallbehälter und ein Empfangstisch auf die Liste.
Wie viel Wasser brauche ich für ein Yoga-Picknick?: Plane für die erste Stunde etwa 0,5 bis 0,75 Liter Wasser pro Person ein. Bei warmem Wetter oder einer längeren Veranstaltung solltest du zusätzlich 0,5 Liter pro Person als Reserve mitnehmen.
Wie viele Picknickdecken brauche ich?: Rechne mit einer Decke für zwei bis drei Personen, wenn sie hauptsächlich für das Essen verwendet werden. Für die Yogaeinheit brauchst du dagegen möglichst eine Matte pro Teilnehmer und 10 bis 15 Prozent Reserve.
Wann sollte ich das Essen für ein Yoga-Picknick vorbereiten?: Wasche Obst und Gemüse am Vorabend und bereite Dips, Dressings sowie Snacks ebenfalls spätestens dann vor. Getränke sollten mindestens am Abend vorher gekühlt werden; Picknickboxen kannst du am Veranstaltungstag zusammenstellen.

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