Qué necesitas para una clínica deportiva

Una clínica deportiva necesita más que balones y conos. Prepara material para varias estaciones, elementos para delimitar los campos, agua y un punto de registro que funcione desde la llegada del primer participante. Esta lista reúne lo necesario para montar la actividad, dirigir los ejercicios y responder a pequeños incidentes. Calcula las cantidades según el número de inscritos y lleva material de repuesto para no detener una sesión por una pelota pinchada o una batería agotada.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Carpas de fiestacant. 2
Mesas plegablescant. 8
Sillascant. 60
Mantelescant. 8
Papeleracant. 6

Material deportivo

Balones de fútbolcant. 8
Balones de baloncestocant. 6
Voleibolcant. 4
Pelotas de espumacant. 12
Conoscant. 40
Discos de marcajecant. 30
Chalecoscant. 40
Mini-vallascant. 12
Escaleras de agilidadcant. 4
Cuerdas para saltarcant. 20
Colchonetas de gimnasiacant. 20
Gomas elásticascant. 20
Bombacant. 2
Pelotas de repuestocant. 6
Botiquín de primeros auxilios
Compresas fríascant. 6
Dispensadores de agua potablecant. 3
Pulseras para participantescant. 80
Toallascant. 20

Equipo

Cronómetroscant. 6
Silbatoscant. 8
Altavoz portátil
Teléfono de música
Cables alargadorescant. 3
Regletascant. 3
Megáfono
Portapapelescant. 6
Bolígrafoscant. 30
Baterías externas recargablescant. 4

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 80
Platoscant. 70
Cubiertoscant. 70
Jarras de cafécant. 4
Teterascant. 2

Cocina

Tablas de cortarcant. 4
Cuchillos de chefcant. 4
Cucharones de servircant. 8
Tijerascant. 4
Neveras portátilescant. 4
Termoscant. 4

Catering

Compras
- Spa Blauw - 120 botellines
- Spa Rood - 30 botellitas
- Cola - 12 botellas
- Cola Zero - 8 botellas
- Refresco de naranja - 8 botellas
- Zumo de manzana - 6 paquetes
- Zumo de naranja - 6 envases
- Café - 4 paquetes
- Té - 2 cajas
- Azúcar - 2 paquetes
- Leche - 8 litros
- Leche de avena - 4 litros
- Limones - 12 unidades
- Pan integral - 12 panes
- Panecillos blancos - 80 unidades
- Panecillos integrales - 40 unidades
- Fiambre de pechuga de pollo - 3 paquetes
- Queso joven - 3 kilos
- Hummus - 8 cuencos
- Crema de cacahuete - 3 botes
- Mermelada - 3 tarros
- Lechuga - 8 unidades
- Tomates - 4 kilo
- Pepinos - 6 unidades
- Manzanas - 60 unidades
- Plátanos - 60 unidades
- Uvas - 6 kilos
- Barritas de muesli - 80 unidades
- Patatas fritas naturales - 8 bolsas
- Patatas fritas de pimiento - 8 bolsas
- Mix de frutos secos - 4 bolsas
- Mayonesa - 2 botellas
- Ketchup - 2 botellas
- Mostaza - 2 frascos
- Aceite de oliva - 1 botella
- Sal - 1 paquete
- Pimienta - 1 bote
- Mezcla de especias - 2 bolsas
- Galletas - 8 paquetes
- Cubitos de hielo - 12 bolsas
- Servilletas - 300 unidades
- Papel de cocina - 8 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Bolsas de basura - 40 unidades
- Lavavajillas - 2 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 4 paquetes
- Jabón de manos - 4 botellas
- Gel desinfectante - 6 flacons

Decoración

Cinta de salida y metacant. 2
Carteles de rutacant. 12
Carteles direccionalescant. 8
Pegatinas con nombrecant. 80
Rotuladorescant. 12
Carteles del programacant. 4

Iluminación

Lámparas LEDcant. 8
Guirnaldas de luces extensiblescant. 4

Limpieza

Escobacant. 2
Recogedores de basuracant. 2
Cuboscant. 3
Fregonascant. 3
Guantes de limpiezacant. 6

Consejos

Calcula al menos un entrenador o monitor por estación deportiva y prepara un cronómetro y un silbato para cada persona que dirija ejercicios. Así no tendrán que compartir equipo durante las rotaciones.
Para una clínica de 20 participantes, prepara al menos 4 estaciones con 5 personas por grupo y marca cada zona con conos o discos. Lleva entre 6 y 10 elementos de marcaje por estación para que los límites se vean con claridad.
Compra o lleva una pelota de repuesto por cada disciplina y revisa la bomba antes de abrir. Las pelotas adicionales suelen olvidarse y evitan que una actividad se detenga por falta de presión o por un daño.
Calcula entre 0,5 y 1 litro de agua por participante para una sesión de varias horas, además de vasos reutilizables. Coloca los dispensadores cerca de las estaciones, no solo junto a la mesa de registro.
Prueba el altavoz, el teléfono de música, los cables y las regletas el día anterior. Guarda el botiquín y las compresas frías en un punto visible y accesible para los monitores, no dentro de una caja cerrada con otros materiales.

Preguntas frecuentes

¿Qué material necesito para una clínica deportiva de 20 personas?: Prepara al menos 4 estaciones, con balones o material específico para cada disciplina, 24 conos o discos de marcaje, chalecos para dividir grupos y un cronómetro por estación. Añade una pelota de repuesto por disciplina y material suficiente para que 5 participantes trabajen a la vez.
¿Cuánta agua hay que comprar para una clínica deportiva?: Calcula entre 0,5 y 1 litro por participante para una actividad de varias horas. Para 20 personas, eso equivale a entre 10 y 20 litros, repartidos en uno o más dispensadores y acompañados de vasos reutilizables.
¿Cuándo debo preparar el material de una clínica deportiva?: Clasifica y revisa todo el material entre 24 y 48 horas antes. Haz una prueba del altavoz, el temporizador y los cables el día anterior, y deja preparados los kits de participantes y la mesa de registro antes de abrir el lugar.
¿Qué debo llevar si llueve durante la clínica deportiva?: Confirma el espacio interior alternativo como mínimo 24 horas antes y comprueba que permita colocar las estaciones y guardar el material seco. Lleva también carpas si parte de la actividad continúa al aire libre, además de cables y regletas protegidos de la humedad.

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