Qué necesitas para una clínica de ciclismo

Una clínica de ciclismo necesita más que bicicletas y una ruta marcada. Esta lista reúne el material para preparar la salida, organizar los grupos, resolver averías y mantener a los participantes identificados y seguros. Calcula las cantidades según el número de ciclistas y añade margen para repuestos, bebidas y material técnico. Revisa todo al menos 48 horas antes: lo que suele faltar son cámaras, baterías, señalización y herramientas compatibles.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Carpas de fiestacant. 2
Mesas plegablescant. 6
Sillas plegablescant. 12
Portabicicletascant. 4

Material deportivo

Conos de tráficocant. 30
Discos de marcajecant. 20
Chalecos reflectantescant. 10
Cascos de repuestocant. 4
Bombas de bicicletacant. 3
Soporte para reparación de bicicletas
Juegos de llaves Allencant. 3
Desmontadores de neumáticoscant. 6
Cámaras de aire de repuestocant. 10
Kits de pegadocant. 4
Aceite para cadenacant. 2
Bridascant. 50
Silbatoscant. 6
Cajas para bidonescant. 4
Dorsalescant. 40
Pulserascant. 40
Carteles de rutacant. 20
Cinta para conoscant. 4
Portapapelescant. 4
Rotuladorescant. 12

Equipo

Walkie-talkiescant. 6
Altavoz Bluetooth
Cables alargadorescant. 3
Regletascant. 3
Baterías externascant. 4
Termómetro

Vajilla

Vasos reutilizablescant. 60
Platoscant. 50
Cubiertoscant. 50
Jarras de cafécant. 3
Termoscant. 4

Catering

Neveras portátilescant. 4
Dispensadores de aguacant. 2
Cubiterascant. 4
Cajas isotérmicas de transportecant. 3
Compras
- Agua mineral sin gas - 48 botellas
- Agua mineral con gas - 24 botellas
- Bebida deportiva isotónica - 30 botellas
- Zumo de manzana - 6 litros
- Zumo de naranja - 6 litros
- Cola - 4 botellas
- Cola Zero - 4 botellas
- Café - 2 paquetes
- Té negro - 2 cajas
- Té de hierbas - 1 caja
- Leche - 6 litro
- Leche de avena - 3 litros
- Azúcar - 1 kilo
- Leche para el café - 2 paquetes
- Paletas heladas - 40 unidades
- Pan integral - 8 panes
- Panecillos blancos - 60 unidades
- Panecillos multicereales - 40 unidades
- Queso joven - 2 kilos
- Jamón cocido - 1,5 kilo
- Hummus - 1 kilo
- Mantequilla - 500 gramos
- Lechuga - 6 piezas
- Tomates - 2 kilo
- Pepinos - 6 unidades
- Sopa de verduras - 8 litros
- Picatostes - 4 bolsas
- Manzanas - 40 unidades
- Plátanos - 40 unidades
- Uvas - 4 kilo
- Barritas de muesli - 50 unidades
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Cacahuetes salados - 2 bolsas
- Galletas integrales - 4 paquetes
- Ketchup - 1 botella
- Mostaza - 1 tarro
- Mayonesa - 1 bote
- Servilletas - 200 unidades
- Papel de cocina - 6 rollos
- Papel higiénico - 24 rollos
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Lavavajillas - 2 botellas
- Esponjas de limpieza - 2 paquetes
- Toallitas desinfectantes - 4 paquetes

Seguridad

Botiquines de primeros auxilioscant. 2
Mantas de emergenciacant. 6
Guantes de seguridadcant. 6

Iluminación

Lámparas LEDcant. 6
Linternascant. 6

Limpieza

Papeleracant. 6
Sets de escobacant. 2
Fregonascant. 2
Dispensadores de jabón de manoscant. 3
Gel desinfectante para manoscant. 4

Consejos

Prepara una estación técnica por cada 15 a 20 bicicletas y coloca en cada una una bomba, un soporte de reparación, llaves Allen, desmontadores, cámaras de repuesto, kits de pegado y aceite para cadena.
Calcula entre 2 y 3 bebidas por persona para la primera hora y enfríalas con al menos 4 horas de antelación. Usa cajas para bidones para llevarlas y repartirlas sin desorden.
Ten un casco de repuesto por cada 10 participantes, además de chalecos reflectantes para instructores y acompañantes. Comprueba las tallas y el estado del material el día anterior.
Para una ruta con varios grupos, prepara un walkie-talkie por instructor o acompañante y una batería externa por cada 2 dispositivos. Prueba la cobertura antes de la salida.
Lleva un 10 % extra de dorsales, pulseras, carteles de ruta, bridas y cinta para conos. Los cambios de última hora y el material perdido suelen dejar el montaje incompleto.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas bombas y herramientas necesito para una clínica de ciclismo?: Como referencia, prepara una estación técnica por cada 15 o 20 bicicletas. Cada estación debería tener una bomba, un soporte, un juego de llaves Allen, desmontadores, cámaras de repuesto, kits de pegado y aceite para cadena.
¿Cuántas cámaras de aire de repuesto debo comprar?: Calcula al menos 1 cámara de repuesto por cada 10 bicicletas y añade 2 o 3 unidades adicionales para cubrir pinchazos o medidas inesperadas. Comprueba antes que las válvulas y tamaños coincidan con las bicicletas participantes.
¿Cuándo debo colocar los carteles y conos de la ruta?: Prepara toda la señalización el día anterior y colócala entre 60 y 90 minutos antes de la salida. Lleva carteles, conos, discos de marcaje, cinta y bridas de repuesto para corregir señales durante el recorrido.
¿Cuántas bebidas necesito por participante?: Para la primera hora, calcula entre 2 y 3 bebidas por persona, según el calor y la intensidad de la clínica. Enfríalas con al menos 4 horas de antelación y reserva algunas unidades para instructores y acompañantes.

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