Qué necesitas para un taller de meditación

Para un taller de meditación necesitas más que esterillas: cada participante debe poder sentarse, abrigarse y beber agua o té sin interrumpir la práctica. Esta lista reúne el material de meditación, el mobiliario, la vajilla y el equipo básico para preparar la sala y la recepción. Calcula las cantidades según el número de inscritos y añade algunas unidades de reserva. Los cojines, las mantas y los termos suelen ser lo primero que falta cuando se compran a última hora.

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Lo que necesitas

Agrupado como lo comprarías, con cantidades.

Mobiliario

Sillascant. 36
Mesascant. 6
Mesa de recepción
Instalaciones de vestuarios

Meditación

Esterillas de meditacióncant. 36
Cojines de meditacióncant. 36
Bancos de meditacióncant. 6
Mantascant. 36
Almohadillas para los ojoscant. 30
Rulos de yoga o bolstercant. 18

Vajilla

Tazas reutilizablescant. 40
Vasos de agua reutilizablescant. 40
Platoscant. 40
Cuencoscant. 40
Cubiertoscant. 40
Cucharonescant. 6

Cocina

Teterascant. 2
Termoscant. 4
Cafetera
Tablas de cortarcant. 3
Cuchillos de chef y de pancant. 4
Bandejas de servircant. 8
Jarracant. 4

Equipo

Altavoz portátil
Micrófono inalámbrico
Cables alargadorescant. 3
Regletascant. 3
Temporizador de meditación

Iluminación

Lámparas regulablescant. 6
Velas LEDcant. 24

Decoración

Cartel de bienvenida
Pósteres del programacant. 4
Tarjetas de nombrecant. 36
Bolígrafoscant. 40
Cuadernoscant. 36

Limpieza

Papeleracant. 4
Escoba y recogedorcant. 2
Fregonascant. 2

Catering

Compras
- Café - 2 paquetes
- Café descafeinado - 1 paquete
- Té negro - 2 cajas
- Té de hierbas - 3 cajas
- Té verde - 2 cajas
- Miel - 1 tarro
- Azúcar blanco - 1 kilo
- Leche - 4 litros
- Leche de avena - 4 litros
- Limones - 8 unidades
- Spa Blauw - 48 botellas
- Agua con gas - 12 botellas
- Zumo de manzana - 6 litros
- Jengibre - 300 gram
- Pepinos - 6 unidades
- Manzanas - 30 unidades
- Plátanos - 24 unidades
- Uvas - 3 kilos
- Mandarinas - 30 unidades
- Patatas fritas naturales - 4 bolsas
- Patatas fritas sabor pimentón - 4 bolsas
- Frutos secos sin sal - 2 kilos
- Crispetas de arroz - 4 paquetes
- Hummus - 6 envases
- Pan integral - 6 barras
- Wraps integrales - 5 paquetes
- Queso crema - 1,5 kilo
- Aguacates - 12 stuks
- Tomates - 2 kilo
- Rúcula - 500 gramos
- Pimientos - 8 unidades
- Cebollas rojas - 6 unidades
- Queso feta - 1 kilo
- Garbanzos - 8 latas
- Lentejas - 6 latas
- Cuscús - 2 kilos
- Caldo de verduras - 2 cajas
- Aceite de oliva - 1 litro
- Vinagre balsámico - 1 botella
- Sal - 1 paquete
- Pimienta negra - 1 bote
- Comino - 1 tarro
- Pimentón en polvo - 1 bote
- Orégano seco - 1 tarro
- Yogur - 2 kilo
- Salsa de ajo - 2 botellas
- Ketchup - 1 botella
- Galletas - 4 paquetes
- Chocolate puro - 1 kilo
- Papel de cocina - 6 rollos
- Servilletas - 4 paquetes
- Bolsas de basura - 2 rollos
- Lavavajillas - 2 botellas
- Limpiador multiusos - 2 botellas
- Toallitas desinfectantes - 2 paquetes
- Jabón de manos - 4 botellas
- Papel higiénico - 24 rollos

Consejos

Prepara una esterilla y un cojín por participante, más 2 o 3 unidades de reserva para cubrir olvidos, daños o asistentes que necesiten cambiar de postura.
Calcula una manta por persona si la sesión dura más de 30 minutos; añade algunas extra para quienes tengan frío durante la relajación final.
Para el puesto de bebidas, reserva una taza reutilizable y un vaso de agua por participante, además de un 10 % adicional para reposición y visitas inesperadas.
Deja listos el té, el café, la fruta y los snacks al menos 30 minutos antes de la recepción. Comprueba las preferencias dietéticas antes de comprar y prepara opciones vegetarianas.
Prueba el altavoz, el micrófono, el temporizador, las regletas y los cables alargadores el día anterior. Lleva también pilas o una alternativa manual para controlar los tiempos si falla el equipo.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas esterillas necesito para un taller de meditación?: Calcula una esterilla por persona inscrita y compra o reserva 2 o 3 adicionales. Así puedes cubrir asistentes sin material propio y sustituir una esterilla que llegue dañada o sucia.
¿Cuántos cojines y mantas hacen falta por participante?: Prepara un cojín por participante y al menos una manta por persona para sesiones de más de 30 minutos. Añade un 10 % de reserva, especialmente si el taller incluye una relajación larga.
¿Cuándo debo comprar la comida y las bebidas del taller?: Cierra las preferencias dietéticas entre 5 y 7 días antes y haz la compra de productos frescos uno o dos días antes. Deja el té, el café, el agua y los snacks preparados 30 minutos antes de abrir la recepción.
¿Qué equipo debo probar antes de un taller de meditación?: Prueba el altavoz, el micrófono inalámbrico, el temporizador, las regletas y los cables alargadores al menos 24 horas antes. Repite una comprobación de sonido y conexiones 30 minutos antes de la llegada de los participantes.

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