Qué necesitas para organizar un bootcamp
Organizar un bootcamp requiere algo más que material deportivo. Necesitas preparar el espacio, controlar las inscripciones y tener agua, comida y sombra listos para varias horas de actividad. Esta lista reúne el material para los circuitos, la mesa de recepción, el sonido y el servicio de comida. Ajusta las cantidades al número de participantes y añade margen para que nadie se quede sin bebida, toalla o equipo.
Lo que necesitas
Agrupado como lo comprarías, con cantidades.
Mobiliario
- Mesas plegablescant. 6
- Sillas plegablescant. 36
- Carpas de fiestacant. 2
- Mesa de inscripción
Material deportivo
- Colchonetas deportivascant. 30
- Conoscant. 40
- Discos de marcajecant. 30
- Bandas de resistenciacant. 30
- Cuerdas para saltarcant. 15
- Kettlebellscant. 12
- Balones medicinalescant. 8
- Escaleras de agilidadcant. 4
- Testigos de relevocant. 8
- Cronómetroscant. 4
- Silbatoscant. 4
- Chalecos de entrenamientocant. 30
- Toallascant. 36
Equipo
- Altavoz portátil
- Micrófono
- Cables alargadorescant. 3
- Regletascant. 2
Iluminación
- Lámparas LEDcant. 4
Vajilla
- Vasos reutilizablescant. 50
- Platos reutilizablescant. 40
- Cubiertos reutilizablescant. 40
Cocina
- Neveras portátilescant. 4
- Termoscant. 3
- Tijerascant. 2
- Tablas de cortarcant. 3
- Cuchillos de cocinacant. 3
- Pinzas de servircant. 4
- Cucharonescant. 4
- Jarracant. 2
Limpieza
- Cuboscant. 3
- Escoba y recogedorcant. 2
- Fregonascant. 2
- Paños de limpieza reutilizablescant. 12
Seguridad
- Botiquín de primeros auxilios
- Chalecos reflectantescant. 6
Catering
- Compras
- Spa Blauw - 60 botellines
- Agua con gas - 12 botellas
- Zumo de manzana - 6 litros
- Zumo de naranja - 6 litros
- Limones - 12 unidades
- Café - 2 paquetes
- Té - 2 cajas
- Leche - 4 litros
- Leche de avena - 2 liter
- Azúcar - 1 paquete
- Tazas de café - 50 unidades
- Paletines para café - 50 unidades
- Pan integral - 8 panes
- Wraps integrales - 40 unidades
- Hummus - 1,5 kilogramo
- Queso crema - 1 kilogramo
- Queso joven - 1,5 kilogramo
- Fiambre de pechuga de pollo - 1,5 kilogramo
- Pollo ahumado - 1 kilogramo
- Aguacates - 12 stuks
- Tomates - 2 kilogramos
- Pepinos - 8 unidades
- Pimientos - 12 unidades
- Rúcula - 6 bolsas
- Cebollas rojas - 6 unidades
- Maíz - 6 latas
- Alubias rojas - 6 latas
- Aceite de oliva - 1 botella
- Vinagre balsámico - 1 botella
- Sal - 1 bote
- Pimienta - 1 bote
- Pimentón en polvo - 1 bote
- Mezcla de especias - 2 bolsas
- Yogur - 4 kilogramo
- Muesli - 2 kilogram
- Plátanos - 30 unidades
- Manzanas - 30 unidades
- Uvas - 3 kilogramos
- Mix de frutos secos - 1,5 kilogramo
- Patatas fritas de pimentón - 6 bolsas
- Patatas chips naturales - 6 bolsas
- Tortitas de arroz - 6 paquetes
- Barras energéticas - 40 piezas
- Ketchup - 2 botellas
- Mayonesa - 2 botellas
- Salsa de ajo - 2 botellas
- Papel de aluminio - 2 rollos
- Film transparente - 2 rollos
- Servilletas - 200 unidades
- Toallas de papel - 4 rollos
- Papel de cocina - 4 rollos
- Papel higiénico - 12 rollos
- Bolsas de basura - 30 unidades
- Lavavajillas - 2 botellas
- Jabón de manos - 3 botellas
- Desinfectante de manos - 4 botellas
- Esponjas - 6 unidades
- Guantes de nitrilo - 2 cajas
Consejos
- Calcula al menos 1,5 litros de agua por participante para una sesión de varias horas y enfría parte de las bebidas en neveras portátiles antes de abrir el recinto.
- Prepara un puesto de inscripción separado, con la lista de asistencia impresa y espacio suficiente para recibir a los participantes durante los primeros 15 minutos.
- Reserva una colchoneta, un juego de conos y material de cada estación por grupo de 6 a 8 personas; así se reducen las esperas durante los circuitos.
- Lleva un alargador y una regleta de repuesto, y prueba el altavoz y el micrófono al menos 30 minutos antes de la llegada del grupo.
- Compra comida y aperitivos para todas las personas inscritas más un margen del 10 %; confirma las preferencias dietéticas como mínimo 3 días antes.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánta agua necesito para un bootcamp?
- Calcula 1,5 litros por participante para una actividad de varias horas y añade un 10 % de reserva. Si hace calor o el entrenamiento es intenso, prevé más y coloca las bebidas en varios puntos.
- ¿Cuánto material deportivo hace falta para un bootcamp?
- Para evitar esperas, prepara al menos un conjunto de material por cada grupo de 6 a 8 personas. El número exacto depende del circuito, pero conviene revisar conos, colchonetas, bandas, cuerdas y pesas el día anterior.
- ¿Cuándo debo preparar la mesa de inscripciones?
- Monta la mesa entre 30 y 45 minutos antes de la hora de inicio. Deja preparada la lista de asistencia y calcula unos 2 minutos por participante para registrar llegadas sin retrasar el entrenamiento.
- ¿Cuánta comida debo comprar para un bootcamp?
- Compra una ración por participante y añade un 10 % de margen. Para un bootcamp de más de 3 horas, combina comida, aperitivos y bebidas, y deja cerradas las necesidades dietéticas al menos 3 días antes.
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