Was du für eine Sonnenaufgangswanderung brauchst

Bei einer Sonnenaufgangswanderung beginnt der Einkauf früher, als viele denken: Vor dem ersten Licht müssen Getränke, Frühstück, Orientierung und Sicherheit bereitstehen. Plane pro Person ausreichend Wasser und warme Getränke ein und denke an die Zeit vor Sonnenaufgang, nicht nur an die Wanderung selbst. Für den Startpunkt brauchst du außerdem Licht, einen Anmeldetisch und gut sichtbare Hinweise. Die vollständige Liste darunter hilft dir, nichts für Registrierung, Rastpunkt oder Frühstück zu vergessen.

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Was du brauchst

So gruppiert, wie du einkaufen würdest, mit Mengen.

Mobiliar

KlappischeAnz. 4
KlappbänkeAnz. 6
Anmeldetisch
TischdeckenAnz. 4

Geschirr

Wiederverwendbare BecherAnz. 40
FrühstückstellerAnz. 40
MesserAnz. 40
GabelnAnz. 40
ServierlöffelAnz. 6

Ausstattung

ThermoskannenAnz. 6
KühlboxenAnz. 3
WasserspenderAnz. 2
PowerbanksAnz. 4
MobiltelefoneAnz. 3

Beleuchtung

StirnlampenAnz. 12
LED-LaternenAnz. 6

Sicherheit

Erste-Hilfe-KofferAnz. 2
WarnwestenAnz. 6
NotfalldeckenAnz. 4

Wegweisung

WegweiserAnz. 12
KegelAnz. 8
SeilAnz. 50

Kommunikation

RoutenpläneAnz. 35
KlemmbretterAnz. 3
KugelschreiberAnz. 10

Küche

SchneidebretterAnz. 3
BrotmesserAnz. 3
ServierschalenAnz. 8

Reinigung

SpülbeckenAnz. 2
PutzlappenAnz. 8
HandseifenspenderAnz. 2

Catering

Einkäufe
- Kaffee - 2 Packungen
- Schwarzer Tee - 2 Kartons
- Kräutertee - 1 Packung
- Halbvolle Milch - 6 Liter
- Hafermilch - 2 Liter
- Zucker - 1 Kilo
- Süßstoff - 1 Packung
- Kaffeemilch - 2 Packungen
- Spa Blauw - 30 Flaschen
- Apfelsaft - 6 Liter
- Orangensaft - 6 Liter
- Croissants - 40 Stück
- Vollkornbrot - 5 Brote
- Weißbrot - 3 Brote
- Glutenfreies Brot - 2 Brote
- Butter - 500 Gramm
- Junger Käse - 1,5 Kilo
- Mittelalter Käse - 1 Kilo
- Schinkenbraten - 1 Kilo
- Hähnchenbrustaufschnitt - 750 gram
- Hummus - 1 Kilo
- Erdnussbutter - 2 Gläser
- Erdbeermarmelade - 2 Gläser
- Streusel - 2 Packungen
- Gurken - 5 Stück
- Cherrytomaten - 1 kilo
- Äpfel - 35 Stück
- Bananen - 35 Stück
- Trauben - 3 Kilo
- Müsliriegel - 40 Stück
- Papierservietten - 100 Stück
- Küchenpapier - 4 Rollen
- Müllsäcke - 20 Stück
- Spülmittel - 1 Flasche
- Handdesinfektionsmittel - 2 Flaschen

Tipps

Rechne pro Person mit mindestens 0,5 Litern Wasser und zusätzlich zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee für das Frühstück. Fülle die Thermoskannen spätestens am Vorabend und stelle weitere Getränke kühl.
Plane für den Start mindestens eine Stirnlampe pro zwei Personen ein; für unübersichtliche Stellen sind LED-Laternen oder zusätzliche Lampen sinnvoll. Prüfe die Batterien am Abend vorher und lade Powerbanks vollständig auf.
Packe Frühstück so, dass es ohne lange Vorbereitung ausgegeben werden kann: geschnittenes Brot, Aufstriche und Obst lassen sich in Servierschalen bereitstellen. Nimm pro Person einen Teller und ein Besteckset plus etwa 10 Prozent Reserve.
Lege Erste-Hilfe-Koffer, Warnwesten und Notfalldecken direkt am Anmeldetisch bereit, statt sie im Auto zu verstauen. Eine Warnweste pro verantwortlicher Begleitperson und mindestens eine Notfalldecke pro zehn Teilnehmende sind ein praktikabler Richtwert.
Bringe Wegweiser, Kegel und Seil spätestens 30 Minuten vor dem Start an den entscheidenden Abzweigungen an. Drucke Routenpläne und die Teilnehmerliste auf Papier aus; feuchte Morgenluft oder ein leerer Akku darf die Orientierung nicht verhindern.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich für eine Sonnenaufgangswanderung?: Plane mindestens 0,5 Liter Wasser pro Person ein, bei warmer oder längerer Strecke mehr. Zusätzlich sollte am Start oder Rastpunkt genug Wasser zum Nachfüllen bereitstehen.
Wie viele Thermoskannen brauche ich für eine Wandergruppe?: Kalkuliere zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee pro Person für das Frühstück. Eine 1-Liter-Thermoskanne reicht damit ungefähr für drei bis vier Personen; runde die benötigte Anzahl auf und halte eine Kanne als Reserve bereit.
Was brauche ich für die Beleuchtung vor Sonnenaufgang?: Rechne mit mindestens einer Stirnlampe für je zwei Teilnehmende und zusätzlicher Beleuchtung am Startpunkt. Teste alle Lampen und lade Powerbanks spätestens am Vorabend.
Wann sollte ich die Wegweiser aufstellen?: Stelle die Wegweiser, Kegel und das Seil mindestens 30 Minuten vor dem Start auf. Kontrolliere danach die erste Wegstrecke einmal zu Fuß, bevor die Gruppe losgeht.

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